Sapere quali cause le borseconi possono aiutarti a prendere provvedimenti per ridurre il rischio di svilupparne un credito di immagine: PeopleImages/Istock/GettyImages
In questo articolo
- Cause
- Trattamento
- Quando vedere un dottore
Le borse non si aprono in genere in piedi durante la notte. Quindi, se ne noti uno sta iniziando a formarsi – o vuoi prendere provvedimenti per evitare completamente – cosa dovresti fare?
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Le borse sono dossi ossei che si formano sul lato del piede, vicino alla base dell’alluce. Sono spesso rossi e gonfi e possono causare dolore, dolore o persino intorpidimento attorno all’alluce. In alcuni casi, i borsiti possono persino rendere più difficile trovare scarpe aderenti e possono aumentare il rischio di altri problemi del piede come Hammerertoes, secondo la Cleveland Clinic.
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Questi fastidiosi rigonfiamenti tendono a svilupparsi lentamente, quindi può essere difficile individuare una fago fino a quando non è già grande e scomoda. Le buone notizie? Sapere da dove provengono le borse può aiutarti a prendere provvedimenti per ridurre il rischio di prenderne uno e forse anche stroncare una gambia in via di sviluppo.
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Ecco sei cause comuni di borseconi e come evitare che i borse siano peggiori.
1. Storia familiare
Se un genitore o un fratello si occupa di borseconi, è più probabile che tu li ottenga.
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In effetti, il 70 percento delle persone che sviluppano borsiti hanno una storia familiare, secondo l’American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS).
2. Piedi piatti
Le tue possibilità di sviluppare bounioni aumentano se hai i piedi piatti.
“Se un individuo ha i piedi piatti, questo fa crollare il piede e il loro arco. Specialista per i centri per ortopedia avanzata.
3. Scarpe inadatte
Le scarpe con dita strette o tacchi alti non causano borsiti. Ma se sei già incline, indossarli regolarmente può innescare una FUNION per svilupparsi, secondo Harvard Health Publishing.
“Se qualcuno si stringe costantemente le dita dei piedi in un tallone alto con una punta stretta o una scarpa inadatta, le dita dei piedi vengono spinte insieme e i legamenti che normalmente tengono le dita dei piedi dritte sono allungati”, afferma il dott. Neufeld.
Nel corso di molti anni, questo può causare la formazione di una botta.
4. Gravidanza
Gli ormoni rilasciati durante la gravidanza possono allentare i legamenti ai piedi e far diventare i piedi, per i risultati di marzo 2014 nel American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation .
Ciò può portare allo sviluppo di borsiti, durante una gravidanza o in seguito.
5. Artrite reumatoide
L’artrite reumatoide che non è ben gestita può aumentare il rischio di borsiti. Man mano che la malattia avanza, il corpo attacca il rivestimento, la capsula e i legamenti intorno alle articolazioni.
“Ciò indebolisce i tessuti molli che stabilizzano l’articolazione, quindi i tendini non sono più bilanciati e l’alluce può essere spinto in diverse posizioni”, spiega il dott. Neufeld.
Sottolinea, tuttavia, che l’AR non dovrebbe causare bounioni se i farmaci controllano adeguatamente i sintomi di una persona.
6. Injurie
Le lesioni ai piedi non portano spesso a borsiti, ma possono.
“Qualsiasi infortunio che danneggia l’articolazione dell’alluce, come una frattura o una distorsione, può potenzialmente far deviare la punta e diventare storti, formando una gomita”, afferma il dott. Neufeld.
È più probabile che una fago si formi se la lesione non guarisce correttamente o guarisce in una posizione storta.
Come vengono trattati le borse
Le borse non possono sempre essere prevenute. Ma vale la pena prendere provvedimenti per impedire al problema di peggiorare se si nota una forma di Funion o hai una gomita che sta iniziando a causare disagio. Nel tempo, il dolore alla fago può farti essere più sedentari e portare ad altri problemi ai piedi come Hammertoe, osserva la Cleveland Clinic.
Puoi gestire i borseconi e lenire i tuoi piedi doloranti facendo quanto segue:
- Indossa scarpe comode che si adattano. Le scarpe con una suola larga e flessibile e una punta larga non si stringono le dita dei piedi. Se opti per i tacchi, tienili a meno di un pollice, consiglia Harvard Health Publishing.
- Prova un tappetino. Moleskin o cuscinetti riempiti in gel possono attutire la tuapion, riducendo l’irritazione quando indossi le scarpe.
- Affronta per ortesi. Gli inserti su misura su misura possono offrire agli archi piatti un maggiore supporto, il che può aiutare a ridurre il disagio di bunione, afferma Suzanne Levine, DPM, un podologo con podiatry Millennium.
- Prendi misure antinfiammatorie. Un bagliore caldo con sali di Epsom può aiutare a ridurre l’infiammazione e far rivivere i piedi stanchi, afferma il dott. Levine. Anche i farmaci anti-infiammatori da banco come l’aspirina o l’ibuprofene possono aiutare.
- Vai alla terapia fisica. massaggi o esercizi possono ridurre il dolore e l’infiammazione e rafforzare i muscoli attorno alla gomita, il che può aiutare a migliorare l’allineamento delle dita dei piedi, le note della Cleveland Clinic.
- Considera le iniezioni di steroidi. Questi possono ridurre il dolore e il gonfiore per funi gravi. Chiedi al tuo medico se hanno ragione per te.
- Chiedi di chirurgia. In alcuni casi, potrebbe essere necessaria una bunionectomia per rimuovere una pane grande e dolorosa e aiutare a riportare in allineamento le dita dei piedi. “Tratto i miei pazienti usando tecniche minimamente invasive per correggere la deformità della bunione che si traduce in recuperi più facili, più veloci e meno dolorosi”, afferma il dott. Neufeld.
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Quando vedere un medico per i borsiti
Le borse più spesso non richiedono cure mediche, ma il trattamento può ridurre il disagio e ridurre il rischio di ulteriori problemi del piede come Hammertoe, per la clinica Mayo.
Guarda un podologo o uno specialista della caviglia e la caviglia se la tua Bunion è a disagio, se sta rendendo difficile trovare scarpe comode o se influisce sulla tua vita quotidiana, raccomanda i dottori. Levine e Neufeld.
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