Gli 8 migliori rimedi naturali per l’acne

Prodotti come Aloe Vera possono aiutare a chiarire l’acne naturalmente.Immagine Credito: Kate_sept2004 / E + / GettyImages In questo articolo Vitamina A. Aloe Vera Olio dell’albero del tè Tesoro Ape Venom. Corteccia di albero Bicarbonato di sodio Tè verde Zinco Witch Hazel. Aceto di sidro di mele Limone o arancia. Sebbene la maggior parte dei casi di acne afflitti adolescenti e giovani adulti, i brufoli possono persistere a lungo in età adulta. Gli ormoni, lo stress, la genetica, i prodotti irritanti e i farmaci possono tutti contribuire, indipendentemente dalla tua età. Video del giorno Se hai l’acne, potresti essere tentato di raggiungere una delle dozzine dei “rimedi naturali” per calmare il problema piuttosto che visitare un medico. Alcuni aiutano, ma fai attenzione a quali usi per trattare o curare la tua acne a casa, poiché alcuni possono ritorcersi in ritorno, dice Michele S. Green, MD, un dermatologo con Lenox Hill Hospital a New York City. Annuncio pubblicitario Ecco i rimedi naturali che potrebbero chiarire la tua acne naturalmente, seguita dai metodi per stare lontano. 1. Vitamina A. Non chiarirà l’acne durante la notte, ma una crema retinolo può aiutare a calmare fiacche di brufolo.Immagine Credito: PeopleImages / E + / GettyImages La vitamina A è la base per il farmaco da prescrizione Retin A, che è stato a lungo il trattamento topico di dermatologi per l’acne. Annuncio pubblicitario Creme da banco Vitamina A (Pensa: le creme retinoli) possono anche aiutare a ridurre al minimo l’acne, anche se non tanto quanto le forme di prescrizione, afferma Chris G. Adigun, MD, un dermatologo certificato da bordo con la dermatologia e il centro laser della cappella collina . “La vitamina A insegna le tue [cellule della pelle] per girare, aiutando a scherzare e prevenire i pori intasati” spiega il Dr. Adigun. Applicare sempre questo supplemento di notte, avvertenze, poiché i raggi ultravioletti possono ridurre la sua efficacia. Annuncio pubblicitario Prova queste creme retinoli Drunk Elephant A-Passioni Retinolo Cream: $ 28; Sephora.com. Pond’s Rejuvaness Advanced Idrating Night Cream: $ 7,99; TARGET.COM. La lista di rischi da scrivere Retinolo Siero: $ 9,99; Theinkeylist.com. 2. Aloe vera. Mentre Aloe Vera è ampiamente conosciuta come un balsamo per eruzioni cutanee e ustioni, le prove suggeriscono che può anche calmare l’acne, secondo il Centro nazionale per la salute complementare e integrativa (NCCIH). “Aloe Vera ha proprietà antibatteriche che hanno dimostrato di lavorare contro infiammatorie (rosse) e comodonali (whiteheads e punti neri) acne, ed è rilassante per la pelle irritata,” Shoshana Marmon, MD, PhD, assistente professore di dermatologia al New York Medical College , parla a morefit.eu. Annuncio pubblicitario Un documento di revisione nel numero di luglio-dicembre 2015 di Pharmacognosy Review ha concluso che i preparativi gel e crema hanno mostrato il più grande effetto antibatterico contro alcuni tipi di batteri che possono contribuire all’acne. E una prova di aprile 2014 nella Journal of Dermatological Treatment ha scoperto che l’aggiunta di Aloe Vera potrebbe anche aumentare gli effetti del retin-a. I prodotti contenenti Aloe Vera sono generalmente al sicuro finché sono usati solo sulla pelle, non mangiati. L’NCCIH raccomanda di utilizzare Aloe per l’acne due volte al giorno per aiutare a migliorare i casi più miti. Quanto è brutto per far schioccare un brufolo? da Jaime Osnoto. 3 motivi per cui il caffè potrebbe causare l’acne e cosa fare a riguardo di Lacey Muinos. Ciò che l’odore dei tuoi brufoli può parlarti della tua salute della pelle da Jaime Osnoto. 