Troppa schiuma può contribuire a seccare la pelle dopo la doccia. Credito di immagine: fizkes/iStock/GettyImages
Dal freddo a determinate condizioni mediche, ci sono molte ragioni per cui potresti avere la pelle secca dopo la doccia. Ma c’è un’abitudine igienica apparentemente innocua che può involontariamente peggiorare la tua pelle secca e squamosa: insaponare tutto il tuo corpo quando fai il bagno.
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Sì, insaponare ogni arto potrebbe danneggiare il tuo strato dermico, in quanto può spogliare la pelle dell’umidità essenziale e aumentare la secchezza.
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Qui, parliamo con i dermatologi che spiegano perché dovresti limitare la schiuma e limitarti a schiumare solo alcune parti del corpo sotto la doccia per una pelle morbida e satura.
Perché il lavaggio eccessivo provoca la pelle secca?
“Viviamo in una società di lavatrici”, dice a morefit.eu Joshua Zeichner, MD, direttore della ricerca cosmetica e clinica in dermatologia presso il Mount Sinai Hospital. “Anche se una buona igiene è importante, è una nuova idea quella che dobbiamo fare la doccia ogni giorno e usare il sapone su tutto il corpo”.
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La cosa più essenziale è bagnare le parti del corpo che diventano particolarmente funky. “È importante rimuovere lo sporco visibile dalla pelle e pulire le aree sporche come il viso, le ascelle e l’inguine usando un detergente ogni giorno”, afferma il dott. Zeichner.
Tuttavia, l’acqua può essere sufficiente durante il lavaggio della maggior parte delle altre aree. “Questo è particolarmente vero per i pazienti che soffrono di condizioni come la pelle secca e l’eczema, in cui la barriera cutanea è già interrotta e la sovraesposizione al sapone può effettivamente comprometterne il funzionamento”, afferma il dott. Zeichner.
Tuttavia, questa strategia potrebbe non essere sufficiente per alcuni soggetti a infezioni e sfoghi cutanei. Per quelle persone, rimuovere lo sporco, l’olio e i batteri che si accumulano durante il giorno può aiutare a prevenire i pori ostruiti, l’acne e la follicolite, afferma Y. Claire Chang, MD, un dermatologo certificato presso Union Square Laser Dermatology.
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Altri suggerimenti per la doccia per la pelle secca
Ecco alcune semplici cose che puoi fare per evitare la pelle secca dopo la doccia:
1. Non usare acqua calda
“Alla nostra mente possono piacere le temperature calde, ma alla nostra pelle no: l’eccessiva esposizione all’acqua calda può spogliare la pelle degli oli essenziali e danneggiare lo strato esterno della pelle”, afferma il dott. Zeichner.
Quindi, attenersi a temperature tiepide. “La temperatura dell’acqua dovrebbe essere intorno a quella che ti aspetteresti da una piscina riscaldata in estate, tra gli 86 e gli 88 gradi Fahrenheit”, dice.
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2. Limita le docce a 10 minuti o meno
“Le docce lunghe e calde possono seccare ulteriormente la pelle”, afferma il dott. Chang, quindi fai delle docce brevi.
3. Scegli un sapone idratante
“I veri saponi hanno un pH alcalino, mentre la pelle è naturalmente acida”, afferma il dott. Zeichner. Ma ecco il punto: “L’alterazione del pH della pelle può interferire con la capacità della pelle di proteggersi dall’ambiente, il che porta a secchezza e irritazione”, aggiunge.
Il dottor Chang concorda: “Evita i saponi aggressivi che contengono alcoli e tensioattivi, che possono eliminare i lipidi naturali della pelle e seccare ulteriormente la pelle”.
Consiglia di lavare con un detergente delicato, senza profumo e senza coloranti come CeraVe Hydrating Body Wash che contiene ingredienti come glicerina, acido ialuronico e ceramidi per aiutare a trattenere l’umidità della pelle.
Dove Sensitive Skin Body Wash, che contiene ingredienti detergenti ultra delicati e non saponi insieme agli idratanti presenti nelle creme idratanti tradizionali, è un’altra buona scelta per le persone con pelle secca, afferma il dott. Zeichner.
Detergenti per il corpo consigliati dagli esperti per la pelle secca
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- Dove Sensitive Skin Body Wash ($ 23,76 per tre; Amazon)
4. Optare per le docce rispetto ai bagni
Mentre il bagno può ammorbidire la pelle, il Dr. Zeichner generalmente consiglia di fare la doccia per limitare l’esposizione all’acqua calda.
Tuttavia, i bagni possono essere utili a volte. “I bagni terapeutici che utilizzano additivi come la farina d’avena svolgono un ruolo diverso, fornendo alla pelle ingredienti attivi per calmare, lenire e riparare”, aggiunge.
5. Asciugare delicatamente la pelle
“Sfregare la pelle secca può indebolire la barriera cutanea e causare irritazione”, afferma il dott. Chang. “Allo stesso modo, non usare scrub, salviette o luffa, che possono ulteriormente irritare e infiammare la pelle”.
6. Idratare al più presto
“È meglio applicare la crema idratante entro tre minuti dalla doccia per bloccare l’umidità”, afferma il dott. Chang. Raccomanda di usare una crema e un unguento per l’eczema più densi piuttosto che lozioni leggere per rimanere idratati ed evitare di peggiorare l’eczema dopo la doccia.
Cerca creme idratanti con ingredienti come olio di jojoba, dimeticone, glicerina, acido ialuronico, acido lattico, lanolina, olio minerale, petrolato e burro di karitè, secondo l’American Academy of Dermatology Association.
Idratanti per la pelle secca
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7. Doccia con la porta chiusa
“Questo può preservare l’umidità nell’aria”, afferma il dott. Chang, che può aiutarti a evitare la pelle secca dopo la doccia.
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