Alcune vitamine possono aiutare a sbiadire le cicatrici dell’acne quando le usi topicamente. Credito di immagine: ispanolistica/e+/gettyimages
In questo articolo
- Zinco
- Luci a LED
- Vitamina A.
- Vitamina C
- Acidi fruttive
- Aloe Vera
- Vitamina E.
- Olio di semi neri
- Olio di semi di rosa
- Tè alla camomilla
- Limone
- Bicarbonato di sodio
- Aceto di mele
Le cicatrici da acne sul viso possono essere notoriamente difficili da sbarazzarsi, anche con trattamenti in ufficio come laser, dermabrasione e induzione del collagene.
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“In una certa misura, il tempo migliorerà le cicatrici”, afferma Deirdre Hooper, MD, co-fondatore di Audubon Dermatology a New Orleans. Ma ci sono alcuni rimedi naturali per le cicatrici da acne che possono anche aiutare. Fai solo attenzione a quello che usi.
Ecco cosa sappiamo sui modi per aiutare a sbarazzarsi delle cicatrici dell’acne in modo naturale, inclusi alcuni metodi che non valgono il tempo o il denaro.
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1. Zinco
Tutti dovrebbero indossare la protezione solare, ma è particolarmente importante quando hai cicatrici dell’acne.
In particolare, intendiamo la protezione solare a base di zinco (o titanio).
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Se hai cicatrici da acne, in particolare cicatrici scure (iperpigmentate), la cosa più importante che puoi fare è stare fuori dal sole, dice il dottor Hooper. Ciò impedirà ai segni di peggiorare.
La maggior parte dei filtri solari di zinco hanno una tinta bianca, che può presentare un problema per le persone di colore, che sono soggette a cicatrici più scure, afferma il dott. Hooper. Suggerisce di cercare una protezione solare tinta, come Supergoop! CC Screen ($ 39, Amazon.com).
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L’American Academy of Dermatology raccomanda a tutti che usano ad ampio spettro (protezione contro i raggi UVA e UVB), protezione solare resistente all’acqua con un SPF (fattore di protezione solare) di 30 o superiore ogni volta che esci. “Il sole è molto potente”, afferma il dott. Hooper.
2. Luci a LED
Le maschere a LED devono essere utilizzate regolarmente per fare la differenza. Credito di immagine: Grashalex/Istock/GettyImages
Ciò può sembrare controintuitivo data la raccomandazione di indossare la protezione solare, ma le luci a LED (diodo a emissione di luce) sono antinfiammatorie e non emettono raggi ultravioletti. Cerca una combinazione di blu e rosso (i diversi colori rappresentano lunghezze d’onda diverse).
“Devi essere diligente”, afferma Diane Madfes, MD, assistente professore di dermatologia alla Mount Sinai School of Medicine di New York City, che raccomanda prodotti come la maschera a LED svelata priori ($ 429, priorkincare.com), che può essere utilizzata a casa.
Le luci a LED hanno anche mostrato promesse per rughe e punti di età, sebbene i grandi studi non siano ancora avvenuti, secondo Harvard Health Publishing.
3. Vitamina A.
Le creme per il retinolo possono fungere da trattamento domestico per cicatrici.
La vitamina A è un ingrediente in Retin-A, una medicina di prescrizione popolare per l’acne e nei prodotti del retinolo, che sono disponibili da banco.
Le creme contenenti la vitamina A, che funzionano aiutando le cellule della pelle a girare in modo più efficace, possono anche aiutare ad alleviare le cicatrici da acne, in particolare le cicatrici strutturali come le cicatrici a rotolamento o la carcassa.
“Molti di loro sono incapsulati nell’olio, quindi sono più rilassanti per la pelle”, afferma il dott. Madfe.
Prova questi prodotti con retinolo
- Differen Gel ($ 12,88, Amazon.com)
- Cerave Resurfacing Retinol Serum ($ 19,99, Ulta.com)
- Roc Retinol Correxion Night Serum ($ 21,95, Amazon.com)
4. Vitamina C.
Credito immagine: Ake Ngiamsanguan/istock/gettyimages
La vitamina C potrebbe essere in grado di aiutare a alleggerire le cicatrici da acne più scure, afferma il Dr. Madfe, che consiglia di utilizzare le formulazioni di topiche (su pelle) due volte al giorno.
Come altri antiossidanti, la vitamina C funziona diminuendo i radicali liberi dannosi e le molecole infiammatorie, afferma il dott. Hooper.
Alcune formule di vitamina C sono instabili quando colpiscono l’aria e si ossidano. Ecco perché il Dr. Madfes raccomanda i marchi skinceuticals e beautystat.
Prova questi prodotti con vitamina C
- Skinceuticals silymarin cf ($ 166; skinceuticals.com)
- BeautyStat Universal C Skin Refiner ($ 80, Amazon.com)
5. Acidi di frutta
Il lavaggio con un detergente esfoliante contenente acidi fruttive può aiutare ad alleggerire le cicatrici dell’acne e le macchie scure. Credito di immagine: JGI/Jamie Grill/Tetra Images/GettyImages
“Gli acidi della frutta sono esfolianti naturali che aumentano il turnover cellulare e possono potenzialmente lisce e sottili cicatrici”, afferma Shoshana Marmon, MD, PhD, assistente professore di dermatologia al New York Medical College. Esempi di acidi di frutta includono acido glicolico, lattico e citrico.
L’acido kojic, disponibile in prodotti da banco, può anche svolgere un ruolo. “Deriva da funghi e aiuta a alleggerire le macchie scure bloccando un passo chiave nella produzione di melanina”, afferma il dott. Marmon.