3. Olio dell’albero del tè Se non riesci a sbarazzarti della tua acne, è sicuro provare l’olio dell’albero del tè come rimedio.Immagine Credito: Veronika Viskova / iStock / GettyImages Come Aloe Vera, l’olio dell’albero del tè ha forti proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie, dice Dr. Marmon. Alcuni studi mostrano prove limitate per l’olio dell’albero del tè per l’acne. Questo include due documenti di revisione 2015 – uno nel Journal internazionale degli agenti antimicrobici che suggerisce una certa efficacia e l’altra nel database cocrane di recensioni sistematiche che punta solo a ” prove di bassa qualità “per l’efficacia. Un piccolo marzo 2016 studio nel Australasian Journal of Dermatology ha guardato 18 pazienti con acne da lieve a moderata e ha riportato una diminuzione delle lesioni dell’acne con effetti collaterali temporanei di secchezza e ridimensionamento. I partecipanti a quello studio hanno applicato un gel dell’olio dell’albero del tè con un viso lavare due volte al giorno per 12 settimane. Come con Aloe Vera, l’olio dell’albero del tè è sicuro finché non è ingerito. 4. Honey. Il miele, soprattutto il miele crudo come Manuka, è un antibiotico naturale, rendendolo un rimedio domestico particolarmente facile per l’acne quando applicato alla pelle. “È utile perché dura così a lungo”, dice il Dr. Adigun. “Puoi metterlo nel cabinet.” L’inconveniente? “È un tale disastro”, dice il Dr. Adigun. Un studio di aprile 2017 in Scientia Pharmaceutica indica che il miele in combinazione con la corteccia di cannella ha ucciso due tipi di batteri che causano l’acne. Il miele è anche ampiamente usato come una medicazione per ferite e ustioni e per curare la psoriasi e la forfora. 5. Ape Venom. Ape Venom è una sostanza naturalmente che si verifica, ma dovrai cercarlo in un prodotto over-the-counter.Immagine Credito: EGON69 / IStock / GettyImages L’estremità opposta dello spettro dolce è purificato il veleno dell’ape, che si trova in alcuni cosmetici. Nella ricerca – compreso un documento di settembre 2013 nel Journal of Integrative Medicine – ha mostrato qualche promessa per l’acne. In uno scorso 2016 studio nel Journal of Cosmetic Dermatology , tre quarti di 30 partecipanti che hanno suscitato un siero contenente il veleno ape per le loro intera facce due volte al giorno per sei settimane ha mostrato un miglioramento visibile nei loro brufoli . Tutti i partecipanti hanno anche lavato i loro volti con un detergente per la schiuma dopo aver applicato il prodotto Ape-Venom. Come il miele, l’ape veleno combatte i batteri. A differenza del miele, non puoi comprarlo nel drogheria; Invece, è necessario cercarlo in altri prodotti. Prova questi prodotti Venom Bee Miss Spa Bee Venom Facial Sheet Mask: $ 3,99; TARGET.COM. Balsamo di pulizia del Venom Bee Rodial: $ 59; Amazon.com. 6. Corteccia di albero Un altro oggetto spesso menzionato nel dipartimento dei rimedi naturali è la corteccia di Willow. Non è la corteccia di albero cruda, ovviamente, che aiuta a chiarire l’acne, ma l’acido salicilico contiene. “Scorri i pori dissolvendo l’olio sulla tua pelle”, spiega il Dr. Adigun. L’acido salicilico è uno dei più comuni ingredienti da combattimento dell’acne, rendendolo particolarmente utile per le persone con pelle sensibile, spiega il Dr. Marmon, combatte infiammazione e batteri e sebo, un residuo oleoso dalle tue ghiandole sebacee che possono ostruire i pori. Buono a sapersi: oltre ad essere naturalmente di provenienza, l’acido salicilico può essere prodotto anche in un laboratorio ed è il principio attivo nell’aspirina, aggiunge il Dr. Adigun. 