Se i tuoi capelli fanno male quando li muovi, la colpa potrebbe essere di condizioni della pelle come follicolite o eczema. Credito di immagine: Plan Shooting 2 / Imazins/ImaZinS/GettyImages
Se hai mai arruffato le tue trecce solo per chiederti perché i tuoi capelli fanno male quando li muovi, quella strana sensazione non è solo nella tua testa. Anche se il dolore nella tua criniera sembra strano, fidati di noi, è una cosa reale. E non è raro.
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I capelli doloranti derivano da problemi al cuoio capelluto. In altre parole, le tue stesse ciocche non sono doloranti, ma piuttosto il dolore è prodotto dalla pelle intorno ai tuoi capelli, che è ricca di vasi sanguigni, terminazioni nervose e ghiandole sebacee.
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“Proviamo dolore quando il nostro cervello interpreta i segnali rilasciati dai nostri nervi”, afferma Joshua Zeichner, MD, direttore della ricerca cosmetica e clinica in dermatologia presso il Mount Sinai Hospital. “Ci sono una serie di motivi per cui il cuoio capelluto può ferire, [come] problemi neurologici [o] infiammazione della pelle”.
Qui, il Dr. Zeichner analizza le cause più comuni di dolore al cuoio capelluto per aiutarti ad arrivare alla radice del problema. Inoltre, condivide modi per prevenire il dolore e lenire il cuoio capelluto sensibile.
1. Forfora
Quando le scaglie di forfora si infiammano, potresti provare più dolore al cuoio capelluto.
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Ecco perché: la forfora è una condizione caratterizzata da livelli più elevati di lievito sul cuoio capelluto. Questa eccessiva crescita del lievito provoca l’infiammazione, che si traduce in arrossamento, desquamazione, prurito e, nei casi più gravi, dolore, afferma il dott. Zeichner.
Risolvilo: usa uno shampoo antiforfora contenente zinco paration, che aiuta a ridurre i livelli di lievito sul cuoio capelluto e può aiutare a ridurre l’infiammazione, afferma il dott. Zeichner. Raccomanda lo shampoo antiforfora Dove DermaCare Scalp (Amazon, $ 4,99).
Ma tieni presente che i trattamenti con lo shampoo richiedono un tempo di contatto con il cuoio capelluto sufficiente per avere un effetto. “Sfregalo sul cuoio capelluto con la punta delle dita e lascialo riposare mentre canti l’alfabeto prima di risciacquare”, dice il dott. Zeichner.
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Dovresti anche fare uno shampoo in base al tuo tipo di capelli, secondo la Mayo Clinic. Se hai il cuoio capelluto grasso, lo shampoo quotidiano può aiutare a contrastare la forfora. Al contrario, per le persone con capelli secchi e un cuoio capelluto sensibile, lo shampoo meno frequentemente può essere un’opzione migliore.
Altri modi per sbarazzarsi della forfora
Ecco alcuni altri suggerimenti per prevenire o curare la forfora, secondo la Mayo Clinic:
- Lavora sulla gestione dello stress. Lo stress può innescare (o peggiorare) la forfora.
- Segui una dieta ricca di nutrienti. Zinco, vitamine del gruppo B e alcuni tipi di grassi possono aiutare a prevenire la forfora.
- Trascorri un po’ di tempo all’aperto. La luce solare può aiutare a frenare o controllare la forfora: assicurati di spalmare la crema solare.
2. Accumulo grasso
“Abbiamo naturalmente un’alta concentrazione di ghiandole sebacee nel cuoio capelluto e, se non laviamo regolarmente i capelli, quell’olio può accumularsi”, afferma il dott. Zeichner.
Non solo questo olio in eccesso ti darà una chioma unta, ma può anche portare a prurito. Ciò può scatenare successivi graffi, disagio e può causare dolore al cuoio capelluto quando muovi i capelli, dice.
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Risolvilo: previeni e allevia l’accumulo di grasso (e il dolore al cuoio capelluto) con un lavaggio più frequente dei capelli, afferma il dott. Zeichner.
Ma ancora una volta, presta attenzione al tuo tipo di capelli. Una pulizia eccessiva può seccare il cuoio capelluto sensibile e far fiorire le scaglie di forfora.
Inoltre, limita l’uso di prodotti per lo styling (soprattutto shampoo a secco), che possono accumularsi sui capelli e sul cuoio capelluto e renderli più grassi, secondo la Mayo Clinic.
