Le bevande energetiche come Monster danno una maggiore energia e prontezza di riflessi.Credito d’immagine:supermimicry/E+/GettyImages
Le bevande Monster possono dare energia extra, ma bisogna anche essere consapevoli dei possibili effetti collaterali delle bevande energetiche sull’organismo. Gli studi dimostrano che gli effetti collaterali delle bevande energetiche come Monster possono variare da lievi a gravi, a seconda delle condizioni di salute e dell’età.
Monster Energy dichiara di avere la “combinazione ideale degli ingredienti giusti nelle giuste proporzioni per dare il grande sballo che solo Monster può dare”, e di sicuro danno uno sballo, ma è uno sballo sano?
Suggerimento
Le bevande energetiche come Monster danno una maggiore energia e prontezza. Tuttavia, esistono molti effetti collaterali negativi, tra cui battito cardiaco irregolare, ansia, insonnia, sensazione di nervosismo e, se mescolate all’alcol, aumento dell’aggressività.
Bevande energetiche e salute del cuore
Uno degli effetti collaterali più preoccupanti delle bevande Monster è l’impatto sul cuore. I Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC) affermano che le bevande energetiche possono causare complicazioni cardiache che vanno dal battito cardiaco irregolare o, nei casi più estremi, persino l’insufficienza cardiaca.
Ci si può chiedere come una bevanda energetica possa provocare tutto ciò: dopo tutto, si tratta solo di caffeina, giusto? Non esattamente. Un piccolo studio su 18 giovani volontari sani, pubblicato nel numero di aprile 2017 del Journal of the American Heart Association, ha confrontato i cuori di coloro che avevano bevuto bevande energetiche con quelli che avevano bevuto solo caffeina.
Coloro che avevano bevuto la bevanda energetica hanno mostrato un’attività elettrica anomala e un aumento del rischio di aritmia due ore dopo, mentre i bevitori di sola caffeina non hanno avuto nessuno di questi effetti. In effetti, quattro ore dopo i bevitori di bevande energetiche presentavano ancora livelli elevati di pressione sanguigna, mentre i bevitori di sola caffeina non ne avevano.
A cosa sono dovuti gli effetti delle bevande energetiche sull’organismo? Gli autori dello studio hanno concluso che non è la caffeina contenuta nelle bevande energetiche a causare gli effetti collaterali, ma tutti gli ingredienti aggiuntivi aggiunti, tra cui la taurina, l’estratto di radice di ginseng e l’estratto di semi di guaranà, che hanno questi effetti sull’organismo.
Effetti collaterali di ansia e insonnia
Il CDC riferisce che, oltre alle complicazioni cardiache, altri effetti collaterali delle bevande energetiche includono insonnia e sensazione di nervosismo, nervosismo o ansia. Monster riferisce che una lattina da 16 once contiene 160 milligrammi di caffeina. Tuttavia, la Java Monster dell’azienda ne contiene 188 milligrammi per lattina.
Le bevande energetiche come Monster danno una maggiore energia e prontezza di riflessi.Credito d’immagine:supermimicry/E+/GettyImages
Le bevande Monster possono dare energia extra, ma bisogna anche essere consapevoli dei possibili effetti collaterali delle bevande energetiche sull’organismo. Gli studi dimostrano che gli effetti collaterali delle bevande energetiche come Monster possono variare da lievi a gravi, a seconda delle condizioni di salute e dell’età.
Monster Energy dichiara di avere la “combinazione ideale degli ingredienti giusti nelle giuste proporzioni per dare il grande sballo che solo Monster può dare”, e di sicuro danno uno sballo, ma è uno sballo sano?
Suggerimento
Le bevande energetiche come Monster danno una maggiore energia e prontezza. Tuttavia, esistono molti effetti collaterali negativi, tra cui battito cardiaco irregolare, ansia, insonnia, sensazione di nervosismo e, se mescolate all’alcol, aumento dell’aggressività.
Bevande energetiche e salute del cuore
Uno degli effetti collaterali più preoccupanti delle bevande Monster è l’impatto sul cuore. I Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC) affermano che le bevande energetiche possono causare complicazioni cardiache che vanno dal battito cardiaco irregolare o, nei casi più estremi, persino l’insufficienza cardiaca.
Ci si può chiedere come una bevanda energetica possa provocare tutto ciò: dopo tutto, si tratta solo di caffeina, giusto? Non esattamente. Un piccolo studio su 18 giovani volontari sani, pubblicato nel numero di aprile 2017 del Journal of the American Heart Association, ha confrontato i cuori di coloro che avevano bevuto bevande energetiche con quelli che avevano bevuto solo caffeina.
Coloro che avevano bevuto la bevanda energetica hanno mostrato un’attività elettrica anomala e un aumento del rischio di aritmia due ore dopo, mentre i bevitori di sola caffeina non hanno avuto nessuno di questi effetti. In effetti, quattro ore dopo i bevitori di bevande energetiche presentavano ancora livelli elevati di pressione sanguigna, mentre i bevitori di sola caffeina non ne avevano.
A cosa sono dovuti gli effetti delle bevande energetiche sull’organismo? Gli autori dello studio hanno concluso che non è la caffeina contenuta nelle bevande energetiche a causare gli effetti collaterali, ma tutti gli ingredienti aggiuntivi aggiunti, tra cui la taurina, l’estratto di radice di ginseng e l’estratto di semi di guaranà, che hanno questi effetti sull’organismo.