Valori nutrizionali per Buffalo Wings

Le informazioni nutrizionali sulle ali di bufalo variano a seconda che le ordiniate in un ristorante o le prepariate da soli. Sono in genere una buona fonte di proteine ​​ma sono ricchi di grassi. Preparali da soli se stai cercando di mantenere una dieta sana in modo da poter scegliere gli ingredienti della salsa.

Un piatto di ali di bufalo con salsa di formaggio blu in un ristorante.Credit: rez-art / iStock / Getty Images

tipi

Le ali di bufalo possono essere disossate o in stile tradizionale. Sono serviti con vari tipi di salse, come quelle calde, medie, delicate, aromatizzate all’aglio o al miele. Alcune persone immergono le ali di bufalo nel formaggio blu o nel condimento del ranch. I fatti nutrizionali varieranno a seconda del tipo di ala e salsa.

calorie

Un’ala normale ha in genere da 40 a 90 calorie. Un ordine di dimensioni di un ristorante con condimento di formaggio blu potrebbe avere più di 1200 calorie, secondo “The Seattle Times”. Più impanatura su un’ala, più calorie ha. Alcuni tipi di salse, come quelli che includono il burro, aggiungono anche calorie. Salta la salsa di formaggio blu per ridurre le calorie.

Nutrienti

Secondo Food.com, 5 ali fatte in casa possono contenere 51 g di grassi, di cui 18 saturi. Una porzione può contenere anche 219 mg di colesterolo, 455 mg di potassio, 53 mg di magnesio, 25 g di carboidrati, 1 g di fibre e 48 g di proteine.

Leggi anche  Come cucinare completamente il pollo quando si frigge

Vuoi invecchiare bene? Migliora l’equilibrio con questa sequenza di...

Migliore mobilità del piede significa un migliore equilibrio e stabilità, che possono aiutare a...

Non mi aspettavo che la prima scarpa da corsa...

Visita PageHttps: //www.awin1.comlulUlemon's Blissfeel Le scarpe sono diventate facilmente il mio nuovo paio di...

Come fare il ponte Kas Glute per la forza...

Sebbene questa mossa richieda alcune attrezzature, il Kas Glute Bridge è un eccellente esercizio...

Queste 10 pose yoga si sentono benissimo dopo essersi...

La posa del cammello è un ottimo modo per usare lo yoga per trovare...

Quanto è brutto mangiare cereali per colazione ogni giorno?

I cereali possono fare una colazione sana se sei esigente sulla scatola che acquisti.Image...

25 cene con lamiera ad alte proteine ​​che ti...

I pasti in padella sono ideali nei giorni feriali intensi quando gli extra-curriculari sono...