Quali sono le cause dell’esaurimento della dopamina?

Secondo The Medical News, la dopamina è un neurotrasmettitore monoaminico che si trova nelle diverse aree del cervello ed è essenziale per diverse funzioni del sistema nervoso centrale. La dopamina svolge un ruolo importante nei sentimenti di dipendenza ed eccitazione, memoria e controllo motorio. Alcune delle cause dell’esaurimento della dopamina sono stress, astinenza da alcol, obesità, cattiva alimentazione, alcuni alimenti e droghe.

Una ciotola di fragole fresche si siede su un drappo di percalle su un tavolo di legno. Credito: AnnaBreit / iStock / Getty Images

Stress

Lo stress è una causa per l’esaurimento della dopamina. Uno studio pubblicato sulla rivista “Neuro Endocrinology” ha studiato gli effetti dello stress acuto sull’attività dei nervi dopaminici nelle femmine di ratto. I ricercatori hanno scoperto che lo stress acuto di contenimento può ridurre la sintesi e il turnover della dopamina nel cervello. Lo stress è anche la ragione dietro l’esaurimento delle ghiandole surrenali.

Prelievo di alcol

L’esaurimento della dopamina può verificarsi con astinenza dall’alcool. Secondo l’Enciclopedia dei disturbi mentali, l’uso ripetuto di alcol può compromettere i livelli di dopamina nel cervello. Quando una persona dipende dall’alcol, le aree cerebrali che producono dopamina si esauriscono. I pazienti in questa condizione non possono più godere dei piaceri della vita quotidiana e svilupperanno la sindrome da astinenza da alcol.

Obesità

L’obesità può provocare l’esaurimento della dopamina. In uno studio pubblicato dal Brookhaven National Laboratory, i ricercatori hanno scoperto che le persone obese hanno esaurito i livelli di dopamina a causa della presenza di un numero inferiore di recettori per la dopamina. È stato quindi consigliato ai pazienti di essere fisicamente attivi.

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Cattiva alimentazione

L’esaurimento della dopamina si verifica con una cattiva alimentazione. Il Franklin Institute riferisce che una cattiva alimentazione può far diminuire i livelli di dopamina. Secondo il Franklin Institute, alcool, caffeina e zucchero possono ridurre i livelli di dopamina nel cervello. Il Franklin Institute raccomanda il consumo di molta frutta e verdura, poiché forniscono antiossidanti, che aiutano a proteggere le cellule cerebrali che usano la dopamina da danni gratuiti.

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