La normale caduta dei capelli quotidiani varia da persona a persona, ma in genere è tra 50 e 200 fili.Image Credito: Chalisa Thammapatanakul / Eyeem / Eyeem / GettyImages
In questo articolo
- Perdita di capelli normale
- Uomini vs. donne
- Ciclo di vita dei capelli
- Cause di più perdita di capelli
- Quando vedere un dottore
Seriamente, il tuo pennello è pieno di capelli di nuovo ? La tua doccia sembra che tu abbia svuotato il tuo cucciolo. O il tuo pavimento del bagno è fondamentalmente un cimitero di molti, molti fili.
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Perdere i capelli ogni giorno (e probabilmente più di quanto pensi) è normale – e buono per la salute generale dei tuoi capelli.
“[Questo processo] aiuta a liberarsi di capelli vecchi, danneggiati e / o spezzati per sostituirli con i capelli nuovi, più forti e più sani”, “Helena Kuhn, MD, assistente professore di dermatologia con la School di Warren Alpert Medical School of Brown University, racconta morefit.eu.
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Naturalmente, se stai perdendo di più, potrebbe essere un segno che qualcos’altro sta succedendo, da carenze nutrizionali o una malattia sottostante agli stili dura-on-your-cuoio capelluto.
Cosa è normale quando si tratta di perdita di capelli quotidiane?
È normale perdere da 50 a 100 peli al giorno, secondo l’American Academy of Dermatology (AAD). Tuttavia, se ti senti come se perdi di più, può essere accettabile anche.
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“Questo è qualcosa che parlo con i pazienti di molto. In generale, dico ai pazienti a non preoccuparsi se la loro perdita di capelli quotidiani è 150 o meno – forse anche 200 peli per le persone con i capelli spessi”, dice il Dr. Kuhn.
Perché la vasta gamma? “Si tratta di trovare un” normale “per te”, dice.
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Questo è difficile da quantificare, certamente. Se hai i capelli lunghi, un ciuffo di 10 peli potrebbe sembrare molto, mentre se è breve, potrebbe essere difficile notarlo affatto.
Se hai più lunghi capelli, Dr. Kuhn dice, è normale trovare fili bloccati per vestiti o intorno ai pavimenti o ai mobili della tua casa.
Allora, c’è la doccia. “Quasi tutti lascerà un po ‘di capelli sotto la doccia,” dice. Pile più grandi che raccolgono nello scarico, tuttavia, possono segnalare un problema.
“Di solito, le persone sono piuttosto esperte di sapere quanto spargimento è tipico per loro,” Dermatologo Paradi Mirmirani, MD, un membro della facoltà Aad, racconta a Morefit.eu.
Se stai cercando una scala visiva delle palle per capelli prodotte dalla perdita di quantità diverse di capelli a seconda della lunghezza dei capelli, punta alle immagini in un numero di marzo 2017 di dermatologia e terapia . Dai un’occhiata a vedere dove cadono i tuoi fili.
Inoltre, il Dr. Mirmirani aggiunge, ci possono essere variazioni legate all’età, stagionale e ormonale nel tasso di capelli che perdi. “In alcune situazioni, puoi aspettarti ups e bassi nella quantità di capelli che stai spargendo”, dice.
Ci sono differenze per le persone assegnate a maschio alla nascita contro la gente assegnata alla femmina alla nascita?
Quando si tratta di spargere i capelli quotidiani, non c’è vera differenza tra ciò che è normale per le persone AFAB e la gente amabile. Maggio Guarda Come le persone Amab perdono meno peli ogni giorno, ma è probabile che i loro capelli tende ad essere più corti.
La stessa perdita di capelli è un po ‘diversa. Mentre i termini “perdita di capelli del modello maschile” e “perdita dei capelli del modello femminile” possono suonare obsoleti, sono i migliori termini per descrivere cosa sta succedendo con il cuoio capelluto.
Per quei AFAB, potresti notare che la perdita dei capelli è concentrata sulla parte superiore della testa. La tua parte può apparire più ampia, il Dr. Kuhn spiega. Per quegli AmAb, potresti notare una linea di capelli ricaduta e assottigliarsi sulla corona della tua testa (un “punto calvo”, se lo farai).
“È interessante notare che [questi due tipi di perdita di capelli] risultano ancora dalla stessa patofisiologia”, dice.
La perdita dei capelli è frequentemente dovuta alla tua sensibilità alla circolazione di androgeno. (Androgen è un gruppo di ormoni sessuali, come il testosterone, questo è presente in entrambi i sessi, ma in livelli più alti nelle persone Amab, secondo Cleveland Clinic.) “Il novantanove per cento dei pazienti con la perdita dei capelli del modello ha i normali livelli di ormone, ma I follicoli piliferi sono solo molto sensibili alla circolazione dell’androgeno “, dice il Dr. Kuhn.
Questo può essere dovuto a fattori genetici, oltre ad invecchiamento naturale.
Il ciclo di vita dei capelli
Perdere i capelli ogni giorno è completamente normale, dice il Dr. Kuhn, perché fa parte del normale ciclo dei capelli. Capire un po ‘di un po’ di routine che spargimento può aiutarti ad abbracciare alcuni di quei fili che si mostrano nel tuo pennello.
