Il reflusso acido è una condizione caratterizzata da un’eccessiva produzione di acido secreto dalle ghiandole dello stomaco. In alcuni casi è stato riscontrato che reflusso e MRGE si verificano quando non è presente abbastanza acido nello stomaco o uno squilibrio dei diversi acidi dello stomaco utilizzati per la digestione. Secondo mamaherb.com, alcune sostanze come il basilico possono aiutare a lenire gli effetti del reflusso acido sullo stomaco e sul rivestimento esofageo, aiutando a curare l’irritazione e le piaghe e impedendo al cibo e agli acidi di rigurgitare nuovamente nell’esofago e nella gola. Ecco alcune idee per l’uso del basilico per controllare il reflusso acido.
Passo 1
Prepara un tè con foglie di basilico fresco per alleviare i sintomi da reflusso, suggerisce Herbs2000.com. Per 1 tazza, ripida 3 foglie di basilico in 6-8 once. acqua bollente per 15 minuti. Rimuovi le foglie e bevi il tè. Se lo preferisci un po ‘più dolce, usa il miele crudo, che aiuta anche a ridurre i sintomi di reflusso acido. Non usare prodotti caseari.
Passo 2
Prepara una teiera di tè al basilico aggiungendo circa 12-15 foglie a una teiera di acqua bollente. Lasciare riposare per 30 minuti. Rimuovere le foglie di basilico e bere caldo come descritto al passaggio 1 oppure raffreddare e bere come tè freddo. Se il tè è troppo forte, diluire con un po ‘d’acqua. La versione fredda è molto rilassante per i sintomi da reflusso.
Passaggio 3
Usa il basilico essiccato per preparare un tè mettendo un cucchiaio in una pallina da tè o una bustina di lino con una trama stretta per contenere l’erba. La borsa può essere riutilizzata. Metti la bustina di tè o la bustina di lino, disponibili nei negozi di Internet, in una tazza di acqua bollente e ripida fino a quando non hai la forza desiderata che ti piace. Scartare il basilico dopo averlo fatto.
Passaggio 4
Acquista o prepara capsule di basilico con erbe essiccate da utilizzare con reflusso acido. Puoi trovarlo nei negozi di alimenti naturali oppure puoi acquistare capsule di gel online e un piccolo dispositivo di caricamento che semplifica il riempimento delle capsule, secondo Herbs2000.com. Prepara una polvere con un macinacaffè o una tazza di caffè e riempi le capsule. Parla con uno specialista di erbe per suggerimenti sul dosaggio per le tue esigenze particolari.
Passaggio 5
Aggiungi il basilico fresco o essiccato agli alimenti quando possibile o prepara una miscela di olio d’oliva al basilico nel frullatore e usalo per condire qualsiasi alimento di tua scelta, consiglia HomeRemedies.com.
Le cose che ti serviranno
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Basilico fresco o essiccato
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Acqua bollente
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Tazza o tazza da tè
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Capsule Gel
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Basilico in polvere
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Olio d’oliva
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Bottiglia di spezie con top shaker
Mancia
Coltiva il tuo basilico. Il fresco è sempre più saporito. Crescerà bene in una pentola sul davanzale della finestra o in giardino e avrai sempre una scorta fresca.
Taglia i fiori prima che fioriscano per evitare che la pianta del basilico vada a seminare.
Prepara una miscela di spezie verdi usando basilico, origano, timo, maggiorana e qualsiasi altra erba ti piaccia. Mettere in una bottiglia di spezie vuota con una parte superiore dello shaker da avere a portata di mano per qualsiasi esigenza di stagionatura che desideri.
Sperimenta con l’uso del tè fino a trovare la forza e la quantità corrette che aiutano ma non hanno effetti collaterali. Lo stesso vale per l’uso di basilico in polvere in capsule. Inizia con uno al giorno e guarda come stai.
Il latte aggrava il reflusso acido promuovendo un’ulteriore produzione di acido nello stomaco, spiega il dietista registrato Gloria Tsang di HealthCastle.org.
avvertimento
Aggiungi il basilico alla tua dieta lentamente. È un membro della famiglia della zecca e troppo può causare mal di stomaco.
Le informazioni fornite qui sono a scopo didattico e non intendono sostituire i consigli medici.