Un vodka martini di dimensioni standard contiene circa 202 calorie.Crediti:karandaev/iStock/GettyImages
Se vi piace bere un vodka martini di tanto in tanto, ma siete diligenti nel tenere traccia delle calorie, è utile conoscere le calorie del martini. Anche se i totali specifici possono variare, l’uso di contatori di calorie online può darvi una buona idea di come quel drink serale contribuisca al vostro apporto calorico complessivo.
Suggerimento
Un vodka martini di dimensioni standard contiene circa 202 calorie.
Calorie del Vodka Martini
A seconda delle dimensioni del cocktail e degli extra aggiunti, una porzione di vodka martini contiene circa 202 calorie. Le calorie del vodka martini possono essere molto più elevate se il drink contiene più dei due liquori di base.
Per calcolare le calorie della vodka, il primo passo è determinare il numero di calorie contenute in una porzione. In generale, una porzione da un etto di vodka contiene circa 64,7 calorie, secondo l’USDA FoodData Central. Il vermouth viene solitamente indicato in once quando si fa riferimento alle informazioni nutrizionali. Un’oncia di vermouth contiene circa 47 calorie. Se un’oncia equivale a 6 cucchiaini, un cucchiaino di vermouth francese contiene circa 7,8 calorie.
Tenendo conto di queste cifre, un vodka martini di dimensioni normali ha circa 202 calorie, sulla base dei seguenti ingredienti:
- 3 once di vodka
- 1 cucchiaino di vermouth francese
Se si aggiungono guarnizioni, come le olive, le calorie complessive del martini cambiano. Ad esempio, 2 cucchiai di olive aggiungono 25 calorie, portando il totale a 227 calorie, secondo l’USDA FoodData Central. Per dare un tocco di dolcezza al cocktail, si può mescolare il tutto con qualche ciliegia al maraschino. Una ciliegia al maraschino ha 7,1 calorie, secondo l’USADA FoodData Central. Se si aggiungono due di queste ciliegie, le calorie del martini diventano 216.
Alcol e dieta
Quando si progetta la propria dieta in base a uno stile di vita sano, è possibile includere nel proprio piano generale anche extra come cocktail o dessert. Il segreto per concedersi una bevanda preferita è farlo occasionalmente e includere le calorie nel totale giornaliero. Se si sta cercando di perdere peso, ciò significa tenere conto di 225 calorie quando si considerano le calorie del martini.
Un vodka martini di dimensioni standard contiene circa 202 calorie.Crediti:karandaev/iStock/GettyImages
Se vi piace bere un vodka martini di tanto in tanto, ma siete diligenti nel tenere traccia delle calorie, è utile conoscere le calorie del martini. Anche se i totali specifici possono variare, l’uso di contatori di calorie online può darvi una buona idea di come quel drink serale contribuisca al vostro apporto calorico complessivo.