Come rimanere incinta a 40 anni

Rimanere incinta è più difficile per le donne di 40 anni che per le loro controparti più giovani. Questo perché intorno ai 32 anni, secondo la Mayo Clinic, la fertilità di una donna inizia a diminuire. Secondo l’American Society for Reproductive Medicine, la possibilità di una donna di rimanere incinta all’età di 40 anni è di circa il cinque percento ogni mese. Questo è paragonabile al 20 percento per la donna di 30 anni media. Mentre le probabilità non sono grandi, ci sono alcuni modi per aumentare la possibilità di rimanere incinta a 40 anni.

Due donne incinte ricevono regali.Credito: Barry Austin / DigitalVision / Getty Images

Passo 1

Prendi la temperatura corporea basale ogni mattina. La temperatura corporea basale, o BBT, è la temperatura interna del tuo corpo prima di alzarti dal letto. Presa alla stessa ora ogni mattina, la tua BBT può dirti molte cose sul tuo ciclo mestruale. Si alza quando si ovula e rimane alto per circa 14 giorni, cadendo di nuovo quando inizia il ciclo successivo. Il tuo BBT può dirti se stai ovulando o meno e quando sono i tuoi giorni più fertili. Diagramma di diversi cicli mestruali in questo modo per verificare tendenze o irregolarità.

Passo 2

Se hai l’ovulazione, devi avere rapporti sessuali nei pochi giorni prima di aspettarti di farlo. Questi sono i tuoi giorni più fertili. I rapporti sessuali durante i giorni più fertili aumentano le possibilità di rimanere incinta, in particolare all’età di 40 anni, perché sono questi i giorni che hanno maggiori probabilità di provocare un concepimento durante l’intero ciclo. Se normalmente ovuli il giorno 14, inizia ad avere rapporti sessuali intorno al giorno 10 o 11.

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Passaggio 3

Smettere di fumare. Secondo la Mayo Clinic, il fumo non solo diminuisce le possibilità di rimanere incinta ogni mese, ma è anche una causa comune di aborto spontaneo. Poiché le donne di 40 anni hanno solo il cinque percento di probabilità di rimanere incinta in un dato mese, smettere di fumare può aiutare le probabilità.

Passaggio 4

Guarda cosa bevi. La Mayo Clinic riporta che un consumo eccessivo di alcol e caffeina può anche interferire con il concepimento. Entrambi possono anche portare ad aborto spontaneo dopo il concepimento. Se hai 40 anni e stai cercando di rimanere incinta, cambia il tuo cocktail in una vergine e impara ad amare il decaffeinato.

Passaggio 5

Prova i farmaci che migliorano la fertilità. Se hai 40 anni e non sei stato in grado di rimanere incinta anche dopo aver seguito i passaggi precedenti, potrebbe essere il momento di consultare uno specialista. Un medico della fertilità può prescrivere farmaci che imitano gli ormoni del corpo, aumentando la crescita dei follicoli (i follicoli sono ciò che rilascia le uova nelle tube di Falloppio per fertilizzarsi) o inducendo l’ovulazione al momento ottimale. Questi tipi di farmaci possono essere utilizzati in combinazione per aumentare le probabilità di successo della fecondazione.

Passaggio 6

Prova le tecnologie di riproduzione assistita. Le tecnologie di riproduzione assistita o ARTs possono aumentare le probabilità di rimanere incinta a 40 anni. Secondo l’American Society of Reproductive Medicine, le principali ART utilizzate nei trattamenti per la fertilità sono l’inseminazione intrauterina (IUI) e la fecondazione in vitro (IVF). La IUI comporta l’iniezione di sperma direttamente nell’utero al momento dell’ovulazione e viene spesso utilizzata in combinazione con farmaci che migliorano la fertilità. La fecondazione in vitro comporta l’iniezione di uova già fecondate nell’utero. Alcune forme aiutano persino l’uovo a impiantarsi nella parete uterina.

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Le cose che ti serviranno

  • Termometro basale

  • Diagramma del ciclo mestruale (grafico dell’ovulazione)

  • Farmaci per il miglioramento della fertilità

  • Tecnologie riproduttive assistive

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