Optifast è un programma dietetico di marca che incorpora vari prodotti sostitutivi del pasto.Crediti immagine:Eugeniusz Dudzinski/iStock/GettyImages
Se state pensando di provare una dieta rapida per la perdita di peso, potreste prendere in considerazione Optislim rispetto a Optifast. Ciascun piano presenta una serie di vantaggi e svantaggi, quindi è importante conoscere la differenza tra Optifast e Optislim al momento di prendere una decisione.
Ecco una panoramica delle due diete e se sia il caso o meno di provare Optifast o Optislim.
Che cos’è Optifast?
Pro e contro di Optifast
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È sottoposta a controllo medico. |
Potrebbe non fornire le calorie o il nutrimento di cui si ha bisogno. |
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Può aiutare a perdere peso. |
Non fornisce calorie sotto forma di alimenti integrali. |
Optifast è un programma dietetico di marca che comprende vari prodotti sostitutivi del pasto, come barrette, zuppe e frullati. Il suo fattore distintivo risiede nel fatto che Optifast non è solo una varietà di prodotti per la perdita di peso, ma è anche un programma di regime.
Si tratta di un programma supervisionato da un medico e offerto nelle cliniche per la perdita di peso, che consente una maggiore sicurezza quando ci si sottopone a una dieta a bassissimo contenuto calorico (che può essere pericolosa se non viene eseguita con la dovuta cautela).
Programma dietetico Optifast
Questo programma consiste nel sostituire i pasti quotidiani con tre sostituti liquidi sotto forma di frullati e zuppe, con l’obiettivo di favorire la perdita di peso.
In totale, la dieta può durare fino a due anni ed è suddivisa in tre fasi:
- **La prima fase dura quattro mesi e prevede la sostituzione totale dei pasti con i prodotti Optifast. In questa fase il cliente si incontrerà con un medico di fiducia per il monitoraggio e la consulenza.
- **La seconda fase si svolge tra il quarto e il sesto mese e consiste nel ritorno lento ai pasti con cibi preparati da sé (al contrario dei pasti sostitutivi). Questo avviene mentre si continuano a frequentare i corsi che hanno lo scopo di aiutare a cambiare il rapporto con il cibo e il modo di vedere le proprie abitudini alimentari.
- **La terza e ultima fase è anche la più lunga: può durare fino a un anno e mezzo in totale. In questa fase si consiglia ai clienti di partecipare a sessioni di supporto per consolidare quanto appreso nelle sessioni precedenti in merito alle abitudini alimentari positive e sostenere la perdita di peso. In questo periodo si ricorre parzialmente ai sostitutivi dei pasti.
Optifast è un programma dietetico di marca che incorpora vari prodotti sostitutivi del pasto.Crediti immagine:Eugeniusz Dudzinski/iStock/GettyImages
Se state pensando di provare una dieta rapida per la perdita di peso, potreste prendere in considerazione Optislim rispetto a Optifast. Ciascun piano presenta una serie di vantaggi e svantaggi, quindi è importante conoscere la differenza tra Optifast e Optislim al momento di prendere una decisione.
Ecco una panoramica delle due diete e se sia il caso o meno di provare Optifast o Optislim.
Che cos’è Optifast?
Pro e contro di Optifast
I pro
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I vantaggi |
È sottoposta a controllo medico. |
|
Potrebbe non fornire le calorie o il nutrimento di cui si ha bisogno. |
Può aiutare a perdere peso. |
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Non fornisce calorie sotto forma di alimenti integrali. |
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Optifast è un programma dietetico di marca che comprende vari prodotti sostitutivi del pasto, come barrette, zuppe e frullati. Il suo fattore distintivo risiede nel fatto che Optifast non è solo una varietà di prodotti per la perdita di peso, ma è anche un programma di regime. |
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Si tratta di un programma supervisionato da un medico e offerto nelle cliniche per la perdita di peso, che consente una maggiore sicurezza quando ci si sottopone a una dieta a bassissimo contenuto calorico (che può essere pericolosa se non viene eseguita con la dovuta cautela). |
Programma dietetico Optifast
Questo programma consiste nel sostituire i pasti quotidiani con tre sostituti liquidi sotto forma di frullati e zuppe, con l’obiettivo di favorire la perdita di peso.
