Condizioni dell'apparato digerente
Il gas può causare mal di schiena? Perché si verifica e come si cura
Il gas intrappolato può causare mal di schiena e gonfiore.Crediti immagine:DjordjeDjurdjevic/iStock/GettyImagesIn questo articoloCauseAltre condizioniTrattamentoQuando rivolgersi al medicoIl gas nell'apparato digerente è relativamente normale e di solito viene rilasciato attraverso l'eruttazione o la flatulenza. Ma...
Cucina e cottura al forno
Calorie di una ciotola di riso
Esistono numerose varietà di riso; quale si utilizza è un fattore importante che influenza le calorie del riso.Crediti immagine:Suthicha Poonakaow / EyeEm/EyeEm/GettyImagesEsistono numerose varietà di riso; quale si utilizza è un fattore importante che...
Frutta e verdura
Le foglie di sedano hanno un valore nutrizionale?
Conservate le foglie di sedano e trasformatele in una sana zuppa.Crediti:al62/iStock/Getty ImagesLa prossima volta che comprate il sedano, conservate le foglie per mangiarle da sole o inserirle nelle ricette. Le foglie di sedano offrono...
Allenamenti
Cosa sono i MET su un tapis roulant?
I MET sul tapis roulant sono un indicatore dell'intensità dell'esercizio fisico.Crediti immagine:Supawat Punnanon / EyeEm/EyeEm/GettyImagesI tapis roulant offrono un modo versatile per aumentare la salute e la resistenza del cuore. I tapis roulant moderni...
Cucina e cottura al forno
Qual è l’indice glicemico del riso basmati?
Il riso basmati ha un indice glicemico compreso tra 50 e 58.Crediti immagine:Sanny11/iStock/GettyImagesL'indice glicemico può aiutare a determinare in che modo i diversi alimenti influiscono sui livelli di glucosio dell'organismo. Gli alimenti ricchi di...
Diete
Il sintomo dell’eruzione cutanea durante una dieta disintossicante
I sintomi di un'eruzione cutanea da disintossicazione possono variare da protuberanze rosse e in rilievo a chiazze secche e pruriginose.Crediti immagine:kitzcorner/iStock/GettyImagesModificare la propria dieta può influire sulla salute, sia in positivo che in negativo....
Nozioni di base sulla nutrizione
Pesci con bassi livelli di potassio
I soggetti affetti da patologie renali o cardiache possono preferire il consumo di pesce a basso contenuto di potassio, come capesante, gamberi, aragosta o acciughe.Crediti immagine:Yvonne Duivenvoorden/Radius Images/GettyImagesIl pesce è una buona fonte di...
Condizioni dell'apparato digerente
6 modi per neutralizzare il cibo piccante nello stomaco e risolvere l’indigestione
Bere latte scremato è un modo efficace per calmare lo stomaco dopo aver mangiato cibi piccanti.Crediti:Eva-Katalin/E+/GettyImagesLe papille gustative possono amare un pasto piccante, ma lo stomaco sembra sempre non essere d'accordo. Sebbene il consumo...
Condizioni delle articolazioni, dei legamenti e dei tendini
Verdure per i pazienti affetti da gotta
Ortaggi a radice in vendita in un mercato agricolo.Crediti:AnikaSalsera/iStock/Getty ImagesL'artrite, o infiammazione dolorosa delle articolazioni, può essere causata da diverse condizioni. Nella gotta, un problema metabolico può causare dolore alle articolazioni perché il corpo...
Diete
Come gustare lo yogurt gelato quando si soffre di diabete
Confronta i dati nutrizionali per trovare il miglior frozen yogurt per il diabete.Crediti immagine:matthewennisphotography/iStock/GettyImagesÈ una delizia divertente e gustosa, ma se vivete con il diabete, potreste chiedervi se il frozen yogurt fa male al...
