È probabile che stiate mangiando più di un solo biscotto Oreo.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImages
Poche cose possono competere con il semplice piacere di mangiare un biscotto Oreo! L’invitante combinazione di un ripieno ricco e cremoso racchiuso tra due cialde di cioccolato ha tentato la gente fin dalla sua introduzione, avvenuta più di 100 anni fa.
Tuttavia, è meglio fare attenzione quando si apre quella familiare confezione blu. Sebbene i biscotti siano di piccole dimensioni, possono avere un’inaspettata carica calorica!
Suggerimento
Un biscotto Oreo contiene poco più di 53 calorie.
Informazioni nutrizionali sugli Oreo
Calorie in un biscotto Oreo: La porzione indicata sulla confezione standard di Oreo è di 3 biscotti, quindi le quantità sono triplicate sull’etichetta nutrizionale. Un singolo biscotto Oreo contiene poco più di 53 calorie. Il biscotto contiene anche 8,3 grammi di carboidrati, 2,3 grammi di grassi e 0,67 grammi di proteine.
Calorie in un biscotto Oreo senza ripieno: Sebbene possa essere delizioso, il ripieno dolce può essere la parte meno salutare di un Oreo. Senza la crema bianca, un Oreo contiene solo 20 calorie. Questo include 8 grammi di carboidrati, 1 grammo di grassi e 0 grammi di proteine.
Calorie in un biscotto Oreo Double Stuf: Nel 1974, Nabisco trovò un modo per dare ai consumatori più di ciò che amavano e introdusse gli Oreo Double Stuf. Questi biscotti contengono circa il doppio del ripieno di crema e da allora sono disponibili nei negozi di alimentari. Prevedibilmente, l’aumento della crema all’interno ha fatto lievitare anche le calorie complessive. Un Oreo Double Stuf contiene 70 calorie e 10,5 grammi di carboidrati, 3,5 grammi di grassi e ½ grammo di proteine per ogni biscotto.
Qual è la varietà di Oreo più sana?
Nel corso degli anni, Nabisco ha introdotto diverse varietà di Oreo, che vanno dalle varianti più comuni come gli Oreo alla menta o gli Oreo dorati a gusti più oscuri come gli Oreo alla cannella, alla torta di mirtilli o al pesce svedese. Sebbene ogni varietà abbia un proprio contenuto nutrizionale, alcune sono sicuramente più salutari di altre. (La parola chiave è “poco”).
Tra le versioni più salutari ci sono, prevedibilmente, gli Oreo Thins. Questo tipo, che ha uno spessore pari alla metà di quello di un biscotto Oreo standard, contiene solo 35 calorie. I Golden Oreo, con 56 calorie per biscotto, offrono un’interpretazione diversa del gusto originale, senza differenze sostanziali dal punto di vista nutrizionale.
È probabile che stiate mangiando più di un solo biscotto Oreo.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImages
Poche cose possono competere con il semplice piacere di mangiare un biscotto Oreo! L’invitante combinazione di un ripieno ricco e cremoso racchiuso tra due cialde di cioccolato ha tentato la gente fin dalla sua introduzione, avvenuta più di 100 anni fa.
Tuttavia, è meglio fare attenzione quando si apre quella familiare confezione blu. Sebbene i biscotti siano di piccole dimensioni, possono avere un’inaspettata carica calorica!
Suggerimento
Un biscotto Oreo contiene poco più di 53 calorie.
Informazioni nutrizionali sugli Oreo
Calorie in un biscotto Oreo: La porzione indicata sulla confezione standard di Oreo è di 3 biscotti, quindi le quantità sono triplicate sull’etichetta nutrizionale. Un singolo biscotto Oreo contiene poco più di 53 calorie. Il biscotto contiene anche 8,3 grammi di carboidrati, 2,3 grammi di grassi e 0,67 grammi di proteine.