Ci sono tre fasi principali del ciclo dei capelli:
- Anagen: Un tempo di rapida crescita.
- Catagen: La fase di transizione in cui i tappati sono pronti per essere versato
- Telogen: The Shedding Stage
Anagen determina quanto sarà lungo i tuoi capelli, Dr. Kuhn dice. Ad esempio, le sopracciglia hanno una fase di anagen più corta rispetto ai capelli sulla testa. (Puoi immaginare altrimenti? Sarebbe tagli di fronte costante).
Catagen, d’altra parte, dura solo un paio di settimane mentre la lampadina dei capelli si muove verso la superficie della pelle in modo che possa poi cadere nella fase telogen.
Telogen è dove i follicoli piliferi entrano nella fase di riposo e cadono. Questo è dove viene la perdita di capelli “normale per-per-te” da ogni giorno.
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Se stai perdendo più di 100 a 200 fili di capelli (circa un palmful) al giorno, qualcos’altro potrebbe andare oltre la spargimento dei capelli di routine. Ecco cinque motivi per cui stai perdendo più capelli del normale:
1. stress fisico o mentale
Chiamato Telogen Effluvium (o TE), questo significa semplicemente un eccessivo spargimento dei capelli, che accade come risposta a uno stress fisico o mentale sul corpo, che può includere quanto segue, per AAD:
- Malattia (come Covid-19)
- Perdere un sacco di peso
- Dando vita
- Avere un intervento chirurgico
- Andando attraverso un divorzio o perdita di lavoro
È probabile che tutti sperimenteranno il fluvium telogen ad un certo punto della loro vita, afferma il Dr. Kuhn, ma la buona notizia è che questo non è permanente e i capelli torneranno completamente da 6 a 12 mesi.
Ciò ti sentirà molto tempo quando ci trovi. E il fatto che i capelli riprenderanno non ridurranno minimizzare alcuna difficoltà che ne stai facendo subito. Tuttavia, riposati che non è permanente. Una volta che ciò che lo ha causato, i tuoi capelli torneranno sul suo normale programma di crescita.
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2. Alcuni farmaci
Hai iniziato su una nuova med di ultimamente e stai spargendo più capelli? Una varietà di farmaci può causare la perdita dei capelli, che è tecnicamente te. Ne vale la pena separarlo in una causa aggiuntiva, però, solo così può essere sul tuo radar non appena inizi una nuova RX.
Una lunga lista di medicine comuni può stimolare la spargimento, secondo Dermnetnz:
- Anti-coagulanti
- Beta-bloccanti
- ACE INIBITORI.
- Controllo della nascita ormonale
- Antidepressivi
- FANS (PENSA: IBUPROFEN)
3. Alcune condizioni mediche
Sindrome da ovaio policistico (PCOS), malattia tiroidea e determinate condizioni autoimmuni, come l’alopecia Areata e Lupus, possono tutti causare perdita di capelli.
Anche la tua salute metabolica fa la differenza. In un settembre 2019 Studio nel International Journal of Women’s Dermatology , le persone I ricercatori identificati come donne afroamericani con diabete di tipo 2 erano più probabilità di avere una grave perdita di capelli rispetto a coloro che non hanno fatto avere la condizione
4. Deficienze dei nutrienti
La vitamina D e la carenza di ferro sono entrambe implicate in perdita di capelli, dice Dr. Mirmirani. Se sei preoccupato che la tua dieta potrebbe mancare in questi nutrienti, chiedi al tuo medico se dovresti ottenere un esame del sangue per controllare i tuoi livelli.
5. Alcune acconciature
Le acconciature che tirano strettamente i capelli, tra cui coda di cavallo, le estensioni dei capelli o addirittura indossando rulli a letto possono portare a perdita, secondo l’AAD.
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Quando vedere un dottore sulla perdita dei capelli
Se ti stai chiedendo se stai vivendo il cappotto di capelli contro la caduta dei capelli, non esitare a vedere un medico, in particolare un dermatologo. Più specificamente, il Dr. Kuhn raccomanda di effettuare tale appuntamento se:
- Spargere bastoni intorno a più lunghi tre mesi e non migliora
- Le patch di perdita dei capelli non ricrescono da quattro a sei settimane
- Il tuo cuoio capelluto sta diventando visibile a causa della perdita
Infine, guarda le bandiere rosse che potrebbero segnalare che ci sono una condizione medica sottostante responsabile della catenatura della caduta dei capelli, tra cui il lupus e l’alopecia di cicatrici (una condizione infiammatoria che danneggia i follicoli piliferi e può causare perdita permanente dei capelli), dice il Dr. Mirmirani.
Guarda un dermatologo nel caso di un cuoio capelluto che è:
- Rosso
- Prurito
- Doloroso
- Bruciatura
“Un normale cuoio capelluto è quello che non stai pensando”, dice Dr. Mirmirani. “Se trovi che stai prestando attenzione al tuo cuoio capelluto, potrebbe esserci qualcosa di più in corso.”
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