Dolci e spuntini
Alternative sane alle gomme da masticare
Alternative sane alle gomme da masticareImmagine Credit:Kameel/iStock/Getty ImagesIl primo predecessore della gomma da masticare, la gomma all'abete rosso, era popolare all'inizio del 1800 e veniva tagliata dall'abete rosso, secondo il sito web di Wrigley....
Nozioni di base sulla nutrizione
Quali sono i pericoli dell’assunzione di una quantità eccessiva di crusca di psillio?
L'assunzione di una quantità eccessiva di psillio può causare dolori allo stomaco.Crediti:Roel Smart/iStock/Getty ImagesLo psillio è una fonte naturale di fibra derivata dalla pianta Plantago ovata, che ha semi piccoli e rivestiti di gel....
Nozioni di base sulla nutrizione
Una ciotola di Cheerios con latte è spesso considerata un'opzione salutare per la colazione.Image Credit:S847/iStock/GettyImagesUna ciotola di Cheerios con latte è spesso considerata una colazione sana. Rispetto ad altre marche di cereali zuccherati, i...
Nozioni di base sulla nutrizione
Informazioni nutrizionali sul petto di pollo alla griglia
Le calorie del petto di pollo alla griglia forniscono energia all'organismoIl petto di pollo alla griglia è uno dei piatti preferiti dell'estate, servito semplice o ricoperto di salsa barbecue. La sua versatilità lo rende...
Nozioni di base sulla nutrizione
A basso contenuto di zuccheri e ricco di grassi sani, l'avocado è la scelta obbligata per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati.Image Credit:Arx0nt/Moment/GettyImagesA basso contenuto di zuccheri e ricco di grassi...
Perdita di peso
Come perdere peso dopo l’interruzione del progesterone
Mangiare più frutta e verdura può aiutare a perdere peso dopo l'assunzione di progesterone.Il progesterone è un ormone prescritto per diversi motivi, come il trattamento dell'endometriosi o la sostituzione degli ormoni persi durante la...
Nozioni di base sulla nutrizione
Tutto sulle calorie delle ciambelle
Scopri quante calorie contiene il tuo dolce preferito.Crediti:LindasPhotography/iStock/GettyImagesLe ciambelle sono disponibili in diverse forme, dimensioni e varietà, e le calorie medie di una ciambella dipendono dal tipo e dalle dimensioni del dolce.In media, le...
Diete
Succo di ciliegia tartara vs. succo di ciliegia nera: Benefici e rischi da considerare
Bere un bicchiere di succo di ciliegia acida o di succo di ciliegia nera può aiutare il recupero dopo un allenamento e apportare altri benefici.Crediti immagine:LDProd/iStock/GettyImagesIn questo articoloSucco di ciliegia tartara vs. succo di...
Frutta e verdura
Le mele sono una buona fonte di vitamina CImage Credit:adisa/iStock/Getty ImagesUna mela al giorno forse non terrà lontani i medici, ma le mele sono molto nutrienti. Sono ricche di fibre, importanti per la salute...
Condizioni delle articolazioni, dei legamenti e dei tendini
Perché le noci fanno bene alla gotta
Le noci non salate consumate con moderazione possono essere un'ottima aggiunta alla dieta per la gotta.Crediti immagine:victoriya89/iStock/GettyImagesSe vi piacciono le noci e soffrite di gotta, sarete felici di sapere che questo snack croccante non...
Nozioni di base sulla nutrizione
Quante calorie ci sono in un sacchetto di popcorn per microonde?
Un sacchetto da 100 grammi di popcorn per microonde contiene tra le 424 e le 557 calorie.Crediti immagine:AllaSaa/iStock/GettyImagesQuando i popcorn sono preparati senza olio o burro e consumati con moderazione, sono uno snack sano...
Nozioni di base sulla nutrizione
Quali sono i benefici dell’aceto di malto per la salute?
Popolare aroma per pesce e patatine, l'aceto di malto offre anche benefici per la salute.Crediti immagine:RightOne/iStock/GettyImagesL'aceto di malto non si limita ad ammorbidire le papille gustative. Questo potente comfort food offre molti benefici nutrizionali,...
Perdita di peso
Si perde peso quando si fa la cacca? E si fa più cacca quando si perde peso?
Ecco perché potreste fare più cacca quando state perdendo peso e perché potrebbe accadere il contrario.Crediti immagine:Terry Vine/DigitalVision/GettyImagesIn questo articoloPeso della caccaSi perde peso quando si fa la cacca?Cambiamenti della cacca durante la perdita...
Perdita di peso
Si possono perdere 60 libbre in quattro mesi?
Il cibo sano e l'esercizio fisico aiutano a perdere chili e centimetri.Crediti:PeopleImages/DigitalVision/Getty ImagesI reality show sulla perdita di peso fanno credere che perdere 60 chili in quattro mesi sia un obiettivo fattibile. A meno...
Frutta e verdura
Quali frutti non dovrebbero essere conservati uno accanto all’altro?
Le mele producono il gas etilene, che accelera la maturazione, ma anche altri frutti.Crediti:Eising/Digital Vision/Getty ImagesRicordate il vecchio detto "una mela marcia rovina il mazzo"? È vero: le mele fanno maturare più velocemente gli...
Condizioni della pelle
5 cause dell’alito o dell’odore corporeo dell’aglio
Il sudore o la pelle che odorano di aglio potrebbero essere causati da batteri che producono zolfo.Crediti:Robert Daly/OJO Images/GettyImagesNon c'è niente di meglio di un forte odore di aglio che si sprigiona dalla cucina...
Condizioni dell'apparato digerente
4 motivi per cui il cioccolato può causare diarrea
Il cacao contenuto nel cioccolato contiene caffeina, che può scatenare la diarrea in alcune persone.Crediti immagine:al62/iStock/Getty ImagesIn questo articoloIntolleranza alimentareAllergia alimentareSensibilità alla caffeinaDolcificanti artificialiC'è un motivo per cui molti di noi amano il cioccolato:...
Peso e grasso corporeo
Qual è il peso ideale per un bambino di sei settimane?
Entro le sei settimane di vita, il neonato avrà guadagnato rapidamente peso.Alla nascita, un bambino può pesare in media tra i 6 lbs 2 oz e i 9 lbs 2 oz, afferma KidsHealth. Sono...
Nozioni di base sulla nutrizione
Bevande che aumentano l’apporto di sodio
Le bevande sportive non sono l'unica opzione per le bevande ad alto contenuto di sodio.Crediti:carles miro/iStock/GettyImagesLa maggior parte degli americani assume troppo sodio con la dieta, quindi di solito cerca di diminuire l'apporto di...
Condizioni dell'apparato digerente
4 motivi per cui i pomodori possono causare gonfiore e cosa fare per evitarlo
I pomodori sono ricchi di sostanze nutritive benefiche, ma possono contribuire al gonfiore.Crediti immagine:eternalcreative/iStock/GettyImagesIn questo articoloLe causeSoluzioniDovreste evitare i pomodori?Secondo la Cleveland Clinic, circa il 10% delle persone soffre regolarmente di gonfiore e fino...