Condizioni dell'apparato digerente
3 motivi per cui lo stomaco può far male dopo aver mangiato pollo e cosa fare al riguardo
L'intossicazione alimentare è il colpevole più probabile se si verificano disturbi gastrointestinali dopo aver mangiato pollo.Crediti immagine:PeopleImages/iStock/GettyImagesIn questo articoloIntossicazione alimentareAllergia alimentareIntolleranza alimentareQuando rivolgersi a un medicoIn tutta l'America il pollo è spesso il piatto...
Nozioni di base sulla nutrizione
3 motivi per cui il cioccolato fa venire sonno
Se il cioccolato vi fa venire sonno, potrebbe essere dovuto all'alto contenuto di zuccheri o di grassi del dolce.Crediti immagine:brizmaker/iStock/GettyImagesVi è mai capitato di mangiare un pezzo (o più pezzi) del vostro cioccolato preferito...
Frutta e verdura
Tutto sulla parmigiana di melanzane Nutrizione
La parmigiana di melanzane, o melanzane alla parmigiana, è ricca di grassi e calorie, ma vanta altri importanti nutrienti.Crediti immagine:~UserGI15633745/iStock/GettyImagesLa parmigiana di melanzane è un alimento italiano composto da strati di fette di melanzane...
Perdita di peso
Come perdere 70 libbre in otto mesi
Un'insalata sana.Credito d'immagine:Elet1/iStock/Getty ImagesPerdere peso può essere necessario per evitare una miriade di conseguenze sulla salute, come il diabete di tipo 2, l'ipertensione e persino alcuni tipi di cancro, oltre che per aumentare l'autostima...
Perdita di peso
Perché mi sento grasso dopo l’allenamento?
L'esercizio fisico può farvi sentire temporaneamente gonfi.Crediti:LarsZahnerPhotography/iStock/Getty ImagesNon siete andati in palestra per sentirvi più grassi di quando siete arrivati, ma questo può essere l'effetto di alcuni degli allenamenti più intensi. Questa sensazione non...
Nozioni di base sulla nutrizione
La scioccante quantità di calorie del pasto Big Mac di McDonald’s
Il pasto Big Mac di McDonald's contiene oltre 1.000 calorie.Crediti immagine:Bonfanti Diego/Cultura/GettyImagesUn Big Mac di McDonald's è giusto concederselo ogni tanto. Ma le calorie di un Big Mac Meal sono proprio queste: Grandi. Sapere...
Nozioni di base sulla nutrizione
Perché l’organismo ha bisogno di azoto?
Crediti immagine:SpecialDinner/iStock/Getty ImagesIl corpo ha bisogno di azoto per produrre proteine nei muscoli, nella pelle, nel sangue, nei capelli, nelle unghie e nel DNA. Secondo la Royal Society of Chemistry, l'azoto si ottiene dagli...
Dolci e spuntini
Le 10 migliori marche di popcorn sani del 2024, secondo i dietisti
Le migliori marche di popcorn salutari rinunciano agli additivi artificiali, in modo che possiate sentirvi a posto con quello che c'è nel vostro spuntino.Crediti immagine:morefit.eu/CreativeIn questo articoloCome abbiamo sceltoPop magroIl male minoreQuinnBoom Chicka PopBjorn...
Fitness generale
6 calzini da tennis che non si infilano nelle scarpe da ginnastica, secondo un esperto di tennis
Le calze da tennis sono disponibili in tutte le altezze e i livelli di imbottitura. Sfoglia le nostre scelte migliori.Credito d'immagine:morefit.eu CreativeIn questo articoloCome abbiamo sceltoMigliori in assolutoMigliore altezza dell'equipaggioMigliore altezza alla cavigliaI migliori...
