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    Puoi usare il basilico per controllare il reflusso acido?

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    Il reflusso acido è una condizione caratterizzata da un’eccessiva produzione di acido secreto dalle ghiandole dello stomaco. In alcuni casi è stato riscontrato che reflusso e MRGE si verificano quando non è presente abbastanza acido nello stomaco o uno squilibrio dei diversi acidi dello stomaco utilizzati per la digestione. Secondo mamaherb.com, alcune sostanze come il basilico possono aiutare a lenire gli effetti del reflusso acido sullo stomaco e sul rivestimento esofageo, aiutando a curare l’irritazione e le piaghe e impedendo al cibo e agli acidi di rigurgitare nuovamente nell’esofago e nella gola. Ecco alcune idee per l’uso del basilico per controllare il reflusso acido.

    Passo 1

    Prepara un tè con foglie di basilico fresco per alleviare i sintomi da reflusso, suggerisce Herbs2000.com. Per 1 tazza, ripida 3 foglie di basilico in 6-8 once. acqua bollente per 15 minuti. Rimuovi le foglie e bevi il tè. Se lo preferisci un po ‘più dolce, usa il miele crudo, che aiuta anche a ridurre i sintomi di reflusso acido. Non usare prodotti caseari.

    Passo 2

    Prepara una teiera di tè al basilico aggiungendo circa 12-15 foglie a una teiera di acqua bollente. Lasciare riposare per 30 minuti. Rimuovere le foglie di basilico e bere caldo come descritto al passaggio 1 oppure raffreddare e bere come tè freddo. Se il tè è troppo forte, diluire con un po ‘d’acqua. La versione fredda è molto rilassante per i sintomi da reflusso.

    Passaggio 3

    Usa il basilico essiccato per preparare un tè mettendo un cucchiaio in una pallina da tè o una bustina di lino con una trama stretta per contenere l’erba. La borsa può essere riutilizzata. Metti la bustina di tè o la bustina di lino, disponibili nei negozi di Internet, in una tazza di acqua bollente e ripida fino a quando non hai la forza desiderata che ti piace. Scartare il basilico dopo averlo fatto.

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    Passaggio 4

    Acquista o prepara capsule di basilico con erbe essiccate da utilizzare con reflusso acido. Puoi trovarlo nei negozi di alimenti naturali oppure puoi acquistare capsule di gel online e un piccolo dispositivo di caricamento che semplifica il riempimento delle capsule, secondo Herbs2000.com. Prepara una polvere con un macinacaffè o una tazza di caffè e riempi le capsule. Parla con uno specialista di erbe per suggerimenti sul dosaggio per le tue esigenze particolari.

    Passaggio 5

    Aggiungi il basilico fresco o essiccato agli alimenti quando possibile o prepara una miscela di olio d’oliva al basilico nel frullatore e usalo per condire qualsiasi alimento di tua scelta, consiglia HomeRemedies.com.

    Le cose che ti serviranno

    • Basilico fresco o essiccato

    • Acqua bollente

    • Tazza o tazza da tè

    • Capsule Gel

    • Basilico in polvere

    • Olio d’oliva

    • Bottiglia di spezie con top shaker

    Mancia

    Coltiva il tuo basilico. Il fresco è sempre più saporito. Crescerà bene in una pentola sul davanzale della finestra o in giardino e avrai sempre una scorta fresca.

    Taglia i fiori prima che fioriscano per evitare che la pianta del basilico vada a seminare.

    Prepara una miscela di spezie verdi usando basilico, origano, timo, maggiorana e qualsiasi altra erba ti piaccia. Mettere in una bottiglia di spezie vuota con una parte superiore dello shaker da avere a portata di mano per qualsiasi esigenza di stagionatura che desideri.

    Sperimenta con l’uso del tè fino a trovare la forza e la quantità corrette che aiutano ma non hanno effetti collaterali. Lo stesso vale per l’uso di basilico in polvere in capsule. Inizia con uno al giorno e guarda come stai.

    Il latte aggrava il reflusso acido promuovendo un’ulteriore produzione di acido nello stomaco, spiega il dietista registrato Gloria Tsang di HealthCastle.org.

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    avvertimento

    Aggiungi il basilico alla tua dieta lentamente. È un membro della famiglia della zecca e troppo può causare mal di stomaco.

    Le informazioni fornite qui sono a scopo didattico e non intendono sostituire i consigli medici.