Exfoliante e idratare regolarmente la pelle è il modo migliore per trattare la cheratosi pilaris a casa. Credito di immagine: FreshSplash/E+/GettyImages
In questo articolo
- Sintomi
- Cause
- Diagnosi
- Trattamento medico
- Rimedi a casa
- Linea di fondo
Spesso indicato come “pelle di pollo” o “dossi d’oca”, cheratosi pilaris è una condizione comune contrassegnata da piccoli dossi su diverse parti della pelle. I dossi sono generalmente indolore e in gran parte innocui, almeno parlando dal punto di vista medico.
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La condizione in genere appare per la prima volta durante l’infanzia e si intensifica con gli ormoni robulosi della pubertà. Può scomparire completamente all’età di 30 anni, sebbene alcuni casi persistano bene fino all’età adulta. Secondo la Cleveland Clinic, circa il 50-80 % degli adolescenti e il 40 percento degli adulti avranno la cheratosi pilaris ad un certo punto.
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Molti casi sono lievi e non causano problemi. “È davvero più un fastidio”, afferma il dermatologo certificato Roger I. Ceilley, MD, FAAD, professore clinico di dermatologia presso l’Università dell’Iowa Carver College of Medicine e il passato presidente dell’American Academy of Dermatology (AAD).
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Per alcune persone, tuttavia, la pronunciata cheratosi pilaris può portare a problemi di autostima.
Ci può essere anche stigma da una percezione errata che la condizione deriva dalla cattiva igiene, il che non è il caso, afferma Robert Anolik, MD, un dermatologo certificato con sede a New York City e membro dell’American Academy of Dermatology.
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Fortunatamente, la cheratosi pilaris spesso scompare permanentemente con il tempo. Ecco cos’altro devi sapere su questa condizione comune della pelle.
Sintomi
La cheratosi pilaris è contrassegnata da una pelle accidentata che spesso si sente asciutta e ruvida.
Il sintomo che definisce la cheratosi pilaris è minuscoli dossi al follicolo pilifero, che più comunemente appaiono sulla parte superiore delle braccia, cosce e glutei, sebbene possano apparire ovunque. Questi dossi-che alcune persone descrivono come un brufolo-di solito non fanno male o prurito, secondo la Mayo Clinic.
I dossi a volte hanno piccole “corna” (pelle più spessa e ruvida) in cima, dice il dott. Ceilley. Possono essere concentrati insieme o scattati in una determinata area.
La condizione può influenzare le persone di qualsiasi genere o razza.
Ecco altre possibili caratteristiche:
- Pelle secca e ruvida che sembra carta vetrata
- I dossi possono essere dello stesso colore della pelle o possono essere rossi, marroni o bianchi
- Le aree con dossi possono apparire più chiare o più scure del resto della pelle.
- Sebbene la luce solare non abbia alcun effetto sulla cheratosi pilaris (buona o cattiva), i dossi dalla cheratosi pilaris in genere peggiorano nella secchezza invernale e nei climi asciutti
Sebbene la cheratosi pilaris non abbia conseguenze a lungo termine, i graffi aggressivi possono causare cicatrici.
Cause
La pelle ruvida e secca e altri sintomi della cheratosi pilaris si verificano quando la cheratina – una proteina nei capelli, nella pelle e nelle unghie – collega i follicoli piliferi (pori) piuttosto che muovere la pelle come dovrebbe, spiega il dott. Anolik. (Poiché i palmi delle mani e le suole dei piedi non hanno follicoli piliferi, non sono influenzati dalla cheratosi pilaris.)
A volte i dossi hanno i capelli aggrovigliati in essi, ma la condizione può anche portare alla perdita di capelli nelle aree colpite del corpo.
Per quanto riguarda ciò che fa accumulare la cheratina, questa è ancora una domanda aperta. “Questo non è completamente compreso”, afferma il dott. Anolik, anche se alcuni pensano che ci siano alcune mutazioni che causano il disturbo.
Potresti avere un rischio maggiore di sviluppare la cheratosi pilaris se tu:
- Avere familiari stretti con la condizione
- Avere asma, eczema (dermatite atopica) o febbre da fieno
- Avere la pelle secca
- Avere sovrappeso o obesità
- Avere una pelle chiara
- Avere condizioni cutanee come l’ittiosi vulgaris
- Prendi il farmaco Vemurafenib (Zelboraf) per il melanoma (secondo la Mayo Clinic, questo effetto collaterale tende ad apparire entro due mesi dall’inizio del farmaco e scomparirà una volta fermato il farmaco)
- Avere diabete, sindrome di Down o ipotiroidismo
Secondo la Cleveland Clinic, la cheratosi pilaris potrebbe essere collegata alla carenza di vitamina A. Non è collegato con l’intolleranza al glutine, sebbene l’intolleranza al glutine possa causare un’eruzione cutanea che condivide le caratteristiche con la cheratosi pilaris. Un’eruzione cutanea dall’intolleranza al glutine può sembrare un gruppo di prurito, dossi rossi o vesciche, e si verifica comunemente su ginocchia, gomiti, glutei e capelli clinici, secondo la Cleveland Clinic.
Diagnosi
I dermatologi e i medici di famiglia possono in genere diagnosticare la cheratosi pilaris solo guardando la pelle. In effetti, a volte viene diagnosticato quando un medico ti esamina per una ragione diversa, per la clinica Mayo.
“È un aspetto clinico piuttosto classico”, afferma il dott. Ceilley. “Di solito non avremmo bisogno di una biopsia” o campione di tessuto.
