I Cheerios sono una scelta salutare per la colazione dal 1941.Credito immagine:Rena-Marie/iStock/Getty Images Non si affidi alle campagne pubblicitarie per avere una guida per la sua salute. Molti slogan di marketing...

Il numero di calorie bruciate in un'ora di allenamento in palestra varia in base al tipo di esercizio e all'intensità dello stesso.Credito immagine:Tempura/iStock/GettyImages Qual è una buona quantità di calorie da...

La dieta del caffè incoraggia i seguaci a bere un minimo di tre tazze di caffè tostato leggero ogni giorno.Credito immagine:Visit Roemvanitch/iStock/GettyImages Se è un'amante del caffè che sta cercando di...

Aggiunga il jogging alla sua routine quotidiana per aiutarla a bruciare 800 calorie al giorno.Credito immagine:gawriloff/iStock/Getty Images Bruciare 800 calorie al giorno con l'attività fisica o l'esercizio può sembrare un compito...

È importante bere acqua quando si allena.Credito immagine:SrdjanPav/E+/GettyImages Probabilmente ha sentito il vecchio adagio: bere otto bicchieri d'acqua al giorno. Si chiederà se questo è dovuto al fatto che il corpo...

Per perdere peso in tre mesi, deve contare le calorie, mangiare in modo intelligente e fare attività fisica.Credito immagine:urbazon/E+/GettyImages Il conto alla rovescia è iniziato. Mancano circa 90 giorni al grande...

Fare passeggiate regolari può favorire la perdita di peso e la salute del cuore.Credito immagine:Dmytro Rudakov/iStock/GettyImages Fare lunghe passeggiate può richiedere molto tempo. Ma spesso ne vale la pena: camminare per...

Può perdere peso con i pasti Healthy Choice, se sa come scegliere quelli giusti.Credito immagine:LauriPatterson/iStock/GettyImages Al termine di una lunga giornata, la tentazione è quella di ricorrere al cibo da asporto...