Una volta per tutte: gli antitraspiranti fanno male? Image Credit: morefit.eu Creative 
Quanto è davvero grave? mette le cose in chiaro su tutte le abitudini e i comportamenti che hai sentito potrebbero essere malsani.
L’antitraspirante ha avuto una cattiva reputazione ultimamente, con l’alluminio, ingrediente attivo, che è stato accusato di tutto, dal cancro al seno alla demenza. Quindi non c’è da meravigliarsi se vedi prodotti pubblicizzati come “completamente naturali” o “privi di alluminio” sugli scaffali dei supermercati e sui siti di shopping.
Potrebbe anche determinare il declino dell’uso di prodotti per l’igiene delle ascelle. In un sondaggio YouGov del giugno 2019, quasi il 40% dei giovani di età compresa tra 18 e 24 anni e il 31% dei giovani di età compresa tra 25 e 34 anni ha dichiarato di non aver indossato antitraspiranti o deodoranti nell’ultimo mese.
Ma vale davvero la pena di sudare l’alluminio? Abbiamo parlato con i dermatologi se dovresti gettare o meno il tuo stick per l’asciutto.
Primo, perché sudiamo?
C’è un motivo per cui “caldo e sudato” sono sinonimi. Che tu lo stia strappando sul tuo Peloton o ti rilassi in spiaggia in una calda giornata estiva, la tua pelle inizia a brillare per darti sollievo dal caldo.
“L’obiettivo principale della sudorazione è rinfrescarti e regolare la temperatura corporea”, afferma Corey Hartman, MD, fondatore e direttore medico di Skin Wellness Dermatology a Birmingham, Alabama, e Assistant Clinical Professor of Dermatology presso l’Università dell’Alabama School of Medicine.
Hai ghiandole sudoripare chiamate ghiandole eccrine situate in tutto il corpo che producono liquidi in risposta alle alte temperature.
“Le ghiandole sudoripare vivono sotto la pelle e sono collegate alla superficie esterna da un piccolo tubo chiamato condotto sudore”, afferma il portavoce della Skin of Color Society Seemal Desai, MD, presidente e direttore medico di Innovative Dermatology a Plano, Texas, e Clinical Assistant Professor of Dermatology presso l’Università del Texas Southwestern Medical Center.
Man mano che l’umidità evapora dalla pelle, ti raffredda. Secondo la Cleveland Clinic, il sudore è costituito per il 99% da acqua; il restante 1 percento è una miscela di urea, acido urico, acido lattico e vitamina C, tra le altre sostanze.
Ma sentirsi bollenti non è l’unico fattore scatenante. Cominciamo anche a gocciolare quando siamo nervosi. Il sudore indotto dallo stress viene rilasciato dalle ghiandole apocrine, situate sul cuoio capelluto, nell’inguine e, sì, sotto le braccia.
Il sudore apocrino è più denso e più oleoso del sudore eccrino. E mentre il sudore apocrino stesso è inodore, i batteri naturali sulla tua pelle creano un profumo pungente mentre lo scompongono – ciao, B.O.!
La differenza tra antitraspirante e deodorante
Sebbene i termini antitraspirante e deodorante siano spesso usati in modo intercambiabile, in realtà sono due prodotti completamente diversi.
“L’antitraspirante ostruisce i condotti del sudore con un ingrediente chiamato cloridrato di alluminio per prevenire la secrezione di sudore”, dice il dottor Desai. “Diminuendo la quantità di sudore, porta anche a una riduzione dell’odore”.
Il deodorante, d’altra parte, non è progettato per prevenire l’umidità delle ascelle, ma piuttosto per frenare i cattivi odori inibendo i batteri che causano l’odore.
“Il deodorante è tipicamente a base di alcol, che trasforma il pH della pelle più acido, rendendola meno attraente per i batteri”, afferma il dott. Desai.
Sia l’antitraspirante che il deodorante sono tipicamente infusi di fragranza per mascherare gli aromi sgradevoli.
