Riso, verdure e olio fanno parte del piano alimentare della Dieta bahamiana.Crediti:Westend61/Westend61/GettyImages
Quando si cerca di trovare una dieta che si possa mantenere per la salute o la perdita di peso, ci si può imbattere nella Dieta Bahamiana. Creata dal comico e attivista Dick Gregory negli anni ’80 come risposta ai suoi problemi di salute, questa dieta e i suoi integratori complementari possono aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di benessere.
Parte della dieta prevede l’uso di una bevanda sostitutiva del pasto in polvere, un tempo commercializzata come Formula 4X. È stata riformulata come prodotto per la perdita di peso e denominata Dieta Bahamiana. Ad agosto 2019 è ancora disponibile, riformulata ancora una volta, con il nome di Dieta caraibica per una salute ottimale.
Suggerimento
La Dieta Bahamiana è una dieta naturale e vegetariana a base di cibi crudi che utilizza anche una bevanda sostitutiva del pasto.
Chi è Dick Gregory?
Dick Gregory è stato un noto comico e attivista politico degli anni ’60 che ha sviluppato la Dieta Bahamiana (allora nota come Dieta Bahamiana Slim Safe) e il relativo integratore dopo aver utilizzato il suo piano per ottenere la propria perdita di peso. Secondo la NPR, a un certo punto pesò 365 chili e perse molto peso attraverso il digiuno.
Gregory ha fatto uno sciopero della fame per protestare contro la guerra del Vietnam e altre cause e ha spiegato in un’intervista con Juan Williams a Talk of the Nation della NPR di essere rimasto senza cibo solido per due anni e mezzo. Alternò 40 giorni di acqua, 40 giorni di succo di frutta, 40 giorni di frutta e poi di nuovo 40 giorni di acqua.
I principi della dieta bahamiana
Il sito ufficiale del prodotto, Wellness in Nature, non suggerisce molto su come seguire il programma, ma offre un video che racconta la storia dell’integratore, con numerose testimonianze di salute e benessere ritrovati.
Tuttavia, secondo uno spot pubblicitario del 1993 che pubblicizza la Dieta delle Bahamas, gli utenti devono mescolare la polvere con il succo di prugna, berlo a colazione e a pranzo, quindi consumare una cena ragionevole ed equilibrata. Inoltre, si consiglia di bere otto bicchieri d’acqua al giorno e di camminare per un miglio ogni giorno.
La polvere si mescola con acqua, acqua di cocco, latte di mandorla o di riso o succo di frutta non zuccherato.
Ingredienti dell’integratore per la dieta bahamiana
Il sito web di Wellness in Nature non fornisce una foto dell’integratore o un elenco completo degli ingredienti. Il prodotto è descritto come un integratore alimentare vegano al 100% a base di alimenti integrali che include proteine vegetali altamente digeribili.
Riso, verdure e olio fanno parte del piano alimentare della Dieta bahamiana.Crediti:Westend61/Westend61/GettyImages
Quando si cerca di trovare una dieta che si possa mantenere per la salute o la perdita di peso, ci si può imbattere nella Dieta Bahamiana. Creata dal comico e attivista Dick Gregory negli anni ’80 come risposta ai suoi problemi di salute, questa dieta e i suoi integratori complementari possono aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di benessere.
Parte della dieta prevede l’uso di una bevanda sostitutiva del pasto in polvere, un tempo commercializzata come Formula 4X. È stata riformulata come prodotto per la perdita di peso e denominata Dieta Bahamiana. Ad agosto 2019 è ancora disponibile, riformulata ancora una volta, con il nome di Dieta caraibica per una salute ottimale.
Suggerimento
La Dieta Bahamiana è una dieta naturale e vegetariana a base di cibi crudi che utilizza anche una bevanda sostitutiva del pasto.