Un livido osseo deriva da forze intense e compressive dirette verso un osso durante una lesione. I danni all’osso si verificano nella porzione interna o midollare e saranno spesso accompagnati da edema e gonfiore. I tipi di lesioni che causano un livido osseo includono cadute, incidenti stradali, lesioni sportive o colpi ricevuti da altre persone o oggetti. I lividi ossei possono richiedere fino a 12 mesi per guarire completamente, come dimostrato dalle prove di risonanza magnetica. Poiché i lividi ossei sono spesso associati ad altre lesioni legamentose o tendinee, può essere difficile determinare l’entità di una lesione livida ossea senza risonanza magnetica.
Massaggio sul ghiaccio
Secondo il Mountain View Pain Center di Denver, in Colorado, i lividi ossei possono diventare una lesione fastidiosa se non adeguatamente trattati. Il primo approccio utilizzato presso il centro del dolore è l’applicazione del massaggio sul ghiaccio. I pazienti vengono indirizzati su come realizzare una tazza di ghiaccio e massaggiare l’area per non più di cinque minuti, più volte al giorno. Lo scopo è di aiutare a ridurre il gonfiore, ridurre il dolore e iniziare il processo di guarigione. Una tazza di ghiaccio può essere preparata a casa usando una tazza di polistirolo. Riempilo d’acqua e lascialo congelare. Lo Styrofoam si distacca facilmente dal ghiaccio, esponendo mezzo pollice di ghiaccio in alto. Il paziente può ora tenere la tazza di polistirolo e proteggere le sue mani dal ghiaccio, mentre sfrega il ghiaccio esposto sulla zona lesa.
Terapia microcorrente
I professionisti del Mountain View Pain Center useranno quindi la terapia con microcorrente nell’area interessata per aiutare a trattare il dolore, rompere il tessuto cicatriziale e stimolare la guarigione. La terapia microcorrente è anche definita stimolazione neuromuscolare microcorrente e utilizza una piccola corrente pulsante di elettricità erogata al corpo. La teoria è che l’applicazione esterna della microcorrente aumenterà la produzione di ATP, lo scambio ionico, l’assorbimento dei nutrienti, l’eliminazione dei prodotti di scarto, la sintesi proteica e l’ossigenazione. Tutti questi processi lavorano per ridurre il tempo necessario per la guarigione.
Gamma di movimento
Secondo SportsInjuryBulletin.com, i lividi ossei sono spesso associati a danni ai legamenti e ai tendini. Raggiungere una gamma completa di movimento nelle articolazioni aiuterà i pazienti a tornare al loro stato di salute originale il più rapidamente possibile. La gamma di esercizi di movimento mantiene le articolazioni in pieno movimento e inibisce la possibilità di un ulteriore sviluppo del tessuto cicatriziale. Dopo aver consultato il medico o i fisioterapisti, molti atleti sono in grado di eseguire una serie di esercizi di movimento contemporaneamente a riposo e ghiaccio.
In uno studio del 1998 pubblicato dalle Università di Helsinki e Turku, in Finlandia, i ricercatori hanno riportato risultati contraddittori con l’attuale convinzione che i lividi ossei siano spesso associati a distorsioni della caviglia. Nel loro studio, c’era una tendenza per lividi ossei da associare a una distorsione, ma senza significato statistico. I lividi ossei nella caviglia sembravano avere una rotta diversa rispetto a quelli subiti nel ginocchio.
La supplementazione
I medici del Mountain View Pain Center raccomandano che i loro pazienti inizino anche con un’integrazione per aiutare il corpo a guarire. Usano le vitamine K, C e A e la bromelina per aiutare a combattere le infezioni, promuovere la crescita ossea, sostenere il sistema immunitario e accelerare il recupero.