3. Follicolite
Un altro potenziale motivo per cui i capelli ti fanno male quando li muovi? Follicolite.
“La follicolite è una condizione in cui i batteri invadono i follicoli piliferi, portando a brufoli di pus”, afferma il dott. Zeichner. Questo disturbo legato alla pelle può anche essere causato da virus, funghi e persino peli incarniti irritati, secondo la Mayo Clinic.
In alcuni casi, la follicolite può essere estesa, causando infiammazione e prurito, bruciore e pelle dolorosamente tenera, afferma il dott. Zeichner.
Risolvilo: “Se stai sviluppando follicolite, visita il tuo dermatologo per un trattamento antibiotico su prescrizione”, afferma il dott. Zeichner.
Consiglio
Anche i rimedi casalinghi, come impacchi caldi e creme antiprurito, possono aiutare a lenire i sintomi.
4. Eczema
Mentre l’eczema si trova generalmente su mani, collo, gomiti, caviglie, ginocchia, piedi e intorno agli occhi, questa eruzione cutanea implacabile può anche germogliare sul cuoio capelluto e produrre dolore.
“L’eczema è una condizione in cui la barriera cutanea non funziona come dovrebbe, causando crepe nello strato esterno della pelle”, afferma il dott. Zeichner. Ciò porta a una perdita di idratazione e a un afflusso di infiammazione, che può provocare prurito, disagio o dolore, spiega.
Risolvilo: “Trattiamo l’eczema a ondate”, afferma il dott. Zeichner. “Per prima cosa vogliamo idratare la pelle e riparare la barriera cutanea”. A tal fine, gli oli idratanti del cuoio capelluto possono essere utili, afferma.
Fare bagni e docce più brevi (che significa 10-15 minuti al massimo) con acqua calda, non calda, può ridurre le possibilità di seccare ulteriormente la pelle e il cuoio capelluto, secondo la Mayo Clinic. Anche l’uso di shampoo delicati che non privano il cuoio capelluto di oli naturali può aiutare a preservare l’umidità.
“L’altra metà della storia sta riducendo l’infiammazione”, dice. Puoi iniziare con trattamenti anti-infiammatori del cuoio capelluto da banco come Scalpicin (Amazon, $ 11,51). Ma se questi non aiutano, visita il tuo dermatologo per una prescrizione.
Evita i fattori scatenanti dell’eczema
Secondo la Mayo Clinic, puoi anche prevenire le riacutizzazioni identificando ed evitando i fattori scatenanti, che possono includere:
- Sudore
- Fatica
- Saponi o detersivi
- Polvere o polline
- Alcuni alimenti come uova, latte, soia e grano
5. Indossare acconciature strette
I tuoi capelli potrebbero farti male come sottoprodotto della tua coda di cavallo alta.
“Tirare indietro i capelli con forza può esercitare pressione sui follicoli piliferi stessi, portando all’infiammazione”, afferma il dott. Zeichner.
Questo non solo può causare dolore, ma può anche portare a danni permanenti ai follicoli e a una forma specifica di perdita di capelli nota come alopecia da trazione, in cui le persone in genere sviluppano un diradamento lungo l’attaccatura frontale dei capelli, dice.
Risolvilo: Se possibile, allenta il tuo pony o le trecce. “Non puoi annullare alcun danno che è già stato fatto, ma consiglio sempre acconciature sciolte per mantenere la salute dei tuoi capelli”, afferma il dott. Zeichner.
6. Allodinia
Il tuo cuoio capelluto dolorante può essere attribuito all’allodinia, un tipo di dolore ai nervi che rende le persone estremamente sensibili al tatto, secondo la Cleveland Clinic.
Con l’allodinia, le cose che sono indolori per la maggior parte – come spazzolarsi i capelli, indossare una coda di cavallo sciolta o lavarsi i capelli – possono diventare terribilmente scomode.
Questo spiacevole dolore neuropatico è spesso un effetto collaterale di un’altra condizione di salute sottostante come diabete, fuoco di Sant’Antonio, fibromialgia ed emicrania, secondo la Cleveland Clinic.
Risolvilo: consulta il tuo medico, che può diagnosticare e trattare la condizione che causa l’allodinia e fornire un piano di gestione del dolore adeguato.
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