Per una dose di ispirazione reale e stimolante, ci rivolgiamo alle donne di arti marziali miste (MMA), in particolare all’Ultimate Fighting Club (UFC). Abbiamo riunito le donne che guidano la carica per aiutarti a motivarti per il tuo prossimo allenamento.
Curioso delle migliori combattenti UFC femminili? Abbiamo compilato un elenco (immagine: Sean M. Haffey / Getty Images Sport / GettyImages)
Mixed Martial Arts vs. Ultimate Fighting Club
L’MMA è lo sport attuale mentre l’UFC è una lega all’interno dello sport. Il modo più semplice per spiegarlo? Alex Lee, redattore di notizie sociali su MMAFighting.com, afferma che il basket è lo sport, mentre l’NBA è un campionato. “I combattenti competono in MMA, ma possono lottare per la UFC o un numero qualsiasi di altre organizzazioni”, afferma.
UFC è di gran lunga la promozione MMA più grande e di maggior successo, con Bellator MMA al secondo posto in Nord America. “Ma ci sono centinaia di promozioni più piccole in Nord America e in tutto il mondo che mettono insieme spettacoli MMA”, dice Lee.
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Le migliori donne combattenti MMA
Le migliori combattenti di MMA femminili attuali sono in genere chiunque sia in cima alle loro classi di peso nell’UFC, dice Lee (vedi sotto per quell’elenco). Tuttavia, ci sono campioni notevoli in altre promozioni che sono considerati vicini a quel livello. Lee include:
- Julia Budd: campione di peso piuma, 145 libbre, in Bellator MMA
- Macfarlano di Ilima-Lei: campione dei pesi mosca, 125 libbre, in Bellator MMA
- Aga Niedzwiedz: un campione MMA, 125 sterline, in Polonia
- Vanessa Porto: campione del peso mosca MMA, 125 sterline, in Invicta FC, una promozione tutta al femminile
Le migliori combattenti UFC femminili
Secondo Lee, le migliori combattenti UFC femminili in ogni divisione sono:
- Amanda Nunes: peso in bantam, 135 libbre (recentemente anche Nunes ha vinto il titolo piuma – 145 libbre), quindi è attualmente la campionessa in due diverse classi di peso.)
- Valentina Shevchenko: peso mosca, 125 libbre
- Jessica Andrade: paglierino, 115 libbre
Ma ci sono molti altri combattenti di spicco nell’UFC, noti per diversi motivi, dice. Di seguito è riportato un elenco per classe di peso per riassumere perché ogni combattente è così apprezzata.
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Combattenti di paglia (115 libbre e meno)
- Joanna Jedrzejczyk: Ex campionessa polacca che ha difeso con successo il titolo di paglia cinque volte consecutive prima di perdere contro il Namajunas all’UFC 217 il 4 novembre 2017. Jedrzejczyk ha anche recentemente combattuto Valentina Shevchenko per il titolo di peso mosca, perdendo per decisione unanime, contro una delle donne più popolari dello sport combattenti.
- Rose Namajunas **: ** Soprannominato “delinquente”, Namajunas è un ex campione UFC delle donne pesi leggeri.
- Nina Ansaroff: È una delle migliori contendenti in una serie vincente in quattro combattimenti.
- Claudia Gadelha: A lungo considerato il secondo miglior peso di paglia al mondo dietro Jedrzejczyk, Gadelha è sceso solo di un gradino sotto alcuni degli altri contendenti.
- Tatiana Suarez: Questa ex speranza olimpica di wrestling ha fatto deragliare la sua carriera da un infortunio al collo e un cancro alla tiroide. Dopo che il suo cancro alla tiroide è stato trattato con successo, è tornata e ha vinto tutti e sette i suoi combattimenti e il reality show di The Ultimate Fighter di UFC.
- Michelle Waterson: Questo grande contendente e veterano di lunga data è anche conosciuto come “The Karate Hottie”, Waterson è molto popolare grazie alla sua personalità e al suo stile di combattimento.
Combattenti dei pesi mosca (da 116 a 125 libbre)
- Jessica Eye: Un veterano di lunga data che ha combattuto una serie perdente, è emersa come contendente numero uno e ha vinto i suoi ultimi tre combattimenti.
- Liz Carmouche: Famosa per essere stata parte della prima lotta femminile nella storia UFC contro Ronda Rousey all’UFC 157 (23 febbraio 2013), Carmouche detiene una vittoria sull’attuale campionessa Valentina Shevchenko.
- Antonina Shevchenko: È una star del kickboxing che è attualmente imbattuta (7-0) in MMA e che ha una sorella maggiore, Valentina Shevchenko, che compete nel peso della paglia.
- Paige VanZant: Ha debuttato nella UFC quando aveva solo 20 anni. Nonostante i risultati contrastanti nella gabbia, ha ottenuto un notevole successo mainstream grazie alla sua apparizione in Dancing With The Stars, dove è arrivata seconda.
Combattenti di pesi gallo (da 126 a 135 libbre)
- Holly Holm: Ex campionessa e concorrente di vecchia data, Holm è anche una delle boxer femminili più decorate di tutti i tempi.
- Ketlen Vieira: Combattente brasiliano imbattuto con un record di 10-0 (4-0 nell’UFC), Vierira è attualmente considerato da molti il miglior contendente a 135 sterline.
- Ronda Rousey: La più famosa combattente di MMA di tutti i tempi con un ampio margine, Rousey è stata inattiva dal 30 dicembre 2016 ed è probabilmente ritirata dai combattimenti. Attualmente è la più performante per la compagnia World Wrestling Entertainment.
Combattenti di peso piuma (da 136 a 145 libbre)
- Cris Cyborg: Campione di pesi piuma da molto tempo prima di perdere contro Nunes, Cyborg era in una serie vincente di 21 combattimenti consecutivi risalenti al 20 novembre 2005.
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Vuoi saperne di più sull’MMA?
Inizia guardando l’UFC. È un prodotto accessibile che esegue decine di spettacoli gratuiti durante tutto l’anno e, per la maggior parte, hai la garanzia di almeno due o tre combattimenti di alto livello per spettacolo.
“C’è stato un tempo in cui forse c’era una manciata di spettacoli UFC all’anno che la gente poteva guardare, ma lo sport dell’MMA stesso è cresciuto negli anni 2000, e ora c’è un evento UFC quasi ogni settimana oltre a spettacoli di altre promozioni, “Dice Lee.
Da lì, inizierai a imparare le regole e ciò che rende un buon combattimento, un buon combattente e una buona tecnica contro una cattiva tecnica. Quindi guarda altre promozioni e combattenti da lì.