La gravidanza richiede l’eliminazione di molti cibi e bevande perché potrebbero danneggiare la salute di tuo o del tuo bambino e comprometterne la gravidanza. L’ibisco è un’erba che dovresti usare con cautela in caso di gravidanza poiché l’evidenza indica il potenziale di effetti dannosi durante la gravidanza. Parla sempre con il tuo medico prima di assumere qualsiasi integratore.
Il tè all’ibisco potrebbe non essere adatto a te. (Immagine: a_namenko / iStock / Getty Images)
Ibisco
L’ibisco è una pianta tropicale usata più spesso nelle tisane e come colorante alimentare. Anche i fiori di ibisco sono commestibili. Ha una storia di utilizzo per una varietà di problemi di salute, tra cui diarrea, infiammazione, mal di testa, mal di denti, asma, ustioni, tosse, febbre e anomalie mestruali. Alcune prove mostrano il potenziale per l’uso dell’ibisco per curare il cancro e l’ipertensione, riferisce Drugs.com.
Gravidanza
Bere tè all’ibisco durante la gravidanza aumenta il rischio di diverse complicazioni e dovrebbe essere evitato. L’ibisco potrebbe indurre l’utero a iniziare a contrarsi, il che potrebbe tradursi in un aborto spontaneo, riferisce Baby Center. I prodotti commercializzati come “tè per la gravidanza” potrebbero ancora contenere ingredienti non sicuri, incluso l’ibisco, e il loro uso deve sempre essere discusso con il medico prima del consumo. Se hai ingerito accidentalmente ibisco, chiama il tuo ostetrico o fai una visita in ufficio per assicurarti che il tuo bambino non sia in pericolo.
Lettura etichette
Il prodotto più comune in cui troverai l’ibisco è la tisana. Bere tisane durante la gravidanza ha diversi benefici per la salute, tra cui la fornitura di antiossidanti, e alcuni contengono anche vitamine e minerali che supportano la tua salute e la crescita e lo sviluppo del tuo bambino. Inoltre è privo di caffeina. Alcuni medici raccomandano di evitare tutti i tipi di tisana se sei incinta, ma se il tuo lo approva, assicurati di leggere attentamente le etichette per evitare ingredienti non sicuri. L’ibisco ha un paio di altri nomi e potrebbe apparire in un elenco di ingredienti come rosa di Sharon o althea. Poiché alcuni prodotti ottengono il loro colore dall’ibisco, cerca la sua presenza in alimenti dai colori artificiali, come prodotti da forno o bevande.
alternative
Se ti piacciono le tisane ma le stai evitando fino alla consegna, scegliere un tè non alle erbe come sostituto è generalmente salutare. Tieni presente che il tè normale contiene caffeina, quindi limita il consumo o seleziona una versione decaffeinata. Potresti provare a preparare anche il tuo tè. Baby Center consiglia di aggiungere miele, succo di frutta, scorze di limone, cannella o chiodi di garofano all’acqua bollente e macerare il composto. Questi ingredienti sono sicuri durante la gravidanza e i sapori imitano quelli di molte tisane. Se ti piace mangiare i fiori di ibisco, sperimenta diverse erbe fresche per creare un sapore simile.