Se hai figli, ti starai chiedendo qual è il modo migliore per incanalare la loro energia apparentemente illimitata. Mentre gli sport di squadra tradizionali sono un buon modo per rendere fisicamente attivi i tuoi bambini, potrebbero non essere adatti ai bambini più piccoli. Le lezioni di ballo sono un’ottima alternativa agli sport di squadra e la maggior parte degli studi offre lezioni per bambini di due o tre anni. La partecipazione a lezioni di ballo può essere utile per i bambini di tutte le età.
Salute fisica migliorata
La danza è un’attività altamente fisica e i bambini che prendono regolarmente lezioni di danza dovrebbero aspettarsi di vedere un miglioramento significativo della loro salute fisica generale. Secondo Pro Dance Center, la pratica regolare della danza può aumentare la flessibilità, la gamma di movimento, la forza fisica e la resistenza del bambino. I movimenti ripetitivi coinvolti nella danza possono migliorare il tono muscolare, correggere una cattiva postura, aumentare l’equilibrio e la coordinazione e migliorare la salute cardiovascolare generale. La danza è una forma aerobica di esercizio. Per i bambini che sono in sovrappeso, può potenzialmente aiutarli a perdere peso e migliorare le loro abitudini alimentari.
Vantaggi della socializzazione
Oltre ad essere un’attività fisica, la danza è anche un’attività altamente sociale. Secondo “FamilyTalk Magazine”, le lezioni di danza possono aiutare i bambini a migliorare le proprie capacità sociali e comunicative, imparare a lavorare in gruppo, sviluppare un maggiore senso di fiducia e cooperazione e fare nuove amicizie. Se il tuo bambino è timido, iscriverla alla danza può incoraggiarla a raggiungere altri bambini della sua età e contribuire a ridurre la sua ansia per nuove persone o luoghi. La danza può anche aiutare ad alleviare le paure legate all’esibizione davanti a un pubblico.
Benefici educativi
Diventare un abile ballerino richiede pratica, disciplina e concentrazione, abilità che possono essere utili in altre aree della vita di tuo figlio. Secondo “FamilyTalk Magazine”, le lezioni di danza possono aiutare a stimolare la creatività dei bambini piccoli e aiutarli a sviluppare un apprezzamento per l’arte. Gli studenti che partecipano regolarmente a lezioni di ballo in genere tendono a esibirsi meglio accademicamente rispetto ai loro coetanei non partecipanti. “FamilyTalk Magazine” stima che gli studenti che hanno un background nella danza tendono a raggiungere punteggi SAT significativamente più alti e a fare meglio nelle competizioni di matematica e scienze.
Autostima migliorata
Mentre i bambini si adattano ai movimenti e alle posture richieste nella danza, iniziano a percepire meglio i loro corpi. Man mano che si sentono più a proprio agio con la propria pelle, anche la loro fiducia e autostima migliorano. Secondo EduDance, le lezioni di danza possono incoraggiare i bambini a promuovere un atteggiamento più positivo ed esplorare la propria espressione di sé. Ciò può essere particolarmente utile per i bambini con disabilità fisiche o mentali o per coloro che stanno tentando di affrontare problemi emotivi significativi.