7. bicarbonato di sodio Prova a cucinare in pasta soda come rimedio notturno per brufoli.Immagine Credito: Mykola Sosiukin / iStock / GettyImages La teglia di sodio, un’altra graffetta della maggior parte degli armadi da cucina, può anche avere un ruolo da svolgere nell’acne di frenitura. Come molti altri rimedi naturali, il bicarbonato di sodio è un antibiotico naturale. Può anche essere usato come scrub, ma questo corre il rischio di irritare la pelle. “L’ultima cosa che vuoi fare con l’acne davvero cattiva è scrub, perché può causare l’acne. Volete che sia il più non cellulare possibile”, spiega il Dr. Adigun. Inoltre: “Perché è un pH totalmente diverso [livello di acidità] della tua pelle, può causare pelle secca”. Se vuoi usare il bicarbonato di sodio, mescolalo con acqua per formare una pasta e metterlo direttamente sul brufolo, lei dice. “Non lo consiglio di essere usato su tutto il viso.” 8. Tè verde I polifenoli in tè verde hanno proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie, rendendo il tè verde un altro potenziale rimedio naturale per l’acne. Queste qualità possono aiutarla a controllare la produzione di sebum quando viene utilizzata topicamente (cioè applicato al viso piuttosto che ingerito). Diversi studi hanno guardato i polifenoli del tè verde per l’acne e hanno trovato alcune prove per supportare il suo uso. La maggior parte degli studi erano piccoli e non molto robusti, secondo una recensione di marzo 2017 in antiossidanti . Ciò includeva una sperimentazione clinica “spaccata” che ha riportato ridotto sebo, infiammazione e acne, afferma il Dr. Marmom. “È anche ben tollerato dai pazienti”, aggiunge. Che ne dici di zinco? Trovato in molti prodotti per la tosse e fredda, diversi studi controllati randomizzati hanno esaminato integratori a zinco orali per curare l’acne in adolescenti e adulti. I risultati sono stati miscelati, secondo il NCCID. Abbiamo bisogno dei nutrienti – in quantità controllate – per la funzione immunitaria, inclusa la guarigione. Ma ricorda che troppi zinco può essere pericoloso. “È importante non superare la dose giornaliera raccomandata”, dice Dr. Marmon. L’Istituto Nazionale dell’Ufficio sanitario degli integratori alimentari raccomanda di ottenere tra 8 e 11 milligrammi al giorno. Oltre agli integratori, lo zinco si trova in ostriche e altri frutti di mare, carne, fagioli, noci, prodotti lattiero-caseari, cereali integrali e cereali per la colazione fortificati. Che ne dici di Witch Hazel? Derivato dall’arbusto della strega nocciolo, i prodotti per la strega di topica contengono tannini che possono uccidere i batteri, afferma il Dr. Marmon. I tannini sono astringenti o composti di essiccazione, che avrebbero domare l’acne tagliando indietro sul residuo oleoso. Ci sono prove migliori, tuttavia, suggerire che la strega nocciola può aiutare a trattare piaghe fredde, eczema e emorroidi, secondo Kaiser Permanente. Che dire dell’aceto di sidro di Apple? L’acido citrico nell’aceto di sidro di Apple ha dimostrato di uccidere propionibacterium acnes, uno dei batteri che causa l’acne, dice il Dr. Marmon. Ma l’aceto, mentre conveniente, può effettivamente fare più danni del bene, dice il dott. Adigun. “È così irritante senza molta efficacia”, dice. “Prima proverei altri agenti.” Se provi l’aceto di mele sidro per l’acne, assicurati di dilutarlo, dì una parte aceto a tre parti dell’acqua, consiglia il Dr. Green. Che dire del limone o dell’arancia? Sebbene i frutti di agrumi siano spesso propaganda come un trattamento naturale per l’acne, mettendo il limone o il succo d’arancia o la buccia sulla tua pelle è solo probabile che peggioresse le cose, anche se contiene acido citrico uccidendo batteri. “Brucia e si sta irritante, quindi ho meno probabilità di raccomandarlo”, dice il Dr. Adigun. Rende anche la tua pelle sensibile alla luce, dice il Dr. Green. Meglio stare lontano da questo. Annuncio pubblicitario