Sfreccia sui tuoi percorsi fuoristrada preferiti con un paio delle migliori scarpe da trail running del 2021.Image Credit: morefit.eu
Percorrere un sentiero con scarpe da corsa standard non è così divertente come potresti immaginare. Il cuscino può sembrare un po’ instabile e le suole possono scivolare su terra e rocce. Ma indossa un nuovo paio di scarpe da trail running ed è un’esperienza completamente diversa (meravigliosa).
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Con così tante marche e opzioni là fuori, non è facile trovare una scarpa che ti accompagni attraverso i tuoi percorsi fuoristrada preferiti mantenendo caviglie e piedi al sicuro. Ma non cercare oltre. Con i consigli di due esperti di corsa, abbiamo ristretto la tua ricerca per assicurarti di trovare le migliori scarpe da trail running per uomo e donna.
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Le nostre scelte
- Migliore in assoluto: Scarpa da trail running Saucony Peregrine 11 ($ 120, Saucony.com [uomo]; Saucony.com [donna])
- Il meglio per la velocità: scarpa da corsa La Sportiva Bushido II ($ 130, Amazon.com [uomo]; Amazon.com [donna])
- Miglior cuscino alto: Hoka Evo Mafate 2 ($ 170, HokaOneOne.com [uomo]; HokaOneOne.com [donna])
- Il meglio per la stabilità: Salomon Speedcross 5 ($ 130, Salomon.com [uomo]; Salomon.com [donna])
- Miglior impermeabilità: Scarpe da trail running Adidas Terrex Agravic TR GORE-TEX ($ 100, Adidas.com [uomo]; Adidas.com [donna])
- Miglior high-tech: Scarpe da corsa Under Armour HOVR Machina Off Road CH1 ($ 180, Underarmour.com [uomo]; Underarmour.com [donna])
1. Migliore in assoluto: scarpa da trail running Saucony Peregrine 11
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- Rete antistrappo
- Trazione in gomma sul fondo
- Tessuto traspirante
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Una delle scarpe più vendute di Saucony, la Peregrine può aiutarti a conquistare qualsiasi trail run: sentieri rocciosi, sterrati e detriti inaspettati non hanno alcuna possibilità. Questa scarpa ha grandi scanalature in gomma sul fondo per fornire trazione ed evitare scivolamenti o scivolamenti.
E la resistente rete superiore può resistere a corse fangose, mantenendo il piede in posizione quando il terreno diventa instabile, secondo Melissa Garcia, DPT, CSCS, una fisioterapista con sede a Washington che cura i trail runner e percorre lei stessa i sentieri.
Compralo: Saucony.com (uomo); Saucony.com (donne); Prezzo: $ 120
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2. Il meglio per la velocità: la scarpa da corsa La Sportiva Bushido II
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- Imbottitura del tallone di supporto
- Leggero
- Design slip-on
Garcia consiglia vivamente questa scarpa da trail running apparentemente senza peso e con un cuscino minimo per aumentare la velocità. C’è abbastanza trazione sul fondo anche per tenerti al sicuro. Il design slip-on significa anche che non dovrai preoccuparti di fermarti a metà trekking per piegarti e allacciarti le scarpe.
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Il cuscino sulla parte posteriore interna di queste scarpe mantiene il tallone bloccato in posizione, rendendole anche le migliori scarpe da trail running per l’escursionismo.
Compralo: Amazon.com (uomo); Amazon.com (donne); Prezzo: $ 130
3. Miglior cuscino alto: Hoka Evo Mafate 2
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- Livello di ammortizzazione alto
- Tessuto a rete traspirante
- Lingua sicura che non si muove
Le scarpe da corsa Hoka sono più conosciute per il loro comodo cuscino e le scarpe da trail dell’azienda non fanno eccezione. L’Evo Mafate offre molta imbottitura e ha ancora un’ampia flessibilità nell’avampiede per aiutarti a scalare i sentieri.
Questa scarpa si trova anche piuttosto in alto da terra, il che è un vantaggio per il trail running, secondo Jason Fitzgerald, allenatore certificato USA Track & Field e conduttore del podcast Strength Running. Più la scarpa è alta, maggiore è la protezione da rocce appuntite o radici che colpiscono la suola o la rete della scarpa.
Compralo: HokaOneOne.com (uomo); HokaOneOne.com (donne); Prezzo: $ 170
4. Il meglio per la stabilità: Salomon Speedcross 5
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- Alette ad alta trazione
- Buono per tutti i terreni
- Vestibilità stretta
Con le scarpe da trail running stabili di Salomon, i viaggi e le cadute non sono più un problema quando scendi in pista. Questa scarpa offre un’ampia protezione del piede, grazie al fondo ad alta aderenza e al cuscino stabilizzatore della caviglia nel tallone.
“Questa è una scarpa stabile e resistente realizzata per ambienti fangosi e più morbidi”, afferma.
Compralo: Salomon.com (uomo); Salomon.com (donne); Prezzo: $ 130
5. Migliore impermeabilità: scarpe da trail running Adidas Terrex Agravic TR GORE-TEX
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- Tomaia impermeabile
- Cappuccio protettivo per evitare lo schiacciamento delle dita
- Intersuola resistente
I sentieri piovosi non hanno nulla sulle scarpe da trail running Terrex Agravic di Adidas. Grazie al loro tessuto GORE-TEX impermeabile e resistente agli strappi, non devi preoccuparti che le pozzanghere ti rallentino mentre ti alleni.
