L’impatto fisico della tecnologia sui bambini

I progressi tecnologici consentono ai bambini di accedere a Internet tramite computer e telefoni cellulari. Anche se un genitore è diligente nel limitare il tempo di un bambino su quei dispositivi, TV, iPod, MP3, lettori DVD e videogiochi stanno aspettando dietro le quinte, contendendo l’attenzione di tuo figlio. Genitori, insegnanti e operatori sanitari stanno mettendo in discussione gli effetti fisici che la tecnologia ha sulla vita dei bambini.

Incoraggia tuo figlio a fare una pausa dal computer e fare una passeggiata con te. Credito: Polka Dot / Polka Dot / Getty Images

svantaggi

Anche se i bambini potrebbero impegnare la loro mente su un computer, la partecipazione attiva del loro corpo è limitata. Alcuni bambini sono inclini all’obesità a causa di una combinazione di attività tecnologica e inattività fisica. Secondo il National Health and Nutrition Examination Survey, il 10,4 percento dei bambini in età prescolare e il 19,6 percento dei bambini dai 6 agli 11 anni sono obesi. Alcuni bambini si comportano in modo inappropriato fisicamente, soprattutto quando si guardano giochi violenti in TV. Secondo Craig Anderson dell’American Psychological Association, “Alti livelli di esposizione violenta ai videogiochi sono stati collegati alla delinquenza, ai combattimenti a scuola e durante i periodi di gioco libero e ai comportamenti criminali violenti”.

Abilità sociali

Non solo la tecnologia ha il potenziale per trasformare i bambini in patate da cuocere, ma può anche inibire lo sviluppo di abilità sociali. Secondo uno studio condotto dalla Kaiser Family Foundation nel 2010, il multitasking ha permesso ai giovani di oggi di mettere in valigia un totale di 10 ore e 45 minuti di contenuti multimediali nelle 7 1/2 ore medie impiegate per interagire con i dispositivi multimediali. Mentre i bambini che crescevano prima degli anni ’50 venivano incoraggiati a uscire e giocare con gli amici, i bambini che trascorrono 7 ore e mezza al giorno su dispositivi basati sui media non hanno alcun contatto esterno con i coetanei, soprattutto se sono già timidi. La terapista occupazionale Cris Rowan afferma nell’articolo “L’impatto della tecnologia sull’infanzia sensoriale e sullo sviluppo motorio”, che “Dato che i bambini piccoli si sviluppano e formano la loro identità, spesso non sono in grado di discernere se sono la” macchina per uccidere “vista in TV e nei videogiochi, o solo un bambino timido e solitario che ha bisogno di un amico. “

Leggi anche  Sei fasi dello sviluppo del bambino

Abitudini tecnologiche sane

Sviluppare un equilibrio tra l’uso della tecnologia e l’esercizio fisico è un’abitudine importante dal momento in cui un bambino inizia a camminare. Secondo l’American Academy of Pediatrics nell’articolo “Educazione ai media: cosa possono fare i genitori”, il miglior modello che puoi fornire a tuo figlio è te stesso. Prendi l’abitudine di spegnere la TV durante la cena, eliminando l’uso del computer dopo una certa ora ogni giorno, limitando il tempo quotidiano dedicato ai videogiochi e impegnandoti in qualche forma di esercizio fisico insieme. Molti genitori scoprono che iscriversi al figlio per una lezione di ginnastica o una squadra di calcio ricreativa lo aiuta a prendersi una pausa dai dispositivi multimediali disponibili a portata di mano e anche a sviluppare amicizie con altri bambini. Mostra a tuo figlio che è OK disimpegnarsi dalla tecnologia.

Utilizzando la tecnologia per aiutare l’esercizio

La tecnologia è qui per restare se non vuoi spostare la tua famiglia in una grotta. Un sano equilibrio tra tecnologia e attività fisica può essere un vantaggio. I video online forniscono istruzioni per qualsiasi sport a cui un bambino vorrebbe partecipare. I bambini possono guardare i fondamenti del basket e poi uscire e sparare ai cerchi. Wii offre una partecipazione attiva ai videogiochi in sport come bowling, calcio e danza. Forse non c’è problema a far esercitare il tuo bambino, ma non andrà in bicicletta senza i suoi brani preferiti. Forse la sua passione sta correndo e Google Maps gli offre percorsi su tapis roulant attraverso luoghi esotici. Scopri i modi per abbinare il meglio dei due mondi.

I 17 migliori esercizi da fare invece di push-up

Gli esercizi della parte superiore del corpo e del core-come assi e presse toraciche-sono...

Il 5 miglior yoga si pone per il reflusso...

Alcune pose yoga - come la posa del triangolo girevole o la svolta spinale...

27 deliziose ricette di formaggio ricche di proteine

Le ricette con formaggio sono spesso ricche di proteine ​​e calcio. Credito di immagini:...

214 Statistiche del cancro alla prostata che dovresti sapere

I tassi di cancro alla prostata sono più alti tra i neri assegnati al...

8 alimenti che ti fanno sudare, secondo un dietista

Anche il caffè ghiacciato è considerato un alimento che induce il sudore. Credito di...

Qual è la differenza tra un attacco d’ansia e...

Respirare profondamente può aiutarti a gestire i sintomi di un attacco di panico in...