I medici a volte possono utilizzare un dispositivo portatile chiamato dermatoscopio per dare un’occhiata più da vicino ai follicoli della pelle e dei capelli e confermare una diagnosi.
Trattamento medico
Il più delle volte, la condizione può essere curata a casa. I farmaci cheratosi pilaris come creme per il trattamento A o retinolo possono essere prescritti per casi più gravi, afferma il dott. Ceilley. Questi impediscono ai follicoli piliferi di essere bloccati.
Se i farmaci non funzionano, i fornitori a volte si rivolgono al trattamento della luce, alla terapia laser o alla microdermoabrasione. La depilazione ai capelli assistita dal laser può sbarazzarsi dei peli incarniti che possono contribuire al problema.
Rimedi a casa
Attenersi a docce brevi e pulire ed esfoliare delicatamente la pelle.
Il trattamento con cheratosi pilaris a casa di solito include un regime regolare di esfoliazione delicata e idratante. La maggior parte dei piani richiede alcune settimane per avere effetto. E, afferma il dott. Anolik, indipendentemente dal rimedio che scegli: “La terapia in corso è necessaria per mantenere i benefici”.
1. Usa un detergente lieve
Usa un lavaggio del corpo lieve e idratante quando fai il bagno per idratare la pelle ed evitare di irritarla.
Le buone opzioni includono:
- Cetaphil Ultra Gentle Body Wash ($ 7,97, walmart.com)
- Cerave Idrating Body Wash ($ 11,99, Amazon)
- Scopo Washing delicato per la pulizia ($ 7,98, walmart.com)
2. Rimuovere le cellule morte della pelle
Per rimuovere le cellule morte della pelle (esfoliato), usa una crema o una lozione progettata per sfogliare la pelle morta (chiamata cheratolitica) una volta al giorno.
In particolare, cerca creme e altri prodotti che contengono acido alfa-idrossi (AHA), acido glicolico, acido lattico, acido salicilico, urea o retinoide (derivato dalla vitamina A). Questi sono disponibili sia da banco che da prescrizione.
Molti cheratolitici contengono anche idratanti per aiutare con la pelle secca e il prurito che possono accompagnare la cheratosi pilaris. Ecco alcune opzioni:
- Lozione Cerave SA per pelle ruvida e irregolare ($ 37,26, Amazon)
- amlattina kp dossi essere andati alla crema idratante ($ 18,99, Amazon)
- Lozione per il soccorso della rugosità eucerina ($ 10,47, Amazon)
È inoltre possibile utilizzare una loofah o un tela per esfoliare. “Devi essere gentile”, avverte il Dr. Ceilley. “Non strofinare o provare a esfoliare queste aree come faresti con un pennello o una pomice, o lo aggraverrai.”
3. Prova gli esfolianti naturali
Ci sono esfolianti a casa che lavorano per alcune persone, ma devono essere usati con cura. La clinica Cleveland ha questi suggerimenti:
- L’aceto di mele contiene AHA, ma può aumentare la secchezza e l’irritazione. Diluilo con una quantità uguale di acqua e applica piccole quantità con un tip Q.
- Il bicarbonato di sodio mescolato con acqua calda fa una pasta che puoi strofinare sulla pelle in piccoli movimenti circolari per circa cinque minuti.
- L’olio di cocco può idratare e può ridurre lo scolorimento e il gonfiore.
4. Idrata spesso
La pelle secca, che accade più spesso nei mesi invernali, può rendere i dossi più pronunciati, secondo l’AAD. Per mantenere la pelle idratata, applica una crema idratante dopo qualsiasi cheratolitico e dopo il bagno (mentre sei ancora umido) e durante il giorno.
Ecco alcuni altri suggerimenti:
- Cerca creme più spesse come eucerin crema di guarigione originale ($ 24,38, Amazon) o crema idratante Cetaphil ($ 15,97, Amazon).
- La fragranza è un irritante comune. Attenersi a prodotti non profumati (questo vale anche per il sapone) per evitare di irritare e asciugare la pelle.
- I prodotti senza olio preserveranno anche l’umidità.
5. Prova corticosteroidi
Un corticosteroide topico come cortizone 10 crema di forza massima con aloe ($ 4,86, Amazon) applicato alle patch ruvide due volte al giorno per una o due settimane può facilitare il prurito e il rossore. Questi sono disponibili sia da banco che da prescrizione.
6. Attenzione a questi altri suggerimenti per la cura della pelle
“Evitare alcune abitudini di bagno che asciugano la pelle sono fondamentali per migliorare l’aspetto della cheratosi pilaris”, afferma il dott. Anolik. Ciò comprende:
- Limitare le docce e i bagni a non più di 10 minuti
- Fare il bagno in tiewarm o caldo piuttosto che molto calda
Ecco altri suggerimenti da incorporare durante il giorno:
- Usa un umidificatore per mantenere l’aria umida
- Evita lana e altri tessuti pruriginosi e vestiti stretti, che possono peggiorare i dossi sfregando, afferma il Dr. Ceilley.
- Considera la depilazione dei capelli laser piuttosto che la rasatura o la ceretta, il che può anche aggravare i dossi
- Non scegliere o graffiare i dossi, in quanto ciò potrebbe portare a un’infezione
- Bevi molta acqua
La linea di fondo
Sebbene non puoi curare o prevenire la cheratosi pilaris, puoi ridurre al minimo qualsiasi disagio e migliorare l’aspetto della tua pelle con semplici strategie di auto-cura.
Se questo non funziona dopo circa sei settimane o se i sintomi sono gravi, contattare il medico di base o un dermatologo per vedere se si può fare di più.
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