Monster Energy Drinks può aumentare i livelli di energia e prevenire l’affaticamento. La dose raccomandata per un Monster Energy Drink è di 8 once. Quando acquisti qualsiasi bevanda energetica, assicurati di leggere l’etichetta per determinare le calorie e altre informazioni nutrizionali.
Primo piano di due lattine di Monster Energy Drink. Credito: Justin Sullivan / Getty Images Notizie / Getty Images
calorie
Una lattina di Monster Energy Drink è in genere 16 once e contiene 220 calorie. Una porzione, o metà della lattina, contiene 110 calorie.
considerazioni
Una lattina di Monster Energy Drink contiene 54 grammi di zucchero, o più di 13 cucchiaini da tè. Inoltre, la bevanda contiene 360 milligrammi di sodio, che è circa un quarto della quantità giornaliera raccomandata, secondo l’American Heart Association. Ogni lattina contiene circa 160 milligrammi di caffeina, che equivale a una tazza di caffè. Le bevande energetiche dei mostri sono anche ricche di vitamine del gruppo B, con una porzione da 8 once che fornisce il 100 percento del valore giornaliero di vitamine B2, B3, B-6 e B-12, basato su una dieta da 2.000 calorie.
