Activia, una marca di yogurt che promuove la salute dell’apparato digerente, è un buon alimento da consumare durante la diarrea. Se Activia può contribuire a ridurre la durata della diarrea, qualsiasi yogurt che contenga fermenti lattici vivi e attivi è benefico e può avere lo stesso effetto. In caso di diarrea isolata dovuta a influenza intestinale, intossicazione alimentare o infiammazione intestinale, lo yogurt può essere utile. La diarrea cronica deve essere valutata da un medico per determinare la causa e il trattamento più efficace.
Informazioni su Activia
Diarrea
La diarrea è un sintomo normale che la maggior parte delle persone sviluppa almeno una volta nella vita. Il National Digestive Diseases Information Clearinghouse la definisce come feci sciolte, acquose e frequenti. La diarrea può essere causata da varie condizioni, come una gastroenterite, allergie alimentari, sindrome dell’intestino irritabile e morbo di Crohn. Il trattamento più efficace per la diarrea consiste nel modificare la dieta per favorire feci solide e regolari. Una dieta comune per il trattamento della diarrea comprende banane, pane bianco, riso bianco, salsa di mele e yogurt. Il consumo di questi alimenti può aiutare a rendere più solide le feci e sono facili da digerire.
Benefici dello yogurt
Activia e altre marche di yogurt che contengono probiotici possono contribuire a ridurre la durata e la gravità della diarrea. I batteri benefici contenuti nello yogurt inducono l’organismo a creare più globuli bianchi, che combattono le infezioni. Secondo AskDrSears.com, lo yogurt può anche aiutare a guarire il rivestimento danneggiato dell’intestino. Lo yogurt più efficace da consumare è quello a basso contenuto di grassi e con pochi zuccheri.
Considerazioni
Se vi è stata diagnosticata un’allergia al latte o avete difficoltà a digerirlo, potete trovare gli stessi benefici dei probiotici presenti nello yogurt in un integratore alimentare. È anche possibile acquistare yogurt a base di soia con fermenti lattici vivi e attivi. Parlate con il vostro medico prima di usare qualsiasi integratore per trattare i vostri sintomi.