Come migliorare il tuo cervello destro

Molte persone vorrebbero essere più creative. Potresti avere un talento non sfruttato o un’abilità creativa ma non sei sicuro di cosa si tratti. L’emisfero destro del tuo cervello è considerato il tuo centro creativo. Attività come la musica, l’arte e l’uso dell’immaginazione sono generalmente pensate come attività cerebrali giuste. Puoi stimolare la tua creatività e immaginazione e massimizzare la tua produttività attraverso esercizi specifici focalizzati sul cervello destro.

Il cervello destro è associato alla creatività. Credito: allanswart / iStock / Getty Images

Passo 1

Ascolta una meditazione guidata.Credit: ULTRA F / Photodisc / Getty Images

Ascolta una visualizzazione guidata o un programma di meditazione. Secondo Marilee Zdenek nel suo libro “The Right Brain Experience: un programma intimo per liberare i poteri della tua immaginazione”, quando sei rilassato sei più ricettivo alle intuizioni del cervello destro. Puoi acquistare programmi di meditazione o visualizzazione guidati online o nella maggior parte delle librerie.

Passo 2

Impara a suonare uno strumento. Credito: George Doyle / Stockbyte / Getty Images

Canta o impara a suonare uno strumento. Ascolta un nuovo tipo di musica. Ascoltare o eseguire musica aiuta a stimolare la corteccia uditiva del cervello destro e porta ad una maggiore creatività, secondo lo psicologo Terry Lyles nel suo libro “The Secret to Navigating Life’s Storms”.

Passaggio 3

Partecipa a un corso d’arte. Credito: Robert Neumann / iStock / Getty Images

Segui un corso d’arte. Anche se pensi di non avere alcuna abilità artistica, disegnare o tracciare un’immagine può incoraggiare il tuo cervello destro a diventare più attivo. Secondo Zdenek, le attività artistiche pratiche e visivamente focalizzate come la scultura o il disegno promuovono l’attività del cervello destro.

Passaggio 4

Sviluppa un nuovo hobby come il lavoro a maglia. Credito: grafvision / iStock / Getty Images

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Sviluppa un hobby creativo come lavorare a maglia, trapuntare, lavorare all’uncinetto, cucire o un’altra attività che assorbe tutta la tua attenzione e concentrazione. Trovare una maglia o inventare la tua idea ispira la tua immaginazione. Concentrarsi sulla realizzazione di un bellissimo prodotto finale incoraggia la parte creativa e concettuale del cervello destro.

Passaggio 5

Drawing.Credit: Patrick Ryan / Photodisc / Getty Images

Esercitati a scrivere o disegnare usando il lato non dominante del tuo corpo. Secondo l’autore Lucia Capacchionne nel suo libro “Il potere dell’altra mano: un corso per incanalare la saggezza interiore del cervello destro”, la tua mano non dominante governa generalmente l’emisfero destro del cervello. Stimolare il cervello destro attraverso la scrittura o il disegno con la mano “sbagliata” può aiutarti a entrare in contatto con il tuo lato creativo, intuitivo ed emotivo.

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