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Nozioni di base sulla nutrizione
Perché la creatina fa apparire il viso gonfio?
I sollevatori di pesi possono avere il viso gonfio a causa dell'assunzione di integratori di creatina.Crediti immagine:Willie B. Thomas/DigitalVision/GettyImagesIl corpo produce creatina nei reni, nel pancreas e nel fegato. Inoltre, ingerisce creatina ogni volta...
Bevande
Gatorade Vs. Soda
Il Gatorade è una bevanda sportiva che contiene zuccheri ed elettroliti come sodio e potassio.Crediti:Antonio_Diaz/iStock/GettyImagesQuando si ha sete e si ha bisogno di una rapida carica di energia, cosa si prende? Se state cercando...
Nozioni di base sulla nutrizione
Arrosto di manzo disossato Valori nutrizionali
L'arrosto di manzo è comunemente noto anche come brasato.Crediti:svariophoto/iStock/Getty ImagesI tagli di manzo "chuck" provengono dalla scapola della mucca. Contengono molti piccoli muscoli, invece di essere un singolo taglio da un muscolo più grande...
Frutta e verdura
Il kiwi è alcalino?
I kiwi sono altamente alcalinizzanti per l'organismo.Secondo "The Encyclopedia of Healing Foods", i cinesi hanno raccolto e mangiato i kiwi, conosciuti come "yang tao", fin dall'antichità. I missionari portarono il frutto in Nuova Zelanda...
Allenamenti
Esercizi somatici gratuiti a casa
Esercizi somatici gratuiti a casaCredito immagine:fizkes/iStock/GettyImagesGli esercizi somatici sono schemi di movimento dolci che modificano il sistema nervoso centrale per creare nuove abitudini muscolari. Queste nuove abitudini possono alleviare gli spasmi muscolari cronici e...
Perdita di peso
Come reagisce l’organismo ai carboidrati liquidi?
Una donna beve un bicchiere di succo d'arancia.Crediti immagine:4774344sean/iStock/Getty ImagesI carboidrati costituiscono una rapida fonte di energia per il corpo umano. Sebbene i cibi solidi, come la pasta, le patate, il riso, i cereali...
Nozioni di base sulla nutrizione
L’Injera è il pane nutriente che vi state perdendo
L'injera è prodotta con farina di teff e ha un breve periodo di fermentazione che conferisce al pane il suo caratteristico sapore aspro.Crediti:Paul_Brighton/iStock/GettyImagesSpugnosa, piatta e punteggiata di piccoli fori, l'injera è una focaccia tradizionale...
Nozioni di base sulla nutrizione
6 possibili effetti collaterali degli asparagi, tra cui gas e gonfiore
Gli effetti collaterali degli asparagi possono includere gonfiore, gas e diarrea per alcune persone.Crediti immagine:Edalin/iStock/GettyImagesIn questo articoloUrina puzzolenteAumento della minzioneGas e gonfioreDiarreaAltri sintomi digestiviReazione allergicaIl consumo di asparagi apporta numerosi benefici all'organismo. Secondo l'USDA,...