Rimanere idratati è sempre importante, soprattutto quando si ha a che fare con la flebo post-nasale. Immagine: Maskot / Maskot / GettyImages
La sporcizia del naso in generale non è divertente, ma quando gocciola in fondo alla gola? Che schifo.
La flebo post-nasale è la secrezione del muco proveniente dalla parte posteriore dei passaggi nasali, dice a morefit.eu David Erstein, MD, allergologo e immunologo certificato dal consiglio di amministrazione che lavora con Advanced Dermatology PC a New York City.
Curiosità: le ghiandole del naso e della gola producono uno o due litri di muco al giorno, osserva l’American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery Foundation. E quel muco gioca un ruolo importante per la tua salute, mantenendo il rivestimento nasale pulito e umido e fermando l’infezione. La flebo post-nasale può verificarsi a seguito di allergie, reflusso acido, sinusite o infezione virale come raffreddore o influenza.
Potresti avere una flebo post-nasale se, beh, senti il muco gocciolare nella parte posteriore della gola, ti ritrovi a deglutire o schiarirti la gola spesso o hai mal di gola, sottolinea la Fondazione. Potrebbe anche avere un sapore piuttosto schifoso.
Sebbene ci siano farmaci che possono aiutare, è meglio provare prima trattamenti non farmacologici, dice il dott.Erstein. I farmaci da banco sono generalmente sicuri, ma comportano il rischio di effetti collaterali e possono interagire con altri farmaci che potresti assumere.
Ecco da dove iniziare per fermare la flebo post-nasale:
1. Prova l’irrigazione nasale
Un vaso neti può aiutarti a scovare il naso e fornire sollievo per la flebo post-nasale. Immagine: South_agency / E + / GettyImages
Gli spray nasali salini (acqua salata) ei kit di risciacquo salino sono trattamenti efficaci e non farmacologici per la flebo post-nasale, afferma il dott.Erstein. Questi sono disponibili come bottiglie da spremere e spray, e ad alcune persone piace usare i neti pot (piccoli contenitori di solito a forma di teiera progettati per sciacquare il naso).
Se usi una pentola neti, usa acqua distillata o sterile; l’acqua del rubinetto non è sicura da usare nei passaggi nasali, secondo la Food & Drug Administration degli Stati Uniti.
2. Bere acqua
Riempire il tuo bicchiere con più H2O non è mai una cattiva idea, ed è ancora più importante quando hai a che fare con troppo muco.
“Assicurati di essere idratato per diluire le secrezioni”, dice il dottor Erstein.
Inoltre, laverai via anche ogni sapore schifoso.
3. Dormi bene
Quando ti corichi, il muco può accumularsi nella parte posteriore della gola, facendoti tossire (e probabilmente disturbando il tuo sonno).
Per evitare che la flebo post-nasale ti svegli, metti un cuscino in più sotto la testa, che aiuterà la gravità a far scorrere la flebo mentre dormi.
4. Eseguire un umidificatore di notte
Un’umidità più elevata può aiutare a ridurre il muco e fermare il gocciolamento post-nasale Credito immagine: MICROGEN IMAGES / SCIENCE PHOTO LIBRARY / Science Photo Library / GettyImages
L’aria secca irrita i seni e può far aumentare la produzione di muco da parte del corpo. Per contrastare ciò, aumentare l’umidità nella tua stanza mentre dormi può aiutare a liberare i passaggi nasali.
Se usi un umidificatore, però, assicurati di pulire il filtro come raccomandato dal produttore per prevenire la crescita di muffe, qualcosa che può rendere più difficile la respirazione, soprattutto se hai allergie, secondo l’American Academy of Allergy, Asthma & Immunology.
5. Considerare i farmaci per la flebo post-nasale
Se cose come risciacqui con soluzione salina, acqua potabile, dormire più in posizione verticale e far funzionare un umidificatore non funzionano, allora puoi rivolgerti a un farmaco per un sollievo a breve termine, dice il dott.Erstein.
Le opzioni includono:
- Decongestionanti come la pseudoefedrina (Sudafed), che alleviano la congestione e riducono il muco in eccesso
- Mucinex per diluire e sciogliere il muco
- Decongestionanti nasali come Afrin
- Antistaminici
Parla con il tuo medico di ciò che è giusto per te. Ad esempio, alle persone che hanno la pressione alta di solito viene detto di evitare i decongestionanti (perché questi vasi sanguigni stretti), dice il dott.Erstein. E i decongestionanti nasali come Afrin non dovrebbero essere usati per più di tre giorni, perché l’uso prolungato può peggiorare la congestione.
Quando vedere un medico per la flebo post-nasale
La flebo post-nasale è nella migliore delle ipotesi fastidiosa, ma può anche influenzare davvero il modo in cui ti senti durante il giorno, specialmente se hai altri sintomi che lo accompagnano.
“I sintomi inesorabili che influenzano la qualità della vita sono un segno che è ora di vedere un medico”, dice il dottor Erstein.
La flebo post-nasale può provenire da un’infezione virale che si risolverà dopo che avrà terminato il suo corso. Tuttavia, se è cronico, il medico potrebbe volerti valutare per ragioni sottostanti alla flebo post-nasale, come allergie o reflusso acido, e quindi elaborare un piano di trattamento appropriato.