Se ti prendi del tempo per usare il filo interdentale, assicurati di farlo correttamente. Credito immagine: Dylan Ellis/DigitalVision/GettyImages
Se sei riuscito a rendere il filo interdentale una parte della tua routine quotidiana di cure dentistiche, complimenti. Secondo un sondaggio dell’American Dental Association (ADA), solo il 16% degli adulti usa il filo interdentale una volta al giorno.
Video del giorno
Ma infilare un pezzo di cordino dentale tra i denti è solo metà della battaglia. Quello che fai con il filo interdentale è ciò che conta davvero.
Annuncio
Sì, c’è un modo giusto e uno sbagliato di usare il filo interdentale per denti e gengive sani. E le probabilità sono che tu sia in quest’ultimo campo.
Questo perché la maggior parte delle persone tende a passare il filo interdentale su e giù. Anche se questo sembra il modo più intuitivo per sbarazzarsi della sporcizia tra i denti, questo metodo manca molto di fango. “Semplicemente andare su e giù non rimuove la placca nascosta dal margine gengivale”, afferma Zahra Omar, DDS.
Allora, qual è il modo corretto di usare il filo interdentale? Continua a leggere per conoscere la tecnica corretta del filo interdentale per una salute orale ottimale.
Annuncio
Il modo corretto di usare il filo interdentale
Anche se usi il filo interdentale ogni giorno, potresti perdere alcuni posti. Il filo interdentale su e giù rimuove solo alcune delle cose tra i denti, ma trascura i lati dei denti e l’area sotto il margine gengivale dove si può accumulare la placca.
I denti si curvano nelle gengive, quindi quando usi il filo interdentale, devi seguire il contorno del dente per rimuovere la placca, dice il dottor Omar. Il modo migliore per entrare in quegli spazi difficili da raggiungere è creare una forma a C con il filo interdentale. Ciò ti consente di far scorrere la corda attorno ai lati dei denti e vicino al margine gengivale.
Annuncio
Per una tecnica impeccabile del filo interdentale, segui questa guida passo passo dell’ADA.
- Rompi circa 18 pollici di filo interdentale e avvolgine la maggior parte intorno a un dito medio. Avvolgere il filo rimanente attorno allo stesso dito della mano opposta. Questo dito prenderà il filo quando si sporca.
- Tieni saldamente il filo tra i pollici e gli indici.
- Guida il filo tra i denti usando un leggero movimento di sfregamento. Non inserire mai il filo interdentale nelle gengive.
- Quando il filo raggiunge il bordo gengivale, piegalo a forma di C contro un dente. Infilalo delicatamente nello spazio tra la gengiva e il dente.
- Tieni il filo ben saldo contro il dente. Strofina delicatamente il lato del dente, allontanando il filo dalla gengiva con movimenti su e giù. Ripeti questo metodo sul resto dei denti. Non dimenticare la parte posteriore dei denti nella parte posteriore della bocca.
Annuncio
Consiglio
Per i migliori risultati, passa il filo interdentale prima di spazzolare. Questo aiuterà a rimuovere le particelle di cibo sepolte tra i denti, in modo che possano essere pulite con lo spazzolino. Ciò consente anche al fluoro contenuto nel dentifricio di raggiungere più facilmente le aree tra i denti.
Considera un idropulsore se hai più di 35 anni
“Per la maggior parte degli adulti sopra i 35 anni, raccomando un filo interdentale oltre al filo interdentale [normale], in modo da rimuovere davvero tutta la sporcizia che si nasconde tra i denti”, afferma il dott. Omar.
Ecco perché: con l’avanzare dell’età, iniziamo a perdere l’osso alveolare (la parte della mascella che contiene i denti), dice. Ciò significa che dobbiamo prestare particolare attenzione alle nostre cure dentistiche man mano che invecchiamo per compensare questa perdita ossea legata all’età.
Il filo interdentale può servire come misura preventiva. Ma ricorda: un idropulsore dovrebbe essere usato come aggiunta (non al posto del) normale filo interdentale.
Prova uno di questi idropulsori
- Waterpik Acquario ($ 66,23, Amazon)
- Waterpik Cordless Express ($ 35,97, Walmart)
Effetti collaterali del filo interdentale improprio
Quando salti alcune superfici dei denti, lasci la bocca vulnerabile ai problemi dentali. Ecco cosa potrebbe succedere se non usi il filo interdentale correttamente.
1. Può portare a malattie gengivali
“Il filo interdentale improprio consente l’accumulo di placca e questo a sua volta provoca l’infiammazione delle gengive”, afferma il dott. Omar. Nel tempo, questa infiammazione può provocare malattie gengivali poiché il tuo corpo combatte contro la placca e i batteri sul bordo gengivale.
Inoltre, la placca può calcificarsi e indurirsi per creare tartaro (noto anche come tartaro). Ancora una volta, il tuo corpo produrrà una risposta infiammatoria per combattere il tartaro, che può far recedere la gengiva e l’osso e dare origine alla malattia parodontale, afferma il dott. Omar.
2. Può causare cavità
Quando non usi il filo interdentale correttamente, permetti anche ai batteri di nutrirsi della placca, che rilascia acido che può causare la carie, dice il dottor Omar. Questo acido è ciò che corrode la struttura del dente e provoca la carie.
Lettura correlata
6 cose che i dentisti fanno ogni giorno per proteggere i loro denti
Annuncio