Propel Fitness Water & Pregnancy

Propel Fitness Water è stata sviluppata da Gatorade come alternativa di acqua a basso contenuto calorico alle bevande sportive. Propel contiene un sapore leggero con ulteriori vitamine essenziali per massimizzare l’idratazione. Mentre Propel Fitness Water è stata progettata per migliorare l’idratazione per le persone attive, le donne in gravidanza hanno anche bisogno di idratazione aggiuntiva per mantenere le funzioni sane del corpo e possono bere Propel per fornire i loro requisiti di liquidi aggiuntivi.

Una donna incinta è seduta su una stuoia di yoga con un bicchiere d’acqua. Credito: g-stockstudio / iStock / Getty Images

Funzione

L’acqua è il principale componente chimico del corpo e costituisce circa il 60 percento del peso corporeo di una persona. Le donne in gravidanza hanno bisogno di acqua aggiuntiva per rimuovere le tossine dagli organi vitali e trasportare sostanze nutritive nelle loro cellule e in quelle del bambino in via di sviluppo. Propel Fitness Water fornisce l’acqua insieme alle vitamine essenziali in una bevanda ipocalorica.

raccomandazioni

Come regola generale, i medici raccomandano di consumare da otto a nove tazze di acqua al giorno, ma durante la gravidanza, le donne hanno bisogno di almeno 10 tazze al giorno secondo l’Istituto di medicina. La Mayo Clinic raccomanda la “regola 8×8”, o bere otto 8 once. bicchieri d’acqua al giorno. Le donne in gravidanza avranno bisogno di altre due tazze, che possono includere una bottiglia di Propel Fitness Water.

Caratteristiche

Propel Fitness Water contiene una varietà di ingredienti, in base al sapore, che si traduce in 10 calorie per 8 once. servendo. Gli ingredienti primari includono acqua, sciroppo di saccarosio e aromi, con aggiunta di vitamine come acido ascorbico, vitamina E acetato, niacinamide e pantotenato di calcio. Una porzione di Propel contiene solo 3 g di carboidrati, senza grassi o proteine.

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Benefici

Ogni porzione di Propel è una fonte eccellente – il 25 percento dell’apporto giornaliero raccomandato – di vitamine del gruppo B a beneficio dell’energia e del metabolismo durante la gravidanza. L’acqua contiene anche il 10 percento dell’assunzione giornaliera raccomandata di antiossidanti come la vitamina C e la vitamina E, che aiutano a combattere malattie e batteri. Propel è privo di caffeina. Secondo la Mayo Clinic, l’eccessiva caffeina durante la gravidanza può attraversare la placenta e influenzare la frequenza cardiaca del bambino, con conseguente riduzione del peso alla nascita e un aumento del rischio di aborto spontaneo.

considerazioni

Consultare sempre un medico o un dietista registrato in merito all’assunzione personale di acqua e vitamina durante la gravidanza e al potenziale ruolo di Propel Fitness Water. Potrebbe essere necessario modificare l’assunzione di liquidi in base all’attività e ai livelli di esercizio, fattori ambientali, malattie o condizioni di salute.

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