Puoi perdere peso con il succo di mirtillo rosso spray dell’oceano?

Il succo di mirtillo spray Ocean Spray fornisce il 100 percento del fabbisogno giornaliero raccomandato di vitamina C. Inoltre, il succo di mirtillo ha altri benefici per la salute e può aiutarti a perdere peso. I mirtilli contengono anche antiossidanti e sono stati usati per secoli come trattamento per le infezioni del tratto urinario. La combinazione di Ocean Spray Cranberry Juice, una dieta sana e una regolare attività fisica può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso senza sentirti stanco o affamato. Consultare sempre il proprio medico prima di apportare cambiamenti dietetici significativi.

Un bicchiere di succo di mirtillo con mirtilli rossi essiccati attorno.Credit: Robyn Mackenzie / iStock / Getty Images

Passo 1

Bevi un bicchiere di succo di mirtillo spray con Ocean Spray con una sana colazione. Uno dei cambiamenti più importanti che puoi fare per perdere peso è fare colazione. Fare colazione ti dà energia per superare la mattina con meno rischi di spuntini malsani. Bere un bicchiere di succo di mirtillo con la colazione aiuta anche a riempire lo stomaco in modo da mangiare di meno. Inoltre, stai prendendo provvedimenti per prevenire la disidratazione, che può portare a stanchezza, mal di testa e debolezza.

Passo 2

Prepara un frullato di frutta magro per uno spuntino. In un frullatore, mescola una tazza di yogurt magro, frutti di bosco freschi o congelati, una spruzzata di succo di limone e abbastanza succo di mirtillo spray oceanico per renderlo liscio. Porta con te il frullato e gustalo come spuntino durante il giorno, tra colazione e pranzo o pranzo e cena. Oltre allo yogurt, questo frullato non contiene grassi e ha i benefici per la salute e il sapore del succo di mirtillo spray Ocean Spray. In alternativa, puoi anche congelare il succo di mirtillo spray Ocean Spray in vassoi per cubetti di ghiaccio e mescolarlo in yogurt magro, aggiungendo latte magro o non grasso per preparare frullati.

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Passaggio 3

Prepara un piatto di gelatina aromatizzata senza zucchero, sostituendo il succo di mirtillo rosso spray con acqua fredda nella ricetta. Per ulteriore nutrizione e fibra, aggiungi ciliegie o fragole congelate tritate alla miscela prima di metterle in frigorifero per renderle salde. Servire con topping montati senza grassi o strato di gelatina con il rabbocco in bicchieri da gelato per un delizioso, sano, basso contenuto di zuccheri e semifreddo magro.

Passaggio 4

Bevi un 8 once. bicchiere riempito con metà spray al succo di mirtillo e metà acqua prima di ogni pasto. Ciò garantirà il raggiungimento del minimo 64 once. fabbisogno giornaliero di liquidi. Bere un bicchiere d’acqua e Ocean Spray Cranberry Juice fornirà vitamina C e antiossidanti.

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Verificare con il proprio medico prima di apportare cambiamenti dietetici significativi.

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