Puoi bere vitamina zero d’acqua durante la gravidanza?

La gravidanza include un intero elenco di cibi e bevande da evitare e tenere il passo con le raccomandazioni può essere fonte di confusione. Gli ingredienti di Vitamin Water Zero sono sicuri per le donne in gravidanza, ma il consumo della varietà contenente caffeina dovrebbe essere limitato. Consulta sempre il tuo medico se hai dubbi sul fatto che un prodotto specifico sia adatto a te.

Primo piano di una donna incinta sulla spiaggia facendo yoga.Credit: ferlistockphoto / iStock / Getty Images

Benefici

Una corretta idratazione durante la gravidanza è vitale sia per la madre che per il bambino. L’acqua è necessaria per sostenere l’aumento del volume del sangue e mantenere la funzionalità renale ed epatica nella madre e nello sviluppo del bambino. Una scarsa idratazione provoca affaticamento e contribuisce alla costipazione, alle contrazioni del travaglio pretermine e all’aborto spontaneo. Per le donne che non amano l’acqua naturale, un’acqua a basso contenuto calorico e aromatizzata come Vitamin Water Zero può aiutare a prevenire i pericoli della disidratazione.

Dolcificante artificiale

Vitamin Water Zero contiene stevia, un dolcificante senza calorie. La Food and Drug Administration degli Stati Uniti ha ritenuto la stevia sicura per il consumo da parte delle donne in gravidanza. Poiché Vitamin Water Zero non contiene zucchero, è una buona scelta per le donne che cercano di controllare i livelli di zucchero nel sangue e un’alternativa senza zucchero a succhi e bibite.

Caffeina

Un sapore di VItamin Water contiene caffeina. La varietà Energy, o agrume tropicale, include 82 mg di caffeina in ogni flacone da 500 ml. Ciò equivale alla quantità di caffeina in circa due 12 once. bibite gassate. Le donne in gravidanza dovrebbero limitare il consumo di caffeina e potrebbero voler evitare il sapore energetico dell’acqua vitaminica o berlo solo con moderazione.

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altre considerazioni

Sebbene Vitamin Water Zero contenga quantità significative di alcune vitamine e minerali essenziali, non dovrebbe essere usato come sostituto di una vitamina prenatale. MayoClinic.com raccomanda a tutte le donne di prendere un prenatale giornaliero durante la gravidanza e, se possibile, durante i tre mesi precedenti il ​​concepimento.

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