L’acido ferulico può ridurre lo spessore della cicatrice inibendo lo spessore del collagene, aggiunge.
Prova questi prodotti con acidi
- Detergente esfoliante Skinmedica AHA/BHA ($ 39,95, Amazon.com)
- Alpha-H liquido oro con acido glicolico ($ 54, sephora.com)
- Acido topico tranexamico Natuum 5% ($ 20, Amazon.com)
Che dire dell’aloe vera?
Mentre Aloe Vera sembra essere un antidoto efficace per l’acne (per non parlare delle ustioni), ha un uso limitato nel migliorare le cicatrici dell’acne, afferma il dott. Hooper.
Uno studio di gennaio 2016 su annali di chirurgia plastica ha studiato se Aloe Vera potesse guarire cicatrici nei ratti. Potrebbe, ma tenere presente che i topi non sono umani. Inoltre, non tutte le cicatrici sono create uguali. Alcune persone credono erroneamente che un composto che svanirà altre cicatrici funzionerà anche contro le cicatrici da acne. UN Fortunatamente, non è così, dice il dottor Hooper.
E la vitamina E?
Contrariamente ai rapporti diffusi su Internet e altrove, c’è poca scienza a sostegno dell’affermazione secondo cui la vitamina E aiuta a curare le cicatrici dell’acne.
In effetti, ci sono poche prove che suggeriscono che può risolvere eventuali cicatrici. Settembre 2010 Ricerche nel Journal of Plastic, Ricostruttivo ed estetico Chirurgia ha scoperto che la vitamina E ha aiutato le cicatrici post-chirurgiche (non acne) nei bambini, che possono essere da dove proviene questo mito pervasivo. Un altro studio un decennio prima, nella chirurgia dermatologica , ha scoperto che la vitamina E non aveva alcun effetto sulle cicatrici del cancro della pelle.
In conclusione: “Non lo consiglio”, dice il dottor Madfe.
E olio di semi neri?
Conosciuta anche come Nigella sativa, i semi neri sono stati usati per secoli per trattare non solo disturbi della pelle ma anche bronchite, reumatismo e diarrea.
Le prove di qualsiasi uso dermatologico non sono snelle a nessuno.
Un rapporto di luglio 2015 nel Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery ha scoperto che l’olio ha contribuito a cancellare l’acne, ma gli autori non hanno esaminato specificamente le cicatrici da acne. Uno studio 20 anni prima ha concluso che il petrolio di Nigella sativa potrebbe ridurre l’infiammazione (che contribuisce alle cicatrici), ma lo studio è stato condotto solo nelle cellule di ratto.
Che ne dici di olio di semi di rosarship?
Gli autori di uno studio di giugno 2015 sul Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications hanno concluso che l’olio di semi di rosaggio potrebbe accelerare il recupero dalle cicatrici post-chirurgiche. Ancora una volta, tuttavia, lo studio non ha esaminato specificamente cicatrici da acne che possono essere diverse dagli altri tipi di cicatrici.
Ci sono anche poche prove che olio di camomilla e altri oli essenziali chiara le cicatrici da acne. Né il miele e altri rimedi naturali mostrati per aiutare le ferite aperte tra cui l’acne, afferma il dott. Hooper.
E il tè alla camomilla?
Sebbene il tè in generale abbia proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, probabilmente starai meglio berlo piuttosto che applicarlo sulla pelle, afferma il dott. Hooper. Il tè alla camomilla, quindi, non aiuta con le cicatrici da acne. Né le bustine di camomilla.
Per curare le cicatrici da acne, devi stimolare il collagene, una proteina che aiuta la pelle a rimanere forte e stretta. La vitamina C può aiutare, ma non il tè.
E il limone?
Un altro clamoroso “no” per limoni, succo di limone e altri frutti e derivati agrumi.
“Limoni e lime hanno alcune proprietà antiossidanti, ma non possono penetrare abbastanza in profondità da fare la differenza”, afferma il dott. Hooper.
Lemon, un esfoliante, è anche irritante e rende la pelle più sensibile alla luce, afferma Michele S. Green, MD, dermatologa del Lenox Hill Hospital di New York City. Questo ci riporta allo zinco, che impedirà le scottature e non aggraverà le tue cicatrici.
E il bicarbonato di sodio?
Il bicarbonato di sodio è un esfoliante naturale e può aiutare l’acne quando si è applicato con giudizio su brufoli (al contrario di tutto il tuo viso), afferma Chris G. Adigun, MD, un dermatologo certificato con bordo con Dermatology & Laser Center di Chapel Hill. Ma non ci sono prove che levigino le cicatrici.
Come molti altri presunti trattamenti naturali, non può penetrare negli strati più profondi della pelle che sono danneggiati dalle cicatrici da acne. “Quando il danno è così profondo, dobbiamo trovare altri modi per stimolare la produzione di collagene”, afferma il dott. Madfes. “Questa è la parte davvero difficile.”
La polvere di riso insieme all’avena e alle uova cadono nello stesso secchio: nessuna buona ragione per provarli per le cicatrici da acne.
Che dire dell’aceto di mele?
L’aceto di mele contiene acido lattico, un agente esfoliante che può aiutare a migliorare l’aspetto delle cicatrici da acne, afferma il dott. Marmon.
Ma c’è un grande avvertimento per ACV e altri rimedi naturali: potresti perdere tempo prezioso.
“C’è una finestra magica da sei a 12 settimane in cui vuoi usare i laser per riallineare il collagene e ottenere cicatrici per svanire più velocemente e guarire meglio”, afferma il dott. Madfes. “A volte puoi sederci troppo a lungo.”
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