L’alluminio contenuto nell’antitraspirante fa male?
La risposta breve: probabilmente no. La ricerca fino ad oggi suggerisce che non è tossico, ma non lo sappiamo con certezza. “È controverso e non ci sono dati sufficienti per dirlo”, dice il dottor Desai.
Abbiamo capito che non è esattamente una risposta soddisfacente. Quindi analizziamo ciò che facciamo sappiamo sui due principali problemi di salute a cui l’alluminio è stato ancorato: il cancro al seno e il morbo di Alzheimer.
Alluminio e cancro al seno
I primi sospetti sull’alluminio e sul cancro al seno sono sorti per la prima volta negli anni ’80, derivanti dal fatto che i tumori si trovano spesso nell’area del seno vicino all’ascella. Inoltre, alcune biopsie hanno rivelato che il tessuto mammario maligno conteneva depositi di alluminio.
“Ma la ricerca ha dimostrato che il tessuto del cancro al seno non sembra avere più alluminio del tessuto normale”, dice il dottor Desai.
Per quanto riguarda i tumori vicino alle ascelle, il tessuto è più denso in quest’area e il numero di tumori al seno è proporzionale alla quantità di tessuto, secondo l’American Cancer Society (ACS).
Un altro timore è che le sostanze chimiche dannose negli antitraspiranti possano essere assorbite nei linfonodi attraverso le tacche nelle ascelle causate dalla rasatura. L’idea è che, poiché il tuo corpo non può sudare queste sostanze con l’alluminio che ostruisce i tuoi dotti, porta ad un accumulo di tossine cancerogene.
Ecco un confortante controllo della realtà: il tuo corpo filtra le tossine attraverso i reni e il fegato, non le ghiandole sudoripare.
Infine, alcune persone si preoccupano se l’alluminio possa influenzare i recettori degli estrogeni delle cellule mammarie, promuovendo la crescita del cancro. Ma si scopre che non c’è bisogno di sottolinearlo neanche su questo.
“Se si utilizzano antitraspiranti, viene assorbita solo una quantità molto piccola di alluminio”, afferma il dott. Desai.
Secondo l’ACS, un minuscolo 0,012 percento di alluminio entra nel tuo corpo, molto meno di quello che ottieni dal cibo che mangi quotidianamente.
In conclusione: una serie di studi recenti non sono riusciti a dimostrare un legame tra il cancro al seno e ciò che si passa attraverso le fosse. Come afferma una revisione del settembre 2017 in Deutsches Artzeblatt International : “Al momento non ci sono dati coerenti da studi epidemiologici relativi a un’associazione tra esposizione all’alluminio e rischio di cancro al seno; la maggior parte degli studi disponibili fino ad oggi ha rilevato nessuna associazione in questo senso. ”
Alluminio e Alzheimer
La teoria secondo cui l’esposizione all’alluminio potrebbe portare all’Alzheimer è stata espressa per la prima volta negli anni ’60, quando gli studi hanno mostrato livelli elevati di alluminio nel cervello dei pazienti.
“Sebbene ci siano placche formate nel cervello dei malati di Alzheimer derivate dall’alluminio, non esiste alcun collegamento per dimostrare che l’applicazione dell’alluminio sotto le braccia influisce sul cervello”, afferma il dottor Hartman.
La revisione Deutsches Artzeblatt International ha concluso che “gli studi epidemiologici forniscono solo indicazioni molto incerte di un’associazione tra l’esposizione all’alluminio e il morbo di Alzheimer”.
Anche se l’alluminio gioca un ruolo, la quantità che entra nel tuo corpo tramite antitraspiranti è così trascurabile che è altamente improbabile che possa causare danni.
“Ricorda che i sali di alluminio non vengono assorbiti nel flusso sanguigno”, dice il dottor Hartman. “Si limitano a sedersi nelle tue ghiandole sudoripare fino a quando non si rompono e si disintegrano naturalmente o vengono lavate via.”
