La crema all’albolene è ottima per idratare la pelle, ma non dovrebbe essere usata per la perdita di peso.Crediti immagine:andresr/E+/GettyImages
Perdere peso può essere difficile. Per questo motivo, quando si sente dire che spalmare la crema Albolene sulla pelle potrebbe aiutare gli sforzi, si potrebbe essere tutti d’accordo. Ed è comprensibile.
Ma ecco un controllo della realtà: se sembra troppo bello per essere vero, probabilmente lo è. In altre parole, non provate la sfida dell’Albolene per perdere peso. L’uso della crema Albolene per perdere peso non funziona e, per di più, può portare a un pericoloso squilibrio elettrolitico.
Che cos’è l’Albolene?
L’Albolene è venduto come detergente idratante e struccante. Secondo un articolo pubblicato nel settembre 2012 su Dermatology Research and Practice, la crema può funzionare anche come trattamento idratante per l’eczema.
Nel corso del tempo ha iniziato a essere utilizzata dai body builder e da coloro che praticano sport di peso elevato come la boxe e il wrestling per ridurre rapidamente il peso prima della competizione (per questo motivo viene talvolta chiamata “Albalean”).
“La crema intrappola il calore tra la pelle e la crema, quindi aumenta la sudorazione”, spiega Amy Kubal, RD, dietista con sede a Sioux Falls, South Dakota, che ha sviluppato piani nutrizionali per la figura e il body building attraverso il suo studio Trend Free RD.
Alcune persone si spalmano l’Albolene sul corpo e poi si avvolgono con un involucro di plastica per intrappolare più calore, dice Kubal. È come andare a correre sotto il caldo sole estivo con un sacco nero della spazzatura.
Come funziona l’Albolene per la perdita di peso?
Quindi, si può davvero usare uno struccante per perdere peso? In breve, no.
È probabile che si perda un po’ di peso, ma solo temporaneamente.
“Ogni volta che si suda, si perde acqua. Il peso diminuisce e si può sembrare più snelli per un breve periodo. Questo finché non si beve un po’ d’acqua”, dice Kubal.
A quel punto, il corpo inizierà a reintegrare l’acqua persa e si riprenderà il peso.
Il fatto è che probabilmente non è questo il vostro obiettivo. La vera risposta a come usare l’Albolene per perdere peso è: non si può. Se il vostro obiettivo è la perdita di peso, probabilmente volete risultati che durino più a lungo del tempo necessario a scattare una foto per Instagram. (Sul serio, i risultati durano più o meno così).
Inoltre, questo può creare un ciclo piuttosto dannoso: si usa la crema, si perde un po’ di peso idrico, lo si riacquista e si ripete il processo. E questo colpo di frusta per la perdita di peso può essere psicologicamente duro.
Rischi della combinazione di Albolene ed esercizio fisico
La crema all’albolene è ottima per idratare la pelle, ma non dovrebbe essere usata per la perdita di peso.Crediti immagine:andresr/E+/GettyImages
Perdere peso può essere difficile. Per questo motivo, quando si sente dire che spalmare la crema Albolene sulla pelle potrebbe aiutare gli sforzi, si potrebbe essere tutti d’accordo. Ed è comprensibile.
Ma ecco un controllo della realtà: se sembra troppo bello per essere vero, probabilmente lo è. In altre parole, non provate la sfida dell’Albolene per perdere peso. L’uso della crema Albolene per perdere peso non funziona e, per di più, può portare a un pericoloso squilibrio elettrolitico.
Che cos’è l’Albolene?
L’Albolene è venduto come detergente idratante e struccante. Secondo un articolo pubblicato nel settembre 2012 su Dermatology Research and Practice, la crema può funzionare anche come trattamento idratante per l’eczema.
Nel corso del tempo ha iniziato a essere utilizzata dai body builder e da coloro che praticano sport di peso elevato come la boxe e il wrestling per ridurre rapidamente il peso prima della competizione (per questo motivo viene talvolta chiamata “Albalean”).
“La crema intrappola il calore tra la pelle e la crema, quindi aumenta la sudorazione”, spiega Amy Kubal, RD, dietista con sede a Sioux Falls, South Dakota, che ha sviluppato piani nutrizionali per la figura e il body building attraverso il suo studio Trend Free RD.
Alcune persone si spalmano l’Albolene sul corpo e poi si avvolgono con un involucro di plastica per intrappolare più calore, dice Kubal. È come andare a correre sotto il caldo sole estivo con un sacco nero della spazzatura.
Come funziona l’Albolene per la perdita di peso?
Quindi, si può davvero usare uno struccante per perdere peso? In breve, no.
È probabile che si perda un po’ di peso, ma solo temporaneamente.