Alcune persone sono più inclini a starnutire di attacchi di altre. Credito di immagini: Agrobacter/E+/GettyImages
La starna è una di quelle funzioni corporee che accade così spesso raramente ci pensiamo molto. Ma quando uno Achoo si trasforma in un attacco starnuto a tutto tondo, potresti iniziare a chiederti cosa sta succedendo (e se c’è qualcosa che puoi fare per fermarlo).
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Starnuti – quelle esplosioni improvvise e forti dell’aria espulse attraverso il naso e la bocca – sono il metodo automatico del corpo per ottenere irritanti come polvere, polline o germi dal naso o dalla gola.
“La starna è un riflesso respiratorio coordinato e protettivo che si verifica a causa della stimolazione del tratto respiratorio superiore, in particolare della cavità nasale”, spiega Kishor Gangani, MD, MPH, internista presso il Texas Health Arlington Memorial Hospital.
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Quando alcuni nervi nel naso sono stimolati da un irritante, un messaggio viene inviato al cervello per far uscire il gunk al più presto. I segnali escono ai muscoli del petto, dell’addome, delle corde vocali e della parte posteriore della gola, dicendo loro di lavorare insieme per espellere gli irritanti dalle vostre vie aeree, secondo Nemours.
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Questa risposta è incredibilmente potente. Gli starnuti possono percorrere fino a 100 miglia all’ora e inviare più di 10.000 gocce di muco in aria, secondo l’American Lung Association. (Ecco perché sono così bravi a diffondere i germi – e perché è così importante coprirli!)
Con quel tipo di capacità, uno starnuto è spesso sufficiente per eliminare il colpevole offensivo. Ma non sempre.
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Cosa cause si adatta a starnuti?
Alcune persone starnutiscono solo una o due volte, mentre altre sembrano andare Gesundheit molte volte di seguito. E in effetti, starnutire un po ‘o molto sono entrambi normali. “Se il primo starnuto non è abbastanza potente da sbarazzarsi degli irritanti, il corpo ti farà starnutire più volte di seguito fino a quando non espellerai gli irritanti”, spiega il dott. Gangani.
1. È solo il modo in cui starnutisci
Se sei qualcuno che sembra affrontare gli attacchi starnuti abitualmente, il tuo riflesso da starnuto potrebbe essere un po ‘meno potente, afferma il dottor Gangani. Se tendi a starnutire in tre, ad esempio, il tuo corpo potrebbe aver bisogno di quei tre tentativi per distogliere l’irritante dal tuo naso.
Più starnuti non sono generalmente motivo di preoccupazione, ma se sembra che tu stia starnuti senza sosta, potrebbe valere la pena esaminare una possibile causa sottostante, come le allergie.
2. Sono allergie
Spesso il colpevole è un allergene che non è ben gestito. “Se vieni esposto a un allergene più e più volte, sarai incline a starnutire gli attacchi più spesso, poiché potresti non essere in grado di liberare i tuoi passaggi nasali in una volta sola”, dice il dott. Gangani.
Inoltre, eccone uno da archiviare con fatti strani ma veri: alcune persone sono starnuti fotografici, il che significa che starnutono o sperimentano una sensazione di puntura nel naso in risposta a una luce improvvisa brillante (come il sole). Mentre la condizione stessa non è dannosa, la starnuti fotografiche può pubblicare potenziali rischi – come un attacco di starnuto che si verifica mentre si guida da un tunnel scuro in una giornata luminosa, Note Riepilogo della genetica medica. Indossando occhiali da sole Oppure un cappello di solito è sufficiente per continuare a starnutire.
Puoi smettere di starnutire gli attacchi?
Gli starnuti infiniti possono essere fastidiosi e dirompenti, specialmente in contesti sociali. Inoltre, più starnuti, più è probabile che tu manda i tuoi germi che volano verso gli altri. Quindi c’è qualcosa che puoi fare per fermarli?
Non tenere uno starnuto
Alcune persone scoprono di poter frenare uno starnuto pizzicandosi il naso. Ma cercare di fermarlo non è una buona idea.
“Dovresti lasciare che i tuoi starnuti avvengano in modo naturale”, consiglia il Dr. Gangani. “Tenendolo dentro, potrebbe portare ad una maggiore pressione nella cavità nasale, nei polmoni e nelle vie aeree che potrebbero danneggiare i vasi sanguigni negli occhi, nel naso o nei timpani.”
Più? Se il tuo corpo sta cercando di sbarazzarsi di un germe, mantenendolo in aumento che i batteri o il virus finiscano per farti ammalare, secondo la Cleveland Clinic.
Le persone con determinate condizioni di salute potrebbero sperimentare effetti collaterali più gravi dall’arresto di uno starnuto. Quelli con ipertensione potrebbero anche sperimentare il sangue dal naso e quelli con enfisema possono persino sviluppare pneumotorace, una condizione potenzialmente letale in cui l’aria viene intrappolata tra gli strati dei polmoni, osserva il Dr. Gangani.
Detto questo, potresti essere in grado di tagliare i tuoi attacchi starnuti affrontando la causa sottostante:
1. Evitare i trigger
Se noti che determinati odori, cibi o aria secca sembrano iniziare starnuti, evitando che quei fattori scatenanti possono aiutare, secondo il National Institutes of Health (NIH).
2. Gestisci allergie
Se sospetti che i tuoi starnuti siano legati alle allergie, fissa un appuntamento con un allergologo. Possono aiutarti a individuare i tuoi irritanti e raccomandare farmaci e modifiche allo stile di vita per tenere sotto controllo i sintomi.
Il modo migliore per starnutire
Che tu stia starnutirando una volta, due o 10 volte di seguito, vale la pena fare la tua parte per impedire alle goccioline di starnuti di raggiungere gli altri.
“Praticare una buona etichetta di starnuto è molto importante, in quanto contribuirà a ridurre la diffusione dei germi”, afferma il dott. Gangani. “Le gocce starnuto possono indugiare in aria e sulle superfici e infettare gli altri.”
Il metodo migliore è starnutire in un tessuto mentre copri completamente la bocca e il naso, raccomanda i centri per il controllo e la prevenzione delle malattie. Successivamente, getta il tessuto nella spazzatura e lavati le mani per almeno 20 secondi con sapone e acqua. “Oppure strofina le mani con un disinfettante a base di alcol per almeno 20 secondi”, afferma il dott. Gangani.
Se non hai un tessuto a portata di mano, starnuti nel gomito piuttosto che nelle mani.
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