Nozioni di base sulla nutrizione
Gli uomini possono assumere vitamine da donna e viceversa: qual è la differenza?
Ci sono alcune differenze tra le vitamine per uomo e per donna che è bene conoscere prima di assumerle.Crediti immagine:Klavdiya Volkova/iStock/GettyImagesIn questo articoloVitamine per uomo e vitamine per donnaTipi di vitamineNe avete bisogno?I rischiIl...
Condizioni della vescica e dell'intestino
Il succo di ciliegia fa bene alle infezioni delle vie urinarie?
Bere succo di ciliegia non aiuta un'infezione alle vie urinarie.Crediti immagine:Marrypopins/iStock/Getty ImagesIn questo articoloSintomi delle IVUSucco di ciliegia per le IVUSucco di mirtillo per le IVUTrattamento delle IVUSe si avverte il bruciore e il...
Nozioni di base sulla nutrizione
La scomposizione degli aminoacidi delle proteine del siero di latte
Il siero di latte viene separato dal formaggio durante il processo di produzione.Il siero di latte contiene tutti gli aminoacidi essenziali, o EAA, di cui il corpo ha bisogno ma che non è in...
Nozioni di base sulla nutrizione
Quali sono i benefici dell’olio di Udo?
Per coloro che non possono assumere olio di pesce per gli omega-3, Udo's Oil è privo di olio di pesce.Credito d'immagine:Foto di Cathy Scola/Moment/GettyImagesCreato da Udo Erasmus, uno scienziato con un dottorato in nutrizione,...
Allenamenti
Problemi con il NordicTrack C1800
Piedi di donna su un tapis roulantImmagine Credit:Ibrakovic/iStock/Getty ImagesNordicTrack ha prodotto il tapis roulant modello C1800 nel 2002. Si tratta di un tapis roulant residenziale con un design salvaspazio e pieghevole. Il C1800 ha...
Cucina e cottura al forno
Le padelle in ghisa aggiungono davvero ferro al cibo e sono sicure?
Le pentole in ghisa rilasciano alcune particelle di ferro nei piatti, aiutandovi ad assumere una maggiore quantità di questo importante nutriente.Crediti:Magrig/iStock/GettyImagesQuando si tratta di acquistare pentole e padelle, è probabile che non si pensi...
Nozioni di base sulla nutrizione
Sorbato di potassio: cos’è e quali sono gli effetti collaterali?
Formaggio e marmellata, entrambi componenti di un gustoso spuntino, contengono spesso sorbato di potassio.Crediti:senata/iStock/GettyImagesIl sorbato di potassio è un conservante utilizzato in diversi tipi di alimenti confezionati per evitare che vengano rovinati da microrganismi,...
Piatti principali
Come cucinare i conchiglioni dei tacos nel microonde
Tre tacos su un piatto.Crediti:bhofack2/iStock/Getty ImagesPer ottenere il miglior taco, seguite le istruzioni per riscaldare i gusci dei taco preconfezionati. Riscaldateli nel forno se volete gusci croccanti per contenere gli ingredienti. Usate il microonde,...
Nozioni di base sulla nutrizione
Tre ciotoline di yogurt.Credito d'immagine:Nungning20/iStock/Getty ImagesLa maggior parte dei bambini, degli adolescenti e degli adulti negli Stati Uniti non assume abbastanza fibre, secondo le Linee guida dietetiche per gli americani del 2010. Una dieta...
Perdita di peso
Dieta del burro di arachidi per tre giorni
Il burro di arachidi è noto per essere una fonte sana di grassi con una moderata quantità di proteine.Crediti immagine:vaaseenaa/iStock/GettyImagesSe avete un evento speciale alle porte, come un matrimonio o una vacanza, potreste voler...
Liver Conditions
Gli effetti del consumo di fegato
Il fegato è ricco di vitamine.Crediti:istetiana/Moment/GettyImagesProbabilmente si pensa al fegato in termini di piacere o meno di mangiarlo; tuttavia ci sono anche benefici e pericoli del consumo di fegato che è bene conoscere. Nonostante...
Piatti principali
6 trucchi per rendere il pesce meno saporito (che non siano la frittura)
Cucinare i frutti di mare con il limone o aggiungendo uno spritz alla fine è un modo semplice per eliminare il sapore di pesce.Crediti:VICUSCHKA/Moment/GettyImagesSe avete mai cucinato il pesce a casa, probabilmente conoscete quel...
Nozioni di base sulla nutrizione
Quali sono i benefici del bere Coca Cola?
I benefici che si ottengono bevendo Coca Cola impallidiscono rispetto ai suoi effetti negativi.Crediti immagine:Narong Rammanee/iStock/GettyImagesLe persone di tutte le età conoscono bene il logo rosso e bianco della Coca-Cola. La Coca-Cola è una...
Bevande
Quante calorie contiene un Vodka Martini?
Un vodka martini di dimensioni standard contiene circa 202 calorie.Crediti:karandaev/iStock/GettyImagesSe vi piace bere un vodka martini di tanto in tanto, ma siete diligenti nel tenere traccia delle calorie, è utile conoscere le calorie del...
Bevande
Fatti sul tè verde Lipton in bottiglia
Tè verde Lipton lavorato in fabbrica.Crediti immagine:fatchoi/iStock/Getty ImagesIl tè Lipton esiste dal 1893, quando Thomas J. Lipton aprì un'azienda di confezionamento di tè a Hoboken, nel New Jersey. Dopo anni di produzione di bustine...
Piatti principali
Come cucinare il tacchino macinato: Sui fornelli e altri suggerimenti
Il tacchino macinato è un ingrediente versatile e ricco di sostanze nutritive che si adatta a molte ricette diverse.Crediti immagine:ARTindividual/iStock/GettyImagesIn questo articoloBeneficiIl modo migliore per cucinarloSui fornelliNel fornoAltri suggerimentiSe state cercando di includere più...
Nozioni di base sulla nutrizione
Quante calorie al giorno per 90 chili?
Un piatto di pollo alla griglia.Crediti:Jan Hanus/Hemera/Getty ImagesIl fabbisogno calorico di un adulto di circa 90 kg può variare enormemente a seconda delle condizioni mediche, del livello di attività, dell'altezza e del sesso. Consultate...
Perdita di peso
I migliori allenamenti in palestra per perdere peso
Perdere peso in palestra è molto più facile se si ha un piano di allenamento.Crediti immagine:Hiraman/E+/GettyImagesIn questo articoloAllenamenti di resistenzaAllenamenti cardioLa palestra è un luogo pieno di perplessità per molte persone, soprattutto per i...
Bevande
Guida ai carboidrati e alle calorie della vodka aromatizzata
Le vodke aromatizzate hanno circa la stessa quantità di calorie della vodka normale, ma alcuni gusti e marche sono leggermente diversi.Crediti immagine:MaximFesenko/iStock/GettyImagesIn questo articoloAromi SmirnoffVodka StoliVodka Blu UVVodka alla ciliegiaVodka CruisersLa vodka normale può...
Dolci e spuntini
Calorie in un cucchiaio di semi di chia
La dose di semi di chia essiccati è di 1 oncia (due cucchiai) e fornisce 138 calorie, 4,69 grammi di proteine e 9,75 grammi di fibre.Crediti:Aamulya/iStock/GettyImagesSpesso definiti "superfood", i semi di chia sono un'ottima...