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Le 10 migliori borracce per bici del 2021, secondo ciclisti e allenatori
Le migliori borracce per bici non si rovesciano, isolano bene e sono facili da bere mentre guidi.Image Credit: morefit.eu L'acqua alimenta ogni buona corsa. Ma anche se comprendi l'importanza di una buona idratazione,...
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I 9 migliori portabici per auto e camion, secondo i ciclisti
Trasporta la tua bici in sicurezza con uno dei nove migliori portabiciclette del 2021.Image Credit: morefit.eu Creative Hai mai provato a spingere la tua bici nel bagagliaio della tua auto? In generale, il...
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Quando esattamente sostituire le scarpe da corsa
Imparare quando sostituire le scarpe da corsa può aiutarti a tenerti fuori dalla lista degli infortunati. Credito di immagine: PeopleImages/E+/GettyImages Quando si tratta di potenziare le tue corse, non c'è niente di meglio...
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I 9 migliori seggiolini per bici del 2021, secondo un allenatore di ciclismo
Trovare il miglior seggiolino per bici per te dipende dal tuo stile di guida, dalle esigenze di comfort e dal budget.Image Credit: morefit.eu La sella è il pezzo più vicino e personale della...
Formazione
I 10 migliori campanelli per bici per una guida più sicura nel 2021
I campanelli per bici ti tengono al sicuro avvisando altri ciclisti, auto e pedoni che stai arrivando. Credito immagine: Trek Bikes Florida/Amazon/morefit.eu Prima di salire sulla bicicletta, devi prendere tutte le precauzioni di...
Formazione
4 semplici allungamenti per aiutarti a stare in piedi tutto il giorno senza dolore
Stare in piedi in una posizione tutto il giorno può limitare il flusso sanguigno alle gambe, alla schiena e al collo. Credito di immagine: Thomas Barwick/DigitalVision/GettyImages Quando sei in piedi tutto il giorno,...
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Quanto è grave se le tue ginocchia superano le dita dei piedi durante gli squat e gli affondi?
Lasciare che le ginocchia superino le dita dei piedi durante gli squat e gli affondi ti prepara per le attività quotidiane e protegge i fianchi e la schiena.Image Credit: morefit.eu Quanto è grave...
Formazione
La guida di Hardgainer per costruire muscoli
Non riesci a guadagnare muscoli? Sebbene "hardgainer" non sia un termine medico ufficiale, per alcune persone è più difficile fare il pieno. Image Credit: mustafagull/iStock/GettyImages Se il tuo programma di forza ti fa...