Nozioni di base sulla nutrizione
Gatorade contro Propel. Propel
Gli elettroliti sono minerali caricati elettricamente nel corpo che aiutano a bilanciare l'idratazione e il livello acido/base, o pH, dell'organismo.Crediti immagine:mihailomilovanovic/E+/GettyImagesQuando si tratta di rimanere adeguatamente idratati e riforniti durante una partita sportiva o...
Bevande
Il Gatorade agisce sull'organismo fornendogli carboidrati ed elettroliti, ma la bevanda non è necessariamente fondamentale per dare il meglio di sé.Image Credit:Zephyr18/iStock/GettyImagesQuando ci si allena per un periodo di tempo significativo, il corpo ha...
Nozioni di base sulla nutrizione
Quali sono le informazioni nutrizionali per 8 once di platessa?
La platessa, qui fritta in una padella, è un pesce povero di grassi con un alto contenuto di acqua.Crediti:NRuedisueli/iStock/GettyImagesLa platessa è un pesce grande e piatto che si trova sul fondo delle acque salate...
Allenamenti
Non c'è bisogno di attrezzature per allenarsi.Crediti immagine:Comstock/Stockbyte/Getty ImagesLa Total Gym è un investimento serio per il fitness. A seconda del modello, può costare da 1.295 a 4.895 dollari al momento della pubblicazione. I...
Allenamenti
Caratteristiche del NordicTrack EXP2000
Piedi su un tapis roulantImmagine Credit:Kanawa_Studio/iStock/Getty ImagesIl NordicTrack EXP2000 è un attrezzo perlopiù irrilevante. Come la maggior parte dei tapis roulant moderni, si ripiega per essere riposto; è necessario essere in grado di sollevare...
Nozioni di base sulla nutrizione
Quante calorie ha una ciambella glassata?
Una ciambella glassata di Dunkin' Donuts ha 260 calorie, mentre una di Krispy Kreme ne ha 190.Image Credit:lovelypeace/iStock/GettyImagesÈ difficile battere il gusto di una ciambella glassata calda al mattino. Tuttavia, potrebbe non essere più...
Formazione
Come rafforzare i muscoli periscapolari
Un uomo allena le spalle.Immagine:Ibrakovic/iStock/Getty ImagesL'articolazione della spalla consente al braccio di muoversi o di rimanere fermo. I muscoli periscapolari conferiscono forza alla spalla durante i movimenti e contribuiscono a stabilizzarla quando è ferma....
Nozioni di base sulla nutrizione
7 alimenti ricchi di vitamina C e zinco per un sistema immunitario più forte
La vitamina C (alias acido ascorbico) e il minerale zinco sono noti per i loro potenti benefici antiossidanti e di sostegno immunitario. Per soddisfare il fabbisogno giornaliero di zinco e vitamina C si può...
Heart and Cardiovascular Conditions
10 cause di battito cardiaco nel petto e quando rivolgersi a un medico
L'ansia è una causa comune delle palpitazioni cardiache, che possono essere percepite come un battito nel petto.Credito immagine:m-gucci/iStock/GettyImagesIn questo articoloAnsiaStimolantiFarmaciDisidratazioneFebbreOrmoniAlcoolAnemiaDisturbi della tiroideBattito cardiaco irregolareQuando rivolgersi al medicoDOMANDE FREQUENTIUn battito cardiaco di breve durata non...
Pane e colazioni
Farina d’avena e diverticolite
La farina d'avena è una fonte nutriente di fibra solubile.Credito d'immagine:Jupiterimages/Stockbyte/Getty ImagesLe fibre possono essere importanti per chi soffre di diverticolosi o diverticolite, ma è importante sapere quando aggiungerle. La farina d'avena è un'ottima...
Peso e grasso corporeo
Qual è il peso ideale di un uomo?
Lo standard per determinare il peso ideale di un uomo è cambiato negli ultimi anni, passando dalle tabelle di peso per altezza delle compagnie assicurative alle tabelle dell'Indice di Massa Corporea (IMC) che correlano...