Una donna si allena su una macchina per il cable flye in una palestra.Credito immagine:Chris Clinton/Photodisc/Getty Images
Anytime Fitness è una struttura per il fitness che offre ai suoi membri un accesso illimitato senza orari di lavoro ‘regolari’. Nel 2009, Anytime Fitness prevedeva di superare i 150 milioni di dollari di fatturato e di continuare a crescere. Per soddisfare le esigenze dei suoi soci, Anytime Fitness offre una vasta gamma di attrezzature.
Tapis roulant
I tapis roulant sono un’attrezzatura standard in un fitness club, e Anytime Fitness offre diverse scelte. A seconda delle dimensioni della singola palestra, la maggior parte dei club Anytime Fitness avrà da cinque a 10 tapis roulant. Due modelli popolari sono il 93Ti e il 95Ti, che presentano un sistema di assorbimento degli urti per minimizzare l’impatto sulle articolazioni. Entrambi i modelli hanno un televisore LCD da 17 pollici integrato con monitoraggio della frequenza cardiaca. Le macchine dispongono anche di allenamenti su tapis roulant adatti a qualsiasi livello di forma fisica.
Pesi gratuiti
Anytime Fitness offre attrezzature essenziali per l’allenamento della forza, come manubri, piastre olimpiche, barre olimpiche e bilancieri precaricati. L’area dei pesi liberi di Anytime Fitness è organizzata con panche regolabili e rastrelliere per manubri, per consentire una varietà di esercizi, tra cui i curl per i bicipiti, la pressa per le spalle, gli squat o le pressioni sul petto. Indipendentemente dal suo livello di forma fisica o di forza, può scegliere il peso più adatto alle sue esigenze per raggiungere i suoi obiettivi di fitness.
Biciclette per il fitness
Le cyclette offrono un’alternativa ai tapis roulant per l’allenamento cardio. Anytime Fitness offre in genere diversi tipi di cyclette, tra cui le cyclette interattive, le cyclette reclinabili e le cyclette tradizionali. Le cyclette interattive includono uno schermo di gioco video dove lei guida la cyclette attraverso il percorso. Mentre si percorre il percorso, la resistenza della bici si regola in base al terreno o alle colline. Le cyclette reclinabili sono dotate di sedile, schienale e maniglie con monitoraggio della frequenza cardiaca. Le cyclette tradizionali sono dotate di un sedile regolabile con maniglie ergonomiche e un vassoio per gli accessori per una rivista o una bottiglia d’acqua.
Allenamento della forza
Se preferisce eseguire l’allenamento della forza su macchine piuttosto che con pesi liberi, Anytime Fitness offre diverse scelte. Le macchine per l’allenamento della forza più comuni che si trovano da Anytime Fitness sono le macchine a cavo, le multi-stazioni, le presse per le gambe, le panche e il rack per gli squat. Le macchine a cavo e le multistazioni offrono la versatilità di eseguire una serie di esercizi cambiando facilmente la posizione delle pulegge e della maniglia o della barra. Gli esercizi comunemente eseguiti sulle macchine a cavo includono le trazioni lombari, le pressioni tricipitali o le file da seduti. La macchina leg press offre un esercizio per la parte inferiore del corpo che allena i muscoli del ginocchio, del quadricipite e del polpaccio.