Diversi fattori, che vanno da una condizione medica di base agli spasmi ai farmaci possono causare tremori alle mani. La caffeina può causare tremori alle mani se consumata in grandi quantità o se si ha sensibilità alla sostanza. Se sviluppi tremori alle mani, consulta immediatamente un medico per una diagnosi accurata.
Identificazione
Puoi trovare la caffeina naturalmente in prodotti come caffè, tè e cioccolato. È un additivo sintetico in bibite, antidolorifici e bevande energetiche. Se consumata, la caffeina ti fa sentire più sveglio perché stimola il sistema nervoso centrale.
Funzione
Quando consumi caffeina, può farti sentire diverso. In genere, ciò si presenta sotto forma di sentirsi più vigili e forse avere un umore migliore. Avere tra 200 e 300 mg di caffeina al giorno non dovrebbe farti del male a meno che tu non ne sia sensibile. Altrimenti, dovresti sentirti sveglio e pieno di energia.
Tremori alle mani ed effetti collaterali
Se assumi più di 300 mg di caffeina al giorno, potresti riscontrare alcuni effetti collaterali negativi. Allo stesso modo, se sei sensibile alla caffeina o non ne hai tolleranza, potresti sperimentare effetti anche se hai consumato meno. Gli effetti collaterali di troppa caffeina possono includere ansia, battito cardiaco accelerato, irritazione allo stomaco e mal di testa. Tuttavia, puoi anche sentirti nervoso e soffrire di tremori alle mani, afferma TeensHealth di Nemours. Questo può essere snervante e motivo di preoccupazione, soprattutto se i tremori non scompaiono entro poche ore.
Precauzioni
Se noti di avere le mani tremanti o nervose dopo aver preso la caffeina, c’è una soluzione semplice: ridurre il consumo di caffeina. Se hai già pochissima caffeina al giorno, potresti non tollerarla. Potrebbe essere necessario eliminarlo dalla dieta per prevenire tremori e altri sintomi spiacevoli. Per la maggior parte, tuttavia, la moderazione è la chiave per ingerire gratuitamente gli effetti collaterali della caffeina.
