Ogni bambino cresce e aumenta di peso a un ritmo diverso.Crediti immagine:Maya23K/iStock/GettyImages
Secondo i Centers for Disease Control, negli Stati Uniti quasi il 17% dei bambini di età compresa tra i 2 e i 19 anni è affetto da obesità. Aiutare il bambino a raggiungere e mantenere un peso sano è un compito importante per ogni genitore o persona che si occupa di lui. Ricordate che ogni bambino ha una taglia diversa e cresce a un ritmo diverso. Se siete preoccupati per il peso di vostro figlio, parlatene con il vostro pediatra o con il vostro medico di fiducia.
Neonati
Bambini piccoli e in età prescolare
Tra gli 1 e i 5 anni il bambino ingrassa di solito circa 3 chili, 5 chili tra i 1 e i 2 anni e i restanti 5 chili tra i 2 e i 5 anni. Il peso medio di un bambino di 2 anni varia da 22 a 33 chili. Il peso medio di un bambino di 4 anni è compreso tra i 28 e i 44 chili. Potreste notare che il vostro bambino in età prescolare ha meno appetito o diventa un mangiatore schizzinoso. Si tratta di fasi normali e una diminuzione dell’appetito può essere un segno di rallentamento della crescita. Continuate a offrire cibi sani per i pasti e gli spuntini e non preoccupatevi se il vostro bambino in età prescolare a volte si rifiuta di mangiare o altre volte non riesce a saziarsi.
Bambini in età elementare
Per misurare il peso del bambino, la maggior parte degli operatori sanitari utilizza una tabella BMI o una tabella di crescita. L’IMC, o indice di massa corporea, è un calcolo che utilizza il peso e l’altezza del bambino per misurare la massa grassa. Il CDC prevede quattro categorie di peso in base ai percentili dell’IMC. Un IMC compreso tra il 5° e l’85° percentile è considerato un peso normale. Se il bambino è al di sotto del 5° percentile, è considerato sottopeso. Se si trova tra l’85° e il 95° percentile è considerato in sovrappeso, mentre il 95° percentile o superiore è considerato obesità. Sono disponibili online dei calcolatori per determinare l’IMC del bambino.
Per tracciare il peso del bambino si possono usare anche i grafici di crescita. Il bambino dovrebbe rimanere intorno allo stesso percentile del grafico di crescita man mano che cresce. La maggior parte dei bambini tra i 2 e i 10 anni cresce a un ritmo abbastanza costante. Secondo le tabelle di crescita del CDC, i bambini di 5 anni dovrebbero pesare tra i 34 e i 52 chili, i bambini di 7 anni dovrebbero pesare tra i 40 e i 66 chili e i bambini di 10 anni dovrebbero pesare tra i 54 e i 105 chili.
Adolescenti
Ogni bambino cresce e aumenta di peso a un ritmo diverso.Crediti immagine:Maya23K/iStock/GettyImages