Fitness generale
Le 6 migliori cinture da corsa del 2024, secondo i maratoneti
Trovare la migliore cintura da corsa per lei è una questione di vestibilità, comfort e di sapere cosa vuole portare con sé durante le sue corse.Credito immagine:morefit.eu Creative In questo articolo...
Fitness generale
I 7 migliori indumenti intimi da uomo per ogni tipo di allenamento
La migliore biancheria intima sportiva da uomo è realizzata con materiali traspiranti e traspirante e ha una leggera compressione.Crediti:morefit.euCerto, l'uso di mutande per gli allenamenti aiuta a evitare che il sudore e i batteri...
Fitness generale
Quanto peso può sollevare l’uomo medio?
In base agli standard della panca e al peso corporeo medio di un maschio americano, un uomo inesperto o alle prime armi può sollevare tra 135 e 175 sterline. Credito immagine: Ryan Edy /...
Fitness generale
Qual è la scala RPE in esercizio?
Scala RPE sta per il tasso di scala di sforzo percepito. Credito immagine: Caiaimage / Sam Edwards / Caiaimage / GettyImagesComprendere la scala RPE è come avere un proprio misuratore di intensità che fornisca...
Fitness generale
Dolore alla mano durante il sollevamento pesi
Ci sono molte ragioni per cui puoi avere dolori alle mani quando sollevi pesi. Credito immagine: Pekic / E + / GettyImagesEsistono diversi motivi per cui potresti avere dolori alle mani dopo aver sollevato...
Fitness generale
7 modi per bruciare più calorie mentre si è seduti alla scrivania al lavoro
Praticare una postura corretta durante il giorno brucia più calorie di quanto potresti immaginare. Credito immagine: Westend61 / Westend61 / GettyImagesSe il tuo lavoro comporta lunghe ore dietro una scrivania, probabilmente hai sentito che...
Fitness generale
Cosa fare se la gamba diventa insensibile dall’allenamento
Intorpidimento può verificarsi nei muscoli delle gambe dopo un allenamento. Immagine di credito: Westend61 / Westend61 / GettyImagesDopo aver trascorso alcuni minuti a correre, praticare uno sport o sollevare pesi, potresti notare che le...
Fitness generale
Quali muscoli esercita un curl predicatore?
Il ricciolo del predicatore è ottimo per concentrarsi sui muscoli del bicipite superiore. Immagine di credito: Mike Harrington / Stone / GettyImagesChissà come l'esercizio ha preso il nome, ma i benefici del curl predicatore...