In totale, la dieta può durare fino a due anni ed è suddivisa in tre fasi:
**La prima fase dura quattro mesi e prevede la sostituzione totale dei pasti con i prodotti Optifast. In questa fase il cliente si incontrerà con un medico di fiducia per il monitoraggio e la consulenza.
**La seconda fase si svolge tra il quarto e il sesto mese e consiste nel ritorno lento ai pasti con cibi preparati da sé (al contrario dei pasti sostitutivi). Questo avviene mentre si continuano a frequentare i corsi che hanno lo scopo di aiutare a cambiare il rapporto con il cibo e il modo di vedere le proprie abitudini alimentari.
**La terza e ultima fase è anche la più lunga: può durare fino a un anno e mezzo in totale. In questa fase si consiglia ai clienti di partecipare a sessioni di supporto per consolidare quanto appreso nelle sessioni precedenti in merito alle abitudini alimentari positive e sostenere la perdita di peso. In questo periodo si ricorre parzialmente ai sostitutivi dei pasti.
Optifast sostiene che questo piano di perdita di peso in tre fasi è una forma altamente efficace di perdita di peso, e le prove cliniche possono corroborare questa affermazione.
Ad esempio, uno studio pubblicato nel novembre 2019 sulla rivista Obesity ha condotto il più grande studio clinico randomizzato di un anno, basato negli Stati Uniti, su un intervento comportamentale di perdita di peso con sostituzione totale dei pasti. Ha riscontrato benefici significativi nell’uso di Optifast.
Questi benefici comprendono l’entità del peso perso dai partecipanti e la percentuale di soggetti che hanno raggiunto risultati clinicamente significativi entro le 26 e le 52 settimane.
Lo studio ha concluso che i 135 partecipanti che hanno seguito la dieta sostitutiva Optifast hanno mostrato una maggiore perdita di massa grassa rispetto ai 138 partecipanti che hanno utilizzato una dieta più convenzionale.
Che cos’è Optislim?
Pro e contro di Optislim
Pro
I vantaggi
Può aiutare a perdere peso.
- Non fornisce le calorie, i nutrienti e le proteine necessarie.
- Non fornisce calorie sotto forma di alimenti integrali.
- Non è sottoposto a controllo medico.
- È disponibile solo in Australia.
- Optislim è un altro programma sostitutivo del pasto che sostiene di favorire la perdita di peso.
- Qual è la differenza tra Optifast e Optislim? Optislim è simile a Optifast nel senso che offre prodotti sostitutivi del pasto di marca, ma si differenzia per il fatto che non offre un programma di controllo medico da affiancare agli integratori.
- Optifast, invece, è un programma supervisionato da un medico e offerto nelle cliniche per la perdita di peso, mentre Optislim è un marchio australiano di alimenti per la perdita di peso. Optislim è disponibile per la consegna in Australia solo attraverso il suo sito web ufficiale.
Optislim offre frullati, barrette e zuppe come sostitutivi dei pasti. Questi prodotti sono disponibili in diversi gusti e tipi (tra cui Optislim Platinum), ma rientrano tutti in due categorie distinte: VLCD e LCD. Questi acronimi stanno rispettivamente per “dieta a bassissimo contenuto calorico” e “dieta a basso contenuto calorico”.
Le VCLD e le LCD sono alla base delle diete Optifast e Optislim, ma è importante comprendere i rischi associati a questi tipi di diete, soprattutto nel caso di Optislim, che si svolge senza controllo medico.
Programma dietetico Optislim
Optifast è un programma dietetico di marca che incorpora vari prodotti sostitutivi del pasto.Crediti immagine:Eugeniusz Dudzinski/iStock/GettyImages
Se state pensando di provare una dieta rapida per la perdita di peso, potreste prendere in considerazione Optislim rispetto a Optifast. Ciascun piano presenta una serie di vantaggi e svantaggi, quindi è importante conoscere la differenza tra Optifast e Optislim al momento di prendere una decisione.
Ecco una panoramica delle due diete e se sia il caso o meno di provare Optifast o Optislim.
Che cos’è Optifast?
Pro e contro di Optifast
I pro
I vantaggi
È sottoposta a controllo medico.