Condizioni dell'apparato digerente
4 modi in cui le fragole possono influire sull’intestino
Le fragole possono fare la cacca a causa del loro alto contenuto di fibre.Crediti immagine:Artsyslik/iStock/GettyImagesIn questo articoloLa fibraFruttosioIntolleranza alle fragoleAllergia alle fragoleQuando rivolgersi al medicoDOMANDE FREQUENTISe avete voglia di qualcosa di dolce, una ciotola...
Formazione
Le 8 migliori scarpe da passeggio da donna con una scatola di punte larghe
Un alloggiamento più ampio per le dita dei piedi può essere la chiave per le vostre passeggiate più confortevoli.In questo articoloCome abbiamo sceltoMigliori in assolutoMigliori per l'escursionismoLe migliori scarpe per tutti i giorniLe migliori...
Allenamenti
Aggiornare la palestra di casa a basso costo noleggiando le attrezzature: ecco come fare
Godetevi il tapis roulant senza il prezzo del biglietto noleggiando l'attrezzatura da palestra per uso domestico.Crediti immagine:LeoPatrizi/E+/GettyImagesIn questo articoloNoleggio in tutti gli Stati UnitiNoleggi specifici per regioneRitiro autonomoL'attrezzatura da palestra può essere piuttosto costosa...
Perdita di peso
Le verdure non amidacee, i frutti di mare e le uova hanno un basso contenuto sia di calorie che di carboidrati.Crediti:OatmealStories/RooM/GettyImagesGli alimenti a basso contenuto di carboidrati non sono necessariamente a basso contenuto di...
Perdita di peso
Crema di grano e farina d’avena: Quale è meglio per la perdita di peso?
La farina d'avena può contribuire alla perdita di peso.Credito d'immagine:Arx0nt/iStock/GettyImagesIn questo articoloAlimentazionePerdita di pesoDieta a basso contenuto di carboidratiLa crema di grano e la farina d'avena sono due cereali caldi che possono costituire una...
Nozioni di base sulla nutrizione
Quante calorie servono per sopravvivere?
Il numero di calorie necessarie per sopravvivere dipende dall'età, dal peso, dal livello di attività e dal sesso.Crediti immagine:OksanaKiian/iStock/GettyImagesDeterminare le calorie minime necessarie per sopravvivere non è una scienza esatta. Tuttavia, è possibile avvicinarsi...
Nozioni di base sulla nutrizione
Una porzione da 100 grammi di riso bianco a chicco lungo ha solo 0,05 grammi di zucchero, ma contiene 28,17 grammi di carboidrati, che il corpo converte in zuccheri.Image Credit:View Stock/View Stock/Getty ImagesÈ difficile...
Nozioni di base sulla nutrizione
139 statistiche sulla nutrizione da conoscere
Meno del 10% degli adulti americani assume la quantità di verdure raccomandata.Crediti immagine:Prostock-Studio/iStock/GettyImagesIn questo articoloStatistiche sul mangiare sanoGli alimenti più popolariAccessibilità degli alimentiStatistiche sul fast-foodStatistiche sullo zuccheroStatistiche sul sodioDiete a base vegetaleStatistiche sull'idratazioneStatistiche su...
Nozioni di base sulla nutrizione
Il purè di patate può essere salutare, se fatto nel modo giusto
Migliorate la nutrizione del vostro purè di patate preparandolo in casa con latte magro, olio d'oliva ed erbe fresche.Crediti:YelenaYemchuk/iStock/GettyImagesUn mito comune sostiene che tutti i "cibi bianchi", comprese le patate, non siano salutari. Con...
Piatti principali
Ecco il modo più veloce per scongelare le ali di pollo
Fare un bagno in acqua fredda alle ali di pollo è il modo più veloce per scongelare in modo sicuro la carne congelata.Crediti:istetiana/Moment/GettyImagesIn questo articoloEvitare il microondeCome scongelare le aliLe ali di pollo sono...