Riso, verdure e olio fanno parte del piano alimentare della Dieta bahamiana.Crediti:Westend61/Westend61/GettyImagesQuando si cerca di trovare una dieta che si possa mantenere per la salute o la perdita di peso, ci si può imbattere...

Quattro chili in due settimane possono non sembrare molti, ma possono fare la differenza nel modo in cui vi sentite.Crediti:Westend61/Westend61/Getty ImagesMancano due settimane alle vacanze al mare e volete perdere peso prima di indossare...

I carboidrati sono il carburante principale per gli allenamenti.Crediti:Caiaimage/Paul Bradbury/Caiaimage/GettyImagesI carboidrati si trovano in tutti gli alimenti, tranne la carne, compresi i cereali, la frutta, la verdura e persino i latticini. Indipendentemente dalla fonte,...

Ogni bambino cresce e aumenta di peso a un ritmo diverso.Crediti immagine:Maya23K/iStock/GettyImagesSecondo i Centers for Disease Control, negli Stati Uniti quasi il 17% dei bambini di età compresa tra i 2 e i 19...

Optifast è un programma dietetico di marca che incorpora vari prodotti sostitutivi del pasto.Crediti immagine:Eugeniusz Dudzinski/iStock/GettyImagesSe state pensando di provare una dieta rapida per la perdita di peso, potreste prendere in considerazione Optislim rispetto...

Cercate cereali di crusca di frumento senza zuccheri aggiunti.Crediti:Diana Taliun/iStock/GettyImagesSe siete alla ricerca di una strategia semplice per aiutarvi a perdere peso, sostituite i vostri cereali abituali con un tipo di cereali ad alto...

Ricoprite lo yogurt con la frutta per uno spuntino nutriente a metà mattina.Crediti immagine:Tinatin1/iStock/Getty ImagesRicco di nutrienti e probiotici, che aiutano a regolare il tratto digestivo, lo yogurt Activia offre numerosi benefici per la...

Il nuoto è un ottimo modo per bruciare molte calorie.Crediti:moodboard/moodboard/Getty ImagesPer perdere peso e mantenersi in forma è importante bruciare più calorie di quelle che si consumano. La corsa e il ciclismo sono in...