3 effetti collaterali di antitraspiranti che puzzano
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L’antitraspirante non è probabilmente la causa di gravi problemi di salute, ma potresti incontrare uno di questi fastidiosi problemi.
1. Una sfortunata eruzione cutanea
Sei mai scoppiato in dossi dopo essere scivolato su un antitraspirante o un deodorante? “Molte persone sperimentano un’irritazione cruda, rossa e pruriginosa chiamata dermatite da contatto”, dice il dottor Hartman.
Mentre la dermatite da contatto può essere scatenata dall’alluminio, le fragranze e i prodotti a base di alcol sono i soliti colpevoli.
“Alcune persone hanno anche reazioni allergiche a parabeni, triclosan e glicole propilenico”, dice il dottor Hartman. Stai alla larga da questi ingredienti se hai notato che sei sensibile a loro.
Inoltre, evitare di applicare un prodotto aggressivo direttamente dopo la rasatura, che può causare bruciore e bruciore.
“Utilizzare un gel rinfrescante o una crema idratante delicata dopo la rasatura e quindi attendere da 10 minuti a un’ora prima di applicare il deodorante o l’antitraspirante”, afferma il dott. Desai. “Poiché la pelle è estremamente sottile e sensibile sotto il braccio, non strofinarla energicamente.”
Inoltre, suggerisce alle persone con riacutizzazioni di considerare un prodotto “libero e chiaro”, come Vanicream, che è formulato per le pelli sensibili e contiene meno alcol e senza parabeni. “Usalo a giorni alterni”, dice il dottor Desai.
Se ti dà ancora fastidio? “Prova una crema al cortisone da banco”, dice il dottor Hartman. (Il cortisone-10 è una scelta popolare.) “Oppure chiedi al tuo medico – spesso prescrivo un prodotto antinfiammatorio topico [a pazienti con dermatite da contatto].”
2. Macchie di fossa
Notizie flash: il sudore non è da biasimare per quelle antiestetiche macchie gialle sui tuoi vestiti. “In realtà è antitraspirante che lascia residui sui tessuti”, dice il dottor Hartman.
Più specificamente, un documento del 2017 in IOP Conference Series: Materials Science and Engineering ha riferito che quando l’alluminio si combina con il sudore, crea una reazione chimica che scolorisce il tessuto. Passa a un prodotto privo di alluminio e probabilmente risparmierai una fortuna con il lavaggio a secco.
3. Sudorazione eccessiva
“Anche se non è comune, è possibile sviluppare una tolleranza agli antitraspiranti”, dice il dottor Hartman.
E questo è il box.
“La sudorazione può sembrare una cosa da poco, ma se è costante e influisce sulla tua capacità di fare il tuo lavoro e avere relazioni interpersonali, allora è il momento di cercare un aiuto professionale”, dice il dottor Hartman.
Quindi parla con un derma di una soluzione se stai sudando secchi. Al giorno d’oggi, ci sono tutti i tipi di strategie per rimanere asciutti che puoi provare.
“C’è un glicopirrolato topico – una salvietta che ferma l’effetto del plesso dei nervi che controlla le ghiandole sudoripare”, dice il dottor Hartman. “Le iniezioni di Botox possono anche fermare temporaneamente questi nervi dall’attivazione e dalla produzione di più sudore”.
Quindi, quanto è grave usare l’antitraspirante?
Non ti preoccupare.
“Ad oggi, non ci sono studi che mostrano un nesso causale tra l’uso di antitraspiranti e il cancro al seno o l’Alzheimer”, dice il dottor Hartman. “Come medico, sono basato sull’evidenza e andrò sempre alla scienza. Quindi direi che va bene”.
Il dottor Hartman usa solo il deodorante e il dottor Desai dice che se l’umidità non ti disturba di per sé, è meglio optare per il deodorante. Ma entrambi i dottori raccomandano ancora gli antitraspiranti per le persone che sudano più di quanto vorrebbero.