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Nozioni di base sulla nutrizione
Quante calorie contiene lo Scotch Whiskey?
Le calorie dello scotch whisky dipendono dalla gradazione.Crediti:a_namenko/iStock/GettyImagesIl whisky contiene da 64 a 80 calorie per oncia, ma gli effetti dell'alcol non finiscono qui. L'alcol ha un effetto su ogni sistema del corpo, dal...
Frutta e verdura
Come preparare le melanzane prima di cucinarle
La melanzana è stata per secoli una delle verdure preferite nelle tradizioni culinarie del Mediterraneo e del Medio Oriente.Image Credit:Capelle.r/Moment/GettyImagesLe melanzane piccole sono abbastanza tenere da poter essere cucinate senza bisogno di grandi preparazioni,...
Perdita di peso
8 consigli se siete preoccupate per le vostre “pieghe della pancia” (che sono del tutto normali, comunque)
L'allenamento dei muscoli addominali può aiutare a migliorare la postura e a ridurre l'aspetto delle pieghe della pancia.Crediti immagine:Laura Olivas/Moment/GettyImagesIn questo articolo
Smettere di stressarsi
CalorieCibo nutrienteFibraCardioEsercizi per gli addominaliPosturaL'acquaIn conclusioneIndipendentemente dalle dimensioni e dalla forma...
Nozioni di base sulla nutrizione
Quante calorie ci sono in 4 etti di filetto di maiale?
Il filetto di maiale si inserisce perfettamente in una dieta a basso contenuto calorico.Crediti:xalanx/iStock/Getty ImagesIl filetto di maiale è un alimento ricco di proteine e una forma magra di carne rossa, che lo rende...
Liver Conditions
Ferro con fegato di pollo contro fegato di manzo
Il fegato di pollo e di manzo contengono il ferro eme, più facilmente assorbibile.Crediti immagine:Ivan MajtA!n/iStock/Getty ImagesSecondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, la carenza di ferro è considerata la carenza nutrizionale più comune al mondo....
Perdita di peso
Cose da mangiare per dimagrire il girovita
Ridurre le calorie per dimagrire.Credito d'immagine:DronG/iStock/GettyImagesSe siete preoccupati per la vostra linea mediana, potreste essere tentati di provare cose come la dieta per la vita piccola e lo stomaco piatto o la dieta per...
Pane e colazioni
Qual è la differenza tra farina da forno e farina normale?
La farina da forno e la farina normale non sono esattamente la stessa cosa.Image Credit:StephanieFrey/iStock/GettyImagesLe farine non sono tutte uguali. Esiste la farina integrale, la farina da forno, la farina per il pane, la...
Allenamenti
Si possono allenare le spalle un giorno e il petto il giorno dopo?
Se il vostro obiettivo è quello di sollevare pesi elevati durante l'allenamento per i pettorali, l'allenamento per le spalle il giorno prima potrebbe inibire questo obiettivo.I muscoli del petto e delle spalle sono utilizzati...