Il gin contiene lo stesso numero di calorie degli altri distillati come rum, vodka e whisky. A differenza delle calorie dal cibo, le calorie dell’alcool non hanno alcun valore nutrizionale. Forniscono energia, tuttavia, e possono causare aumento di peso se si consuma un eccesso. Per una salute ottimale, i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie raccomandano che le donne non consumino più di una porzione di gin o altre bevande alcoliche al giorno e che gli uomini non ne abbiano più di due.
Bicchiere pieno di zeppe di gin e lime. Credito: Serghei Platonov / iStock / Getty Images
Contenuto calorico di gin
Con solo 97 calorie per colpo, il gin puro è tra le bevande alcoliche a basso contenuto calorico che troverai. Una dose standard di gin è di 1,5 once e una porzione più grande, come in un martini, conterrà più calorie. Mescolare il gin con tonico o altri mixer dolci ti costerà anche calorie extra: ad esempio, 3 once di acqua tonica aggiungono circa 30 calorie alla tua bevanda. Anche le olive o altri contorni possono contribuire al totale.