Garcia le adora per il loro design leggero ma stabile e le soprannomina una delle migliori scarpe da trail running per le donne in particolare.
Compralo: Adidas.com (uomo); Adidas.com (da donna); Prezzo: $100
6. Migliore alta tecnologia: scarpe da corsa Under Armour HOVR Machina Off Road CH1
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- Connettività dell’app
- Cuscino ammortizzante
- Ideale per tutte le superfici
Le scarpe Off Road di Under Armour sono high-tech come una sneaker da fuoristrada può ottenere. Questi possono connettersi all’app Under Armour MAPMYRUN per monitorare e analizzare le tue metriche di corsa, come il ritmo del miglio e la distanza totale, secondo Garcia.
E se ami le colline, la tecnologia del cuscino HOVR della scarpa aiuta ad assorbire l’impatto, dando alle tue ginocchia una protezione extra. Considerando che gli uomini hanno spesso più peso delle donne, l’assorbimento degli urti rende questo paio una delle migliori scarpe da trail running da uomo.
Compralo: Underarmour.com (uomo); Underarmour.com (donne); Prezzo: $ 180
I produttori in genere commercializzano le scarpe in base al genere, quindi abbiamo elencato le scelte sia da donna che da uomo. Tuttavia, la principale differenza tra la maggior parte delle scarpe da uomo e da donna risiede nella larghezza e nelle dimensioni della scarpa. In alcuni casi, le scarpe da uomo sono costruite per supportare pesi maggiori. Quindi le persone con corpi più grandi potrebbero voler optare per le versioni da uomo, mentre le persone con corpi più piccoli potrebbero preferire le versioni da donna.
4 fattori da considerare quando si acquistano le migliori scarpe da trail running
1. Trazione
Quando corri su un sentiero, le tue scarpe hanno bisogno di trazione per prevenire scivolamenti e cadute, secondo Fitzgerald. Quindi devi trovare un paio di scarpe che abbiano delle creste di gomma (dette anche alette) sul fondo.
Le alette scavano nel terreno e forniscono resistenza, aiutandoti a muoverti su terreni irregolari e a scalare dislivelli con maggiore sicurezza, dice. “Proprio come se dovessi guidare fuoristrada nella tua auto, correre fuoristrada significa che hai bisogno di più trazione e supporto.”
Per percorsi sterrati o sentieri, puoi andare con scarpe che hanno meno battistrada, dice Fitzgerald. Ma guarda ancora le scarpe da trail con un fondo in gomma per ottenere molta trazione.
Anche il tipo di anse sul fondo della scarpa è importante, secondo Garcia. In genere, un’aletta più larga (larga circa mezzo pollice) è la cosa migliore per terreni bagnati e morbidi. Le alette che sono disposte fianco a fianco sono migliori per superfici più dure e rocciose.
2. Durata
Percorrere un sentiero significa che sei sicuro di entrare in contatto con rocce e ramoscelli a bizzeffe. In generale, qualsiasi scarpa etichettata come scarpa da trail running avrà la durata necessaria per resistere alla corsa fuoristrada, afferma Fitzgerald.
Ma se vuoi una maggiore sicurezza, cerca una scarpa che dica che sia resistente all’abrasione o agli strappi. Anche le scarpe pubblicizzate come resistenti all’acqua (o impermeabili) sono un vantaggio, soprattutto se vivi corri con ogni tipo di tempo.
Inoltre, assicurati che la tomaia della scarpa sia in mesh. Ciò mantiene le cose traspiranti e i tuoi piedi dal surriscaldamento.
3. Cuscino
Più o meno cuscino è sicuramente una preferenza personale, dice Garcia. Mentre alcune persone amano il rimbalzo dei gradini imbottiti, altre preferiscono sentire il terreno sotto i loro piedi.
Ma vuoi anche prendere in considerazione il tuo terreno, dice. Se la maggior parte delle tue corse all’aperto attraversa salite e discese ripide, potresti aver bisogno di una scarpa con un po’ più di cuscino per proteggere le ginocchia. Il cuscino extra aiuta ad assorbire l’impatto di battere ripetutamente i piedi a terra
Per coloro che tendono a correre su sentieri più pianeggianti e desiderano un po’ più di velocità, una scarpa più minimale e leggera è probabilmente l’ideale.
Tieni a mente anche l’altezza complessiva della scarpa, consiglia Fitzgerald. Le scarpe con più cuscino si trovano sempre più in alto rispetto al suolo e proteggono i tuoi piedi dai detriti, rendendole una buona scelta per percorsi e sentieri meno puliti.
4. Drop
La maggior parte delle scarpe da corsa ha una caduta dal tallone alla punta. Ciò significa che il tallone ha più cuscino delle dita dei piedi, quindi il tuo piede si abbassa letteralmente verso il suolo mentre ti sposti dal tallone alle dita dei piedi. Puoi trovare gocce ovunque da 0 millimetri (una scarpa totalmente minimale) a 8 millimetri.
Secondo Garcia, una caduta maggiore aiuta a spingere leggermente in avanti il piede, quindi le persone che colpiscono prima con i talloni potrebbero volere una caduta maggiore per spingersi in avanti. Coloro che colpiscono con la parte anteriore del piede non avranno bisogno di tanto cuscino nel tallone per continuare